🔰قدر و اندازه ی من 📐 آدمى به سادگى احساس مى‏ كند كه لبخند، محبت، بدگويى و دشمنى و چيزها و كسانى در او اثر مى‏ گذارند، او را خوشحال و يا رنجور مى‏ سازند و انسان اين مؤثرها و اين تأثير را بلاواسطه در وضعيت ذهنى خود منعكس مى‏ بيند. 📐 حالا نوبت تفكر و محاكمه همين تأثيرهاى طبيعى و همين جريان‏هاى مشهود است. چرا اينها در من اثر گذاشته‏اند؟ 📐 هر چه در من اثر بگذارد، نشان مى‏ دهد كه من همان قدر هستم. 📐 خودشناسى يعنى همين جمع بندى و محاسبه! هنگامى كه كفش پاره من و يا ماشين سوخته من، مرا به گريه، به رنج مى‏ اندازد، اين نشان مى‏ دهد كه من در سطح كفش و ماشينم، من خودم را همين قدر مى‏ دانم. 📐 آنچه ديروز مرا مى‏رنجاند امروز كه خودم را بالاتر مى‏دانم و مهم‏ تر مى‏ شناسم، برايم رنج‏ آور نيست. 📐 پس رنج‏ هاى من شاهدان اندازه وجود من هستند و گواهان صادقى هستند كه مرا به خودم نشان مى‏ دهند. 📐 و اگر من خودم را در مقايسه با اينها جلوتر و بيشتر مى‏ دانم، اين رنج‏ هاى طبيعى، ديگر توجيهى برنمى‏ دارند و به تدريج كنار مى‏ روند. 📐 گفتم به تدريج، چون‏ آنچه ريشه‏ دار است، به تدريج كنترل مى‏ شود و در عمل محدود مى‏ گردد. آنچه راحت فهم مى‏ شود، به همان راحتى عمل نخواهد شد. ❛❛ عین‌صاد 📚 انسان در دو فصل | ص ۷۰ #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 🖊️ | @ghalamdaar

⁉️چرا بعضیا مثبت اندیش هستن و بعضیا منفی نگر؟ 💡برای پاسخ به این سؤال باید به خودآگاهی و خودشناسی برسیم. خودشناسی خیلی مهمه! در حد و اندازه خداشناسی! 😯 (من عرف نفسه فقد عرف ربه) 😶 بعضی وقتا چون برای خودمون ارزش قائل نیستیم، اهمیت خودشناسی رو هم درک نمی‌کنیم. ⬅️ در حالی که اگه به خودشناسی و خودآگاهی برسیم: ✅ اون‌وقت می‌فهمیم چقدر به درد میخوریم ⬅️ و وقتی بفهمیم چقدر وجودمون پر فایده است: ✅ دیگه نمیتونیم خودمون رو یه موجود بی ارزش بدونیم. 🍃 حال خوب، 🍃 کار خوب، 🍃انگیزه خوب، 🍃زندگی خوب 🌷همه وابسته به خودشناسیه... #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 💠 خودت رو بشناس 👇🏻 🖊️ | @ghalamdaar

✅ خودمون رو بشناسیم: از جهت حال خوب 📝 یه دفتر واسه خودشناسی و خودآگاهی بذاریم و توش روزانه حداقل دو مورد در جواب این سؤال بنویسیم: ⁉️ حالم با چی خوب میشه؟ روزانه دو مورد از چیزای کوچیک و بزرگی که باعث میشه حالتون خوب بشه رو بنویسید. حتی مثلاً خوردن یه بستنی، یا نوشیدن یه لیوان چای! بعد از مدتی شما یه لیست طولانی از چیزایی که حالتون رو خوب میکنه، دارید😊 🤔 ممکنه سؤال پیش بیاد نوشتنش چه فایده‌ای داره؟ فایده‌اش اینه: وقتایی که حالتون گرفته است شاید به ذهنتون نرسه همه‌ی این مواردی که حالتون رو خوب میکنه. اینجور وقتا از توی این لیست شروع می‌کنید به امتحان کردن، تا بالاخره یکی از اینا جواب بده و حالتون بهتر بشه🌹 #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 💠 چه جوری حالم خوب شه👇🏻 🖊️ | @ghalamdaar

🔰 ٨ عادت مخربی که باید آن‌ها را کنار بگذاریم: 1⃣ تلاش برای تغییر دادن شخصیت دیگران 2⃣ مقایسه کردن خود با دیگران 3⃣ اجبار خود به همیشه خوشحال بودن 4⃣ سرزنش بیش از اندازهٔ خود و گفتگوی درونی منفی 5⃣ نادیده گرفتن خود، انکار احساسات خود و عدم اختصاص وقت کافی برای نیازمندی‌های روحی و جسمی خود 6⃣ استفادهٔ بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و به صورت کلی فضای مجازی 7⃣ سرزنش کردن دیگران برای مشکلات خود 8⃣ زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران 🔸همهٔ ما عادت‌های منفی و مخربی داریم که آرامش زندگی‌مان را هدف گرفته‌اند. گاهی وقت‌ها این عادت‌های مخرب، به قدری جزو زندگی ما شده‌اند که ممکن است اصلاً متوجه تأثیر منفی‌شان بر زندگی‌مان نباشیم. 🔹اینجا فقط به ٨ عادت مخرب اشاره کردیم در حالی‌که گاهی وقت‌ها این عادت‌ها در زندگی ما، بی‌شمارند. #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 💠 طعم خوش زندگی 👇🏻 🖊️ | @ghalamdaar

🤔 چرا این عادت، مخرب است؟ 1⃣ تلاش برای تغییر دادن شخصیت دیگران مخرب است زیرا: 🔸 به نتیجه نمی‌رسد: فردی که باید تغییر کند در قدم اول باید بپذیرد که تغییر کردن برای او ضروری است، اگر او نپذیرد شما آسمان را هم که به زمین بدوزید او تغییر نخواهد کرد! 🔹 شخصیت خودتان هم نیازمند رسیدگی است: بهتر نیست به جای تلاش بیهوده و بی ثمر مثل تغییر دیگران، روی ارتقاء شخصیت خود متمرکز شوید؟ 🔸 انرژی زیادی از شما می‌گیرد: شما اعصاب محترمتان را از سر راه نیاورده‌اید! پس در حفظ آرامش خود کوشا باشید. ✅ خودتان را واکاوی کنید: اگر چنین عادتی دارید بخاطر آرامش خودتان هم که شده، برای حذف آن برنامه ریزی کنید. #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 💠 راه و رسم آرامش 👇🏻 🖊️ | @ghalamdaar

🤔 چرا این عادت مخرب است؟ 2⃣ مقایسه خود با دیگران مخرب است، زیرا: 🔸 هر فردی دارای ظرفیت‌های مختص به خودش است، ممکن است در مقایسه خود با فرد دیگر از جهتی شما پایین‌تر از او باشید و همین مقایسه حالتان را خراب کند. در حالی که ممکن است همین شما از جهت دیگر آنقدر از آن فرد بالاتر باشید که اگر به آن جهت دقت کنید صاحب بهترین حال عالَم خواهید شد! چون مقایسه جوری نیست که شما را با همه‌ی زوایای وجودی‌تان آشنا کند و فقط برای یکی از ویژگی‌های شما اتفاق می‌افتد، پس مخرب است. و شما را نه تنها به #خودشناسی نمی‌‌رساند بلکه حالتان را بدجور خراب می‌کند. 🔹 شما در مقایسه خود با دیگران، ناخودآگاه به سطحی نگری میرسید. شما ظاهر فلان ویژگی آن فرد را فقط می‌بینید، در حالی که در باطن ماجرا معلوم نیست چه خبر است! گاهی افراد برای خوب جلوه کردن نقش‌های خوبی بازی می‌کنند و حال آن‌که شاید هیچ‌گاه حقیقتاً واجد آن ویژگی خوب نبوده‌اند. یا گاهی برای کسب یک ویژگی سختی‌هایی کشیده‌اند که ما خبر نداریم. ما هیچ وقت به صورت معمول به باطن انسان‌ها دست پیدا نخواهیم کرد، پس درست نیست که ظاهر آن‌ها را با باطن خودمان مقایسه کنیم. 🔸 می‌رسم به همان حرف دیشب! این کار بی‌فایده است. فقط شما را درگیر می‌کند، انرژی‌تان را می‌گیرد و شما را از #خودشناسی دور و دورتر می‌کند. #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #خودشناسی 💠 حال خوب با «قـــــلـــــمـــــ‌دآر» 👇🏻 🖊️ | @ghalamdaar