🌸گلاب با جلوگیری از خشکی چشم‌ها و بهبود علائم خشکی چشم از پیشرفت آب مروارید جلوگیری کرده و آن را کند می‌کند.✅️ 🍎🌱@TebsonatiEit

📌ناشتا چند عدد خرما بخورید ! ✅️کلسیم و ویتامین‌های آن باعث شادابی وطراوت پوست شده، از کم‌خونی جلوگیری کرده، موها راپُرپُشت و بوی بد دهان را رفع می‌کند ✍️ضدسرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است 🍎🌱@TebsonatiEit

🔺️زیره سبز اصولا در لاغری و کاهش وزن تاثیر دارد، به‌علاوه اینکه مصرف آن با هدف لاغری باعث کاهش میزان کلسترول بد خون هم شده و میزان قند خون در دیابتی‌ها را هم پایین می‌آورد. دیگر خواص این گیاه خوش عطر و بو عبارتند از:⬇️ ✅ضد التهاب و ضد عفونی‌کننده ✅کاهش التهاب‌ دستگاه تنفسی و گوارشی ✅آرامبخش و ضد استرس ✅هضم آسان‌تر غذا ✅بهبود عملکرد روده ✅مکمل درمانی برای درمان عفونت‌ قارچی، باکتریایی، سرفه و سرماخوردگی، دردهای عضلانی و مفصلی و برخی مشکلات گوارشی 🍎🌱@TebsonatiEit

🍵دمنوش به‌لیمو 🔺️ برگ‌های معطر به‌لیمو در درمان تشنج، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، سرماخوردگی و بی‌خوابی کاربرد دارد. دمنوش به‌لیمو فوق‌العاده آرامش‌بخش و تسکین دهنده اعصاب است. ✍️ این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگی‌های روحی بسیار مفید است. 📜 از گذشته تا امروز دمنوش سرد به‌لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می‌دانند. 🍎🌱@TebsonatiEit

🍋مصرف آبلیمو بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است !❌ 🔴 تنها مصرف آبلیمو قبل از غذا به هضم غذا کمک می‌کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی می‌شود 🍎🌱@TebsonatiEit

🍵هنگام تب چای کشمش بنوشید. بهترین تب بر است👇 📌۱ فنجان کشمش را با ۷ فنجان آب، داخل قابلمه ریخته و بجوشانید.وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد.شعله را خاموش کنید. قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید خنک شود. ½ فنجان از آن را چندین بار در روز بنوشید. 🍎🌱@TebsonatiEit

💭رفع نفخ معده با کفیر🍶 🔺️ اگر ماست دوست ندارید از کفیر استفاده کنید. این نوشیدنی تخمیرشده ترش حاوی لاکتاز است، آنزیمی که لاکتوز یعنی قند اصلی شیر که ممکن است باعث نفخ شود را تجزیه می‌کند. 🔺️مطالعه‌ای نشان داد که نوشیدن کفیر می‌تواند تا ۷۰درصد علائم هضم لاکتوز از جمله نفخ، درد شکم و گاز را کاهش دهد. 🍎🌱@TebsonatiEit

🙂با حمام نمک آرامش بگیرید ! خوابیدن در حمام نمک Epsom می تواند تا حد زیادی میزان منیزیوم بدن را افزایش بدهد و به طور همزمان موجب کاهش هورمون‌ استرس شود. کافیست وان را با آب گرم پر کنید و 1 تا 3 پیمانه نمک اپسوم در آن بریزید. می توان نصف پیمانه جوش شیرین و چندقطره روغن اسانس نیز اضافه کنید. سپس به مدت 15 دقیقه در این وان بخوابید و در آخر با آب تمیز دوش بگیرید. 🍎🌱@TebsonatiEit

📌در صورت پریدن غذا در گلو ( زمانی که تنهاییم ) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند! 🍎🌱@TebsonatiEit