امید...🌱 🎧☁️🖇 #دیالوگ

اما امام سجاد با سلاح دعا، با زبان مناجات، با اشک و آه ، یک مبارزه‌ی عظیم فرهنگی، پنهان و عمیق را آغاز کرد. 🌱🍃🌱🍃🌱🌱🍃🌱 دعاهای صحیفه‌ی سجادیه، فقط مناجات‌های عرفانی نیست؛ اینها بیانیه‌های سیاسی، اجتماعی و عقیدتی است که در قالب دعا عرضه شده‌اند؛ تا هم دل‌ها را جذب کند، و هم دشمن را بفریبد. این، هنر مبارزه‌ی در شرایط خفقان است.» برگرفته از انسان ۲۵۰ ساله🌱📖 #کتاب

🪄راه حل برطرف کردن اهمال کاری ☁️ تعیین هدف کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت 🌱 داشتن برنامه دقیق و منظم و تعهد به برنامه ( باید بدونی هرروز دقیقا چه درسایی تو چه ساعت هایی و چقدر استراحت کنی ) ☁️ تعیین یه سری قانون برای خودت که اگه تا اخر هفته درست اجراش کردی ، به خودت فلان جایزه رو بدی 🌱 داشتن مشاور هم میتونه کمکت کنه از این جهت که تورو مجبور به اجرای برنامه میکنه ☁️ رفتن به کتابخونه برای ایجاد حس رقابت تو خودت 🌱 کنترل افکار منفی و یاداوری هدف و خوبی هاش به خودت وقتی میخوای اهمال کاری میکنی ☁️ داشتن تنوع درسی در برنامه

جمع‌بندی که خیلی مهمه ولی چطور؟ 🤔☁️ بعد از تموم شدن یه فصل یا مبحث : بلافاصله یه خلاصه، چکیده یا نقشه ذهنی بساز و تست‌های مربوط به اون مبحثو بزن.✍️ یه بازه‌ی هفتگی برای مرور در نظر بگیر : مثلاً جمعه‌ها ۲ ساعت فقط مرور و جمع‌بندیه.📚 آزمون‌محور جمع‌بندی کن : از خودت امتحان بگیر! سوال ترکیبی، تست زمان‌دار، چالش‌دار. اینجوری مغزتو می‌فرستی سر جلسه کنکور!🧠

انگیزه؟!🤭

آقای یعقوبی به دادم برس 🤯 تو هم توی مطالعه دروس مشکل داری؟ نمیدونی چطوری زبان بخونی؟ نمیدونی روزی چند ساعت درس بخونی؟ این ویدئو رو ببین 😊☝️🏻 @Toranjctr2 ☁️☁️☁️ https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

اینجوری متمرکزتر میشی 🔍 ‌

🎯 تکنیک تقسیم هدف: از بزرگ به کوچک، قدم به قدم تا موفقیت! گاهی هدف‌ها بزرگ و ترسناک به نظر می‌رسن، مثل کوهی که بالاش دور و غیرقابل دسترسیه. اما اگر این کوه رو به تپه‌های کوچکتر تقسیم کنیم، هر تپه رو راحت‌تر می‌تونیم پشت سر بذاریم. 🙂🧗

مثلاً به جای گفتن «موفق شدن در کنکور»، هدفت رو به بخش‌های کوچکتر تقسیم کن: 📘 «خواندن فصل اول زیست تا دوشنبه» 📝 «تمرین ۲۰ تست ریاضی هر روز» ⏰ «مرور مباحث مهم هر هفته» هر قدم کوچیک، تو رو به هدف بزرگ نزدیک‌تر می‌کنه و حس موفقیت و انگیزه‌ات رو افزایش می‌ده. 🥇✌️ #هدفگذاری

🎯 راز موفقیت در تحصیل؟ هدفگذاری دقیق و شفاف! وقتی هدفت رو با جزئیات و به‌صورت مکتوب بنویسی، ذهن‌ات راه رسیدن بهش رو بهتر پیدا می‌کنه. فقط یک هدف کلی مثل «موفق شدن در امتحان» کافی نیست، باید دقیق باشی: «کسب نمره بالای ۱۸ در امتحان ریاضی». امروز دفترت رو بردار، هدف‌هات رو بنویس و هر روز بهشون نگاه کن! موفقیت با هدف‌های روشن شروع می‌شه. 🤓🤌🏻 #هدفگذاری

☁️🖇 #انگیزشی

تصمیم گیری... 🎧☁️🖇 #پادکست