درخوردن‌زیاده‌روی نکنید‼ 🔵 زیاد خوردن در روزهای #معمولی سال #خوب نیست چه برسد به ماه #رمضان که سیستم #گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند. 🔴اگر فکر می‌کنید هر چه #بیشتر بخورید #دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید❗ در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد #اعتدال رعایت شود. 🔹غذا و آب را به اندازه‌ای بخورید که بدن‌تان #نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت #هضم، رعایت #عادت‌های‌غذایی و داشتن #نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده‌های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بيشتر عقل و سبكی بيشتر جسم‌تان می‌شوید. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii