#درمان‌کم‌خونی‌درزنان‌باردار 💎مصرف یک قاشق غذاخوری عسل شب‌ها قبل از خواب 🍃مصرف بیشتر میوه‌ها مثل: سیب، انجیر، انگور، و خرما.روزی ۲۱ دانه مویز 💎خوردن شربت عسل به همراه پوره سیب درختی رنده شده به مدت ۴۰ روز 🍃مصرف سمنوی اصل و روزی ۱۴ عدد بادام درختی که مثل آدامس جویده شود. 💎هفته‌ای ۵ وعده شیره انگور با ارده 🍃مصرف سوپ گندم با روغن زیتون و خوردن لبوی قرمز و زرد در فصل زمستان 🍃❌پرهیز جدی از مصرف سردی‌ها بخصوص: لبنیات، چای; عدس، گوشت گاو، بادمجان، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی‌ها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📚کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╔═○══💐══○═╗ @TEBIRANII ╚═○══💐═○══╝