#زندگی_زیر_یک_سقف موانع صمیمیت بین زوجین توقع حدس زدن نیازها 🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. قدردان نبودن ☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید. ترس از اختلاف‌نظر 😶 اختلاف‌نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن ☺️ با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. ترس از واکنش همسر 🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید. @Tebyanhamdam

#آیه_نگار 💌 چه بگی، چه نگی! خدا از ته دلت خبر داره، نگران هیچی نباش :) 📖 برگرفته از آیه ۸ سوره طه @Tebyanhamdam

💟 عشق قبل از ازدواج؟ بله... 👍 یا خیر...👎 👈✔️در مراحل اولیه ی انتخاب همسر، احساسات را کنار بگذارید. ✔️عشق و علاقه به تنهایی دلیلی برای ازدواج نیستند. ✔️قبل از اینکه عاشق کسی شوید سعی کنید بیشتر اورا بشناسید. ✌️وقتی شما کسی را اول دوست داشته باشید، بعد بخواهید تازه اورا انتخاب کنید،به دلیل دوست داشتن٬ خوبی های اورا بیشتر از آنچه که هست میبینید؛ و باز چون دوستش دارید،بدی های اورا میبینید ولی نادیده گرفته یا توجیه میکنید. زیرا نمیخواهید اورا از دست بدهید.✌️ و باز هم همین روال فکر کردن ادامه دارد.... 👌فرانکلین میگوید: قبل از ازدواج چشم هایت را خوب باز کن و بعد از ازدواج آنها راببند. ✔️زمان بررسی عیب ها٬ قبل از ازدواج است. آدم ها را همان گونه که هستند٬ بپذیرید و نه آنگونه که شما میخواهید.✌️ ☝️شما باید شخص فعلی را با شرایط فعلی قبول یا رد کنید. پس باید با تمام وجود به شخصیت او آگاهی یابید. 👈بخش بزرگی از این شناخت بعد از ازدواج حاصل می شود. 🔴و بدانید که در روابط عاطفی قبل از ازدواج، به شناخت صحیح نمیرسد. @Tebyanhamdam

#آقایان_بخوانند "نگران نباش. من درستش می‌کنم." "غصه نخور. بسپارش به من” کلام مرد باید پر باشه از: 👈حس حمایت‌‌گری 👈پشتیبانی 👈 مراقبت از همسر @Tebyanhamdam

#زندگی_زیر_یک_سقف #همدم #همسان_گزینی #دکتر_کمن_روانشناس ✅چرا نظر افراد با یکدیگر متفاوت است؟ 🎥مراقب تفاوت در فیلترهای روانشناختی تان باشید که اگر آنها را درک نکنید، می تواند روابط شما را تخریب کند. @tebyanhamdam

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار هیجانات 🔵 قسمت دوم ❇️ هیجانات نقش انطباقی دارند و برای بقا لازم اند: 👈 به عنوان مثال ترس نشان دهنده ی این موضوع است که با عامل تهدید کننده ای روبرو شده ایم، 👈 خشم بیان می کند که قوانین یا حقوق ما زیر پا گذاشته اند 👈 و عشق برای بقای نسل ما الزامی است. ✳️ و بدین ترتیب در هر یک از این موقعیت ها برای حفظ خودمان تلاش می کنیم. ❇️ هیجانات تاثیر مهمی در تصمیم گیری های ما دارند: 👈 از اینکه چه چیزی برای صبحانه بخوریم 👈 یا چه کسی را برای دوستی انتخاب کنیم، ❇️ همگی تحت تاثیر هیجانات ما هستند. ✳️ در حقیقت حتی در مواردی که اطمینان داریم تصمیمی که اتخاذ کرده ایم کاملا عقلانی و منطقی است، باز هم هیجانات نقش مهمی را ایفا می کنند. ✅ در همین راستا هوش هیجانی به توانایی شناسایی و تنظیم هیجانات اشاره دارد. @Tebyanhamdam

#یک_عاشقانه_بی_پایان شانه خالی نمی‌كنم، زیرا با تو همواره رو به رو هستم! باش تا صبحِ دولتم بدمد شانه خالی نكن، بگو هستم... #حسین_صفا @tebyanhamdam

#توییتگرام 📲 سيد محمود رضوی تهیه‌کننده سینما با منتشر کردن این عکس نوشته وسط شلوغی و خستگی روزانه ببینی دختر بزرگت اینو واست فرستاده و زیرش هم نوشته «بابا عاشقتم هممممیششششششششه» ذوق مرگ میشی! حالا شما برید دنبال روز عشق تو سبک غربیش بگردید! عشق واقعی بعد ازدواج شکل می‌گیره و در درون خودش عشق به بقیه اعضاء خانواده رو شکل میده. @tebyanhamdam

#فرزندپروری مامان عزیز کارت اشتباه وقتی... 👨‍👩‍👧‍👦 والدین عزیز لطفا اشتباهات فرزندتون رو برای همسرتون در حضور بچه نگید به چند دلیل 1️⃣ کودک احساس می‌کنه والدینش دوستش ندارن و در محیط خونه احساس ناامنی می‌کنه. 2️⃣ بازگویی و تعریف کردن اشتباهات کودک،اشتباه بزرگتریه که شما مرتکب میشید و مهر تاییدی بر رفتارهای کودکه که باعث جسارتش بر تکرار و تثبیت اون رفتار میشه. 3️⃣ تنبیه باید دو نفری انجام بشه! کودک + یک والد(مادر یا پدر) بدون گزارش به والد دیگه. 4️⃣ وقتی پدر میاد بچه علاقمنده که با پدرش ارتباط برقرار کنه و با هم بازی کنند ولی شما با چغلی کردن باعث تخریب رابطه پدر و فرزندی میشید که گاهی متاسفانه، پدر به دلیل خستگی کودک رو تنبیه می‌کنه بجای بازی و شادی! 5️⃣همسرتون به امید زندگی و آرامش به خونه میاد نه برای تنبیه و دعوا، پس محیط خونه رو برای ورود همسرتون متشنج نکنید! 6️⃣بازگو کردن اشتباهات کودکتون برای همسرتون،آموزش خبرچینی به کودکه... 🔸لطفا در مورد رفتارهای کودک و صحبت درباره روش‌های تربیتی،در اتاقی جداگانه و بدون حضور کودک با هم حرف بزنید! @tebyanhamdam

#انتخاب_همسر ❤️ انتخاب عاشقانه 👈 فیلیپ اچ.برنشتاین در کتاب زناشویی درمانی می‌نویسد: ✳️ «عشق شورانگیز، آغازی ناگهانی و حتی بسیار هیجان انگیز دارد، اما عمر آن کوتاه و ناپایدار است؛ به علاوه عاشق نمی‌تواند آن را مهار کند؛ گویی غریقی در دریای متلاطم احساسات و هیجان‌های تند است. ✳️ با بررسی واقع بینانه ویژگی‌های دوطرف، می‌توان نتیجه گرفت در صورتیکه آرمان‌های رمانتیک، پایه و اساس ازدواج باشد، دلسردی، ناامیدی، سرخوردگی و در نتیجه طلاق به همراه دارد.» 💔

#زندگی_زیر_یک_سقف استفاده از آرامش‌های روحی و عاطفی حاصل از انتخاب همسر و همراهی و همدلی با همسر: 💞 بی شک از مهمترین مولفه‌های سلامت روان، ناشی از آرامش و مودت و صمیمیتی است که بین همسران ایجاد می‌شود. 💔 اما گاهی برخی مردان یا زنان وظایف خود را برای ایجاد این صمیمیت و همدلی نمی دانند. ❣️یا تصور می‌کنند که همان سبک صمیمیتی که بین والدین خود می‌دیدند، همان را باید عینا الگوبرداری کنند. 💚 بی تردید الگوهای مثبت والدینی در صمیمیت فرزندان مؤثر و لازم است اما گاهی کافی نیست. چه بسا همسر وی ظرف عواطف بزرگتری دارد و لازم است که بیش از آنچه می‌داند، عمل کند. 💘 ساده ترین و ابتدایی ترین ابزار ایجاد صمیمیت بین همسران توجه به یکدیگر و احساس دیده شدن در روابط روزمره است. این توجه باید به صورت کلامی و غیر کلامی نشان داده شود. ✅ ابراز کلام‌های محبت آمیز و خریدن هدیه حداقل کاری است که همسران باید در قبال یکدیگر و به صورت روزانه (و نه گاهی اوقات) انجام دهند. @tebyanhamdam