❇️ عوامل ایجاد کننده کم خونی متاسفانه این عوامل در زندگی روزمره بسیار فراوانند و تنها به برخی از شایعترین آنها اشاره می کنیم: 1️⃣ آلودگی آب و هوا:🌫 و به خصوص سرب موجود در هوای آلوده شهرها که منجرّ به نوعی کم خونی مزمن و مقاوم به درمان، کاهش سطح بهره هوشی، خستگی مزمن و … می شود. به همین جهت اگر بیمار در شهرهای بزرگ زندگی می کند؛ بافرض بالا بودن میزان سرب در خون وی، قبل از شروع درمان، با انجام حجامت عام، نسبت به کاهش سطح خونی سرب در وی اقدام کنید. همچنین سرب از طریق سیستم های لوله کشی آب شهری(به دلیل استفاده از لوله های حاوی سرب) و نیز برخی ظروف غذاخوری( از جمله ظروف استیل و ظروف مسی سفید شده با سرب) و یا حتّی سرب موجود در رنگ دیوار منازل هم می تواند وارد بدن شود. 2️⃣ پایین بودن کیفیت واقعی تغذیه عامّه مردم:🍟 این مسأله تابعیت چندانی از مسایل اقتصادی ندارد و حتّی اغلب، در بین طبقات مرفّه یا ساکنین شهرهای بزرگ می تواند شدیدتر باشدکه شاید شایعترین و مشکل سازترین مورد، گسترش فرهنگ استفاده از غذاهای غیرخانگی و به ویژه فست فودهاست. 3️⃣استفاده از ظروف آلومینیومی، تفلون و … برای طبخ غذا.🍽 4️⃣ مشکلات مربوط به قاعدگی در بانوان(خونریزی زیاد، فاصله کم بین قاعدگی ها و ….) 5️⃣ مصرف چای و قهوه به ویژه بلافاصله پس از غذا.☕️ 6️⃣ انگل های گوارشی(به خصوص در کودکان). 7️⃣ اشکال در جذب آهن از روده مانند پولیپ روده، اسهال های مزمن، جراحی های انجام شده در روده، مصرف زیاد داروهای ضد اسید(مثل رانیتیدین، سایمتیدین، فاموتیدین، امپرازول، شربت هاب آنتی اسید و … چرا که اسید معده از عوامل موثر در جذب آهن می باشد.) و …. 8️⃣ #یبوست به معنای عامّ آن. 9️⃣ خونریزیهای ضعیف و دنباله دار گوارشی( مثلا در زخم معده، سرطان روده، همورویید (بواسیر)، شقاق مقعد و ….) 🔟 مصرف داروهایی مثل کلستیرامین، پانکراتین و تتراسایکلین.💊 1️⃣1️⃣ میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. در برخی مقاطع سنّی یا حالات ویژه، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد که اگر این نیاز تأمین نشود؛ حتّی در صورت سلامت فرد، ایجاد کم خونی مورد انتظار است؛ مثلا 🔸زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت‌ها به آهن بیشتری نیاز دارند؛ به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم‌خونی قرار دارند. 🔸در شیرخواران هم، در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای ۶ـ۴ ماه اول زندگی کافی است و پس از آن باید با مکمّل های طبیعی، نسبت به رفع نیاز کودک به آهن اقدام نمود؛ امّا نوزادانی که با وزن کم متولد می‌شوند؛ از ۳ ماهگی نیاز به آهن اضافی دارند. بستن پیش از موقع بند ناف، به این دلیل که نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می‌کند، خطر فقر آهن را افزایش می‌دهد. دوران نوجوانی و شیردهی نیز از ایّام خاصّ افزایش نیاز آهن به حساب می آیند. 2️⃣1️⃣ عفونت های مزمن و درمان نشده. نکته مهم:بهیچوجه قرص های آهن مصرف ننمایید درمان کم خونی: 1-داروی مرکب 6 2-خوردن تره فراوان 3-اب شوید+عسل 4-خوردن باقالای ریز ارگانیک بغیر از افراد مبتلا به فاویسم (باقلا را با پوست مصرف نموده و قسمت سیاه آن را دور بریزید) 5-داروی جامع+ اب تره حداقل سه نوبت 6-داروی خونساز(کراث) 7-مخلوط سه شیره (انگور+خرما +توت) پنج وعده صبحانه 8-گوشت گوسفند کبابی به مدت یک هفته ناشتا 9-گوشت گوسفندی که با شیر گاو محلی پخته شده. 10-سویق گندم دو قاشق ناشتا 11-مویز 21 عدد ناشتا 12-دمنوش خونساز که مخلوط چای کوهی+کاکوتی+نعنا+ زنیان میباشد،روزی دو تا سه لیوان. ❇️ درمان‌های کم خونی 1️⃣داروی ترکیبی خونساز 2️⃣داروی ترکیبی قرص خون 3️⃣مصرف تره 4️⃣مصرف مویزناشتا 5️⃣مصرف عسل 6️⃣مصرف خرما 7️⃣مصرف شیره انگورحلال 8️⃣مصرف سویق جووگندم 9️⃣آب شوید+عسل 0️⃣1️⃣باقلا 1️⃣1️⃣سیب سرخ 🔴پرهیزات: 1️⃣نوشیدن چای ونوشابه 2️⃣خوردن سرخ کردنی ها 3️⃣نواختن وشنیدن موسیقی 4️⃣استفاده از ظوف تفلون 5️⃣مصرف کمپوت ها وکنسروها وروغن وشکرهای مصنوعی وفست فودو... لینک پست اصلی کم خونی https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/318