درمان #لاغرے و #ضعف_بدن: ۱. خوردن انجیر، خیار، رطب، سوپ و تریت (ترےت به نونے گفته مے شود ڪه درون غذا خیس ڪرده و مے خورند مثل آبگوشت)؛ ۲. برگ چغندر (تازه یا خشڪ)؛ ۳. پختن گوشت با شیر؛ (بهترےن تقویت ڪننده بدن) ۴. خوردن سویق تا چهل روز حداقل(مهم)؛ ۵. خوردن شیر (اشتها آور)؛ ۶. خوردن گوشت؛ ۷. بدن را از سرماے آخر زمستان حفظ نڪردن؛ ۸. یک روز درمیان حمام سنتے رفتن؛ ۹. دراز ڪشیدن بعد از غذا؛ ۱۰. استفاده از عطر طبیعی؛ ۱۱. پوشیدن لباس ڪتان و نرم؛ ۱۲. نوره ڪشیدن؛ ۱۳. خوردن ڪواڪب (برای تهیه ڪواڪب: برنج، مقدارے نخود و مقدارے باقالے یا عدس یا ماش را آسیاب ڪرده سپس مے پزید)؛ ۱۴. خوردن حلیم؛ ۱۵. خوردن به با دانه؛ ۱۶. خوردن سویق نشسته و شسته ۱۷. داروے هاضوم @Tebiranii

در مقابل برای کسانی که به علت سرگرمی به کار این امکانات برایشان وجود ندارد یا به علت #ضعف_بدن یا #سن_زیاد قادر به #ورزش نیستند، نمی توانند از آن غذاهایی که گفتیم بخورند. باید در خوردن غذا #میانرو باشند و در انتخاب غذا هم دقت کنند، این هم نمی توانند اکتفا کنند بلکه گاهی برای دوام تندرستی احتیاج به استفراغ های مختلف پیدا می‌کنند و بهتر آن است که تا کمی حرکت نکرده برسفره غذا ننشیند، چه حرکت قبل از غذا بهترین کمک به بهداشت شخص است. همچنان که حرکت بعد از غذا زیان بخش ترین چیزی است که برای سلامتی شناخته شده و موجب جلب بیماری‌های مختلف می شود. به این دلیل شایسته است که هر کس به قدر امکان قبل از غذا حرکت کند. مثلا اگر پیر است با سواری و یا پیاده روی به قدر طاقت و توان خود زیرا این کار هضم را آسان می کند و کسی که به حسن انجام عمل حذف در بدن خود توجه و عنایت داشت هرگز مریض نمی شود. منافع الاغذیه و دفع مضارها محمدبن زکریای رازی #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼ ♡› http://sapp.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://instagram.com/tebiranii #سلامتی

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii