میشه یه فرمول خیلی کوچولو راحت و فوری برای تمرین صبر بگی که عادت سازی بشه 🤏🏼🙊🎍

فرمول جادویی 3 ثانیه مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. وقتی بدانید به کجا می‌روید، تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید. 🐚🪴 @Toranjctr2 #روانشناسی #عادتسازی

بدون آیدی زدم...✨ 🤍🌙 @Toranjctr2 #شب_به_خیر

البته عکسشو ما نگرفتیم 🌞

امروز یه روز متفاوته اره دقیقا همینقدر بی مقدمه... فقط باورش کن خودت بسازش 🌤🪴 #انگیزشی

یه مثال جذاب شنیدنی از چشم انداز یه چشم انداز لطیف ☁️✨ @Toranjctr2

برای آقا پسرایی که اومدن اعتراض کردن چرا به اونا هدیه ندادیم😀 فایل چشم انداز رو برای اونایی که مشتاق بودن متن خلاصه رو داشته باشن خلاصه کردیم 😊👇 قابل استفاده برای همه عزیزان #آموزشی