#سلامت_روان_ازدواج_پایدار #روزای_سخت_تموم_میشه 💕"زندگی را طلاق ندهید." این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی؛ محروم نکنید در مقابل مشکلات؛ تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان" است. دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.! زندگی را زندگی کنید... چندان هم که فکر میکنید وقت نیست! 💕@tebyanhamdam💕

#فرزندپروری 👆🏼 آموزش رفتار درست با کودکان زیر هفت سال 🔸یادتون باشه با کودک لجبازی نکنید. 💕@tebyanhamdam💕

#خانواده_شاد چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ 1️⃣ سلام و احوالپرسی روزانه رو فراموش نکنید. 2️⃣ اگر والدین‌تون با شما زندگی نمی‌کنند،روزانه تماس بگیرید و احوالپرسی کنید. شاید باور نکنید اما اختصاص‌دادن چند دقیقه در روز به پدرها و مادرها، می‌تونه روحیه‌شونو به‌شدت تقویت کند. 3️⃣ از بچه‌هاتون بخواید که با مادربزرگ و پدربزرگشون صحبت کنند. 4️⃣ هفته‌ای یک ‌بار با هم غذا بخورید، غذاهای موردعلاقه خانواده رو در کنار هم بپزید و فوت‌وفن‌های آشپزی رو از بزرگ‌ترها یاد بگیرید. 6️⃣ زمانی مخصوص به والدین کنار بگذارید، این کار به شیرینی روابطتون با اونا اثرات خوبی می‌گذاره؛ مثلا در طول هفته با اونا به خرید برید یا در روزی تعطیل به پیاده‌روی صبحگاهی برید. 7️⃣ با والدین‌تون چیز‌های جدیدی یاد بگیرید، یادگیری چیزهای تازه به والدین‌تون کمک می‌کنه تا معاشرت‌های‌ بیشتری داشته باشند و احساس پویایی به زندگی‌شون اضافه بشه. 8️⃣ رویدادهای خانوادگی رو جشن بگیرید، این کارباعث نزدیکی اعضا به هم می‌شه. بزرگ‌ترها بیشتر در جریان سنت‌های مختلف هستند و می‌تونن اونا رو به اعضای دیگه به‌ویژه نوه‌ها بگن. 💕@tebyanhamdam💕

#نکات_زندگی 💌 به بچه‌هاتون یاد بدید تویِ انتخاب همسر آرزوهایِ دور و دراز نداشته باشن! همسرتون غولِ چراغ جادو نیست. با هم باید زندگی رو بسازید! 💕@tebyanhamdam💕

#نکته_های_اورژانسی ⁉️چه چیزی را نباید به نامزد و یا همسرتان بگویید؟؟!!! 👈 اگر اشتباهات و لغزش‌هایی را در دوران مجردی انجام داده‌اید و كسی هم از آنها باخبر نشده اما شما به اشتباه خود پی برده و به این نتیجه رسیده‌اید كه انجام آن كار اشتباه بوده و قصد ندارید آن را دوباره تكرار كنید، لزومی ندارد درباره آن با شخصی كه قرار است شریک زندگی شما شود، صحبت كنید. علاوه بر این هرگز از طرف مقابل‌تان نخواهید كه به مسائلی این‌چنینی درباره خودش اشاره كند و درباره آنها به شما توضیح دهد... 💕@tebyanhamdam💕

#عروس_هنرمند 🌲 قدیم تر ها رسم بود خیلی از لوازم جهزیه کار دست عروس خانوم باشه. اگر قراره به زودی برید خونه بخت می تونید این گلدوزی زمستوی رو برای تزیین لوازم آشپزخونه یا اتاق خواب استفاده کنید. 💕@tebyanhamdam💕

#فرزندپروری راهکارهای مؤثر برای پرورش کودک شاد صبر کودک رو تقویت کنید 🔸تحمل کودک رو در برابر ارضای فوری خواسته‌اش تقویت کنید و اجازه بدید کودک به این واقعیت پی ببره که هر کاری، زمان مخصوص به خودش رو داره. تعاملات اجتماعی برقرار کنید 🔸به کودکان یاد بدید علاوه بر ارتباط صمیمانه با خانواده و دوستان، با سایر آشنایان و همسایگان هم ارتباط برقرار کنند. همدلی رو توسعه بدید 🔸زمانی که کودک رفتار غیرمنتظره‌ای داشت، صادقانه صحبت کنید و همدلی کردن رو بهش یاد بدید. اجازه بدید مستقل باشه 🔸بیش‌ازاندازه نگران کودکتون نباشید. این رفتار باعث وابسته شدن کودک به والدین می‌شه و در آینده بهش آسیب می‌رسونه. مهارت‌های فردی رو توسعه بدید 🔸به کودک اجازه بدید علایقش رو دنبال کنه و زمانی که کودکتون کار مثبتی انجام میده، تشویقش کنید. با کودکتون بیشتر وقت بگذرونید 🔸سعی کنید در حین بازی دوست و همراه فرزندتون باشید و از انجام بازی‌های گروهی با هم لذت ببرید. شنونده خوبی برای بچه‌ها باشید 🔸اجازه بدید کودکان راجع به مسائل مختلف حتی بخشی از کارتون موردعلاقه‌شون با شما گفت‌وگو کنند. 💕@tebyanhamdam💕

#اینفوگرافی #خوشبختی اگر می خواید خوشبخت باشید و کنار همسرتون از زندگی لذت ببرید چند تا پیشنهاد ساده براتون داریم. مثلا یاد بگیرید که ببخشید و... 💕@tebyanhamdam💕

#زندگی_زیر_یک_سقف #انتخاب_همسر #همدم #همسان_گزینی ✅تاثیر آزادی فردی در تحکیم روابط زوجین ⭕️دکتر محمد رضا کمن _ روانشناس 🎥دو نفر که کنار هم قرار می گیرند، لازم است احساس نکنند آزادی شان سلب شده است. این موضوع در روابط همسران اهمیت بیشتری دارد. 💕@tebyanhamdam💕

#فرزندپروری 🔸کودکی که تهدید شده این ترس رو به شکل واضح بروز نمیده، بلکه اونو به شکل‌های مختلفی مثل ناخن جویدن، لکنت زبان، شب ادراری، کم رو و کم حرف شدن، کاهش تمرکز و خشونت نشون میده 💕@tebyanhamdam💕

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 💕«هفت نکته مثبت» 1_هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی 2_هرچه بزرگوارتر باشی کمتر به دیگران نیازمندی 3_هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی 4_هرچه کمتر دلگیر شوی کمتر آسیب میبینی 5_هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر میبخشی. 6_هرچه راحت ببخشی، ذهنت خالی تر است. 7_هرچه ذهنت خالی تر باشد، همانقدر راحت تر و شادتر، و پر از آرامش خواهی بود. 💕@tebyanhamdam💕