#ویتامینE 💠ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی و #ضدسرطان است که در دانه های روغنی و سبزی های برگدار یافت میشود. 💠ویتامین E یا آلفا توکوفرول که دارای ساختار الکلی است، محلول در چربی بوده که همراه با چربی‌ها در کبد و سایر بافت‌های بدن ذخیره می‌شود. این ویتامین، اثرات مهمی در بدن، مانند تأخیر در #پیری سلول‌ها و درمان #آفتاب‌سوختگی دارد. 🔸منابع غذایی مهم ویتامین E: دانه‌های روغنی، جوانه گندم، غلات سبوس‌دار، سبزی‌های برگی شکل هستند. 💠این ویتامین نقش آنتی اکسیدان را ایفا می‌کند و از سلول‌های بدن در مقابل تخریب حفاظت می‌کند و توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال‌های آزادی دارد که درون سلول‌های بدن و بطور طبیعی ساخته می‌شوند و چون دارای الکترون آزاد هستند، بسیار فعال و واکنش پذیر بوده و بعد از برهمکنش با سلول ها، باعث تقسیم نامنظم آن ها و سرطان می شوند*. 💟 @tebiranii *