فقط به اهدافت فکر کن
الان سخت تلاش کن بعداً بدرخش🪄
@Toranjctr2
#انگیزشی
از وقتی که این ۵ تکنیک روانشناسی رو یادگرفتم، کمتر از همیشه درس میخونم اما بهترین حافظه و نمرهها رو دارم؛
🪄☁️🪐
✨۱. اگر میخوای یه درس حفظ کردنی رو بخونی، یه کاغذ بذار جلوت و خط خطیش کن؛ اینطوری انرژی روانی راکدت به جریان میفته!
✨۲- فرمولهای مهم و حفظیات رو قبل خواب بخون، اینجوری بیشتر تو ذهنت میمونن.
✨۳- مطالب جدید رو به مطالب قدیمی متصل کن. مثلاً اگر یه مسئله جدید شبیه یه مسئله قدیمیه، ببین نقاط مشترک و تفاوتهاشون چیه؟
✨۴- قبل از درس خوندن برای خودت ۳ دلیل بیار که چرا میخوای درس بخونی و هدفت چیه؟
اینطوری با انگیزهتر و مطمئنتر میری سراغ درسهات.
✨۵- به جای خوندن درسنامه، پرسش و پاسخها رو بخون و از هر سؤال، یه کلمه کلیدی حفظ کن.
حالا چندتا از کلمههای کلیدی رو نامرتب بنویس، بعد جلوی هر کلمه سعی کن یه مطلب مرتبط بهش رو خیلی خلاصه بنویسی.
🌙✌️
@Toranjctr2
#آموزشی
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حضرت پناه
تولدتون مبارک...♡
#یا_امام_رضا♥️
VID_20250508_101751_424_۰۹۰۵۲۰۲۵.mp3
زمان:
حجم:
582.4K
یه جوری تلاش کن
که حتی دشنمتم برات دست بزنه
🪐✨
#دیالوگ
7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برنامه ریزی درسی
به سبک ژورنالی
صفحه مطالعات درسی
🪑🪐✌️
#آموزشی
تو دلیل سختی رو نمیدونی.mp3
زمان:
حجم:
1.3M
تو دلیلش رو نمیدونی
🪐✨
#دیالوگ
☁️تکنیک “مرور ۵ دقیقهای”
برای تثبیت حافظه بلندمدت!〰️
✨میخوای درسایی که خوندی فراموشت نشن؟ این تکنیک رو از دست نده:✔️
✌️بعد از هر واحد مطالعه (مثلاً خوندن یک فصل)، این مراحل رو برو:
🤩بلافاصله بعد از مطالعه: ۵ دقیقه مرور ذهنی
چشمات رو ببند و سعی کن هرچی یادت مونده بگی.
🤩توی ۲۴ ساعت آینده: مرور سریع با خلاصهها📝
🤩بعد از ۳ روز: یه تست از همون مبحث بزن✏️
🤩یه هفته بعد: فلشکارت یا مرور نکتهای📖
✅با این روند، ذهنت انگار بارها و بارها یه مسیر رو طی میکنه و دیگه سختش نیست حفظ کنه!
@Toranjctr2
#آموزشی