🪄راه حل برطرف کردن اهمال کاری ☁️ تعیین هدف کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت 🌱 داشتن برنامه دقیق و منظم و تعهد به برنامه ( باید بدونی هرروز دقیقا چه درسایی تو چه ساعت هایی و چقدر استراحت کنی ) ☁️ تعیین یه سری قانون برای خودت که اگه تا اخر هفته درست اجراش کردی ، به خودت فلان جایزه رو بدی 🌱 داشتن مشاور هم میتونه کمکت کنه از این جهت که تورو مجبور به اجرای برنامه میکنه ☁️ رفتن به کتابخونه برای ایجاد حس رقابت تو خودت 🌱 کنترل افکار منفی و یاداوری هدف و خوبی هاش به خودت وقتی میخوای اهمال کاری میکنی ☁️ داشتن تنوع درسی در برنامه

جمع‌بندی که خیلی مهمه ولی چطور؟ 🤔☁️ بعد از تموم شدن یه فصل یا مبحث : بلافاصله یه خلاصه، چکیده یا نقشه ذهنی بساز و تست‌های مربوط به اون مبحثو بزن.✍️ یه بازه‌ی هفتگی برای مرور در نظر بگیر : مثلاً جمعه‌ها ۲ ساعت فقط مرور و جمع‌بندیه.📚 آزمون‌محور جمع‌بندی کن : از خودت امتحان بگیر! سوال ترکیبی، تست زمان‌دار، چالش‌دار. اینجوری مغزتو می‌فرستی سر جلسه کنکور!🧠

انگیزه؟!🤭

آقای یعقوبی به دادم برس 🤯 تو هم توی مطالعه دروس مشکل داری؟ نمیدونی چطوری زبان بخونی؟ نمیدونی روزی چند ساعت درس بخونی؟ این ویدئو رو ببین 😊☝️🏻 @Toranjctr2 ☁️☁️☁️ https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

اینجوری متمرکزتر میشی 🔍 ‌

🎯 تکنیک تقسیم هدف: از بزرگ به کوچک، قدم به قدم تا موفقیت! گاهی هدف‌ها بزرگ و ترسناک به نظر می‌رسن، مثل کوهی که بالاش دور و غیرقابل دسترسیه. اما اگر این کوه رو به تپه‌های کوچکتر تقسیم کنیم، هر تپه رو راحت‌تر می‌تونیم پشت سر بذاریم. 🙂🧗

مثلاً به جای گفتن «موفق شدن در کنکور»، هدفت رو به بخش‌های کوچکتر تقسیم کن: 📘 «خواندن فصل اول زیست تا دوشنبه» 📝 «تمرین ۲۰ تست ریاضی هر روز» ⏰ «مرور مباحث مهم هر هفته» هر قدم کوچیک، تو رو به هدف بزرگ نزدیک‌تر می‌کنه و حس موفقیت و انگیزه‌ات رو افزایش می‌ده. 🥇✌️ #هدفگذاری

🎯 راز موفقیت در تحصیل؟ هدفگذاری دقیق و شفاف! وقتی هدفت رو با جزئیات و به‌صورت مکتوب بنویسی، ذهن‌ات راه رسیدن بهش رو بهتر پیدا می‌کنه. فقط یک هدف کلی مثل «موفق شدن در امتحان» کافی نیست، باید دقیق باشی: «کسب نمره بالای ۱۸ در امتحان ریاضی». امروز دفترت رو بردار، هدف‌هات رو بنویس و هر روز بهشون نگاه کن! موفقیت با هدف‌های روشن شروع می‌شه. 🤓🤌🏻 #هدفگذاری

☁️🖇 #انگیزشی

تصمیم گیری... 🎧☁️🖇 #پادکست

قرار نیست که خدا حتما بیاد بگه من حواسم بهت هست! گاهی وقتام یه گره از زندگیت رو باز میکنه.. یا یه آدمایی رو از زندگیت خارج میکنه که میدونسته قراره ازشون ضربه بخوری.. یا یه موقع هم دیده تهِ دلت سنگینه، اون وزنه‌ای که سنگینش کرده رو برمیداره... خدا خدایی کردنش رو خوب بلده، فقط کافیه تو با جان و دل به محبت‌هاش ایمان داشته باشی... ✨ #شب