📌 ده ساله شب‌ها بی خوابی و کم خوابی دارم #سبک_زندگی_سالم #بی_خوابی #اختلال_خواب @TeboDava ⏬ پاسخ در فایل زیر

📌 حدود هفده سال پیش پدرم تو بستر بیماری افتاد خودم ازش پرستاری میکردم چون پدرم درد داشت و نمی‌خوابید منم تا صبح بیدار بودم بعد رفتم دکتر قرص‌ های اعصاب داد مدتی میخوابیدم اما بعد با تغییر دوز دارو تا صبح خوابم نمیبره #طب_اسلامی #حجامت #بی_خوابی #بیماری_اعصاب @TeboDava ⏬ استاد حدیدی پاسخ میدن

📌 مدتیه بد خواب هستم تا صبح چندین بار بیدار میشم همش احساس میکنم مغزم بیداره به خواب عمیق نمیره #طب_اسلامی #طب_سنتی #بد_خوابی #بی_خوابی @TeboDava ⏬ پاسخ استاد رو بشنویم

📌 ۲۲ سالمه خیلی بی اراده شدم و کلا برنامه خوابم از دستم در رفته بیشتر فکر میکنم تا عمل، استرس و اضطرابم زیاده لاغر اندامم نشخوار فکری خیلی زیادی دارم ریزش موی شدید دارم #سبک_زندگی_سالم #کسالت #بی_خوابی @TeboDava ⏬ استاد حدیدی پاسخ میدن

📌 بی‌ خوابی من را کلافه کرده میشه عصبی بودن گوارش یبوست و خشکی و اسیدی شدن معده از بی خوابی باشه #سبک_زندگی_سالم #بی_خوابی #اعصاب @TeboDava ⏬ پاسخ در فایل زیر