مثل کوه اما لطیف... ✨☁️ #شب_به_خیر #دیالوگ

☕️🌧 @Toranjctr2 #انگیزشی

کی بیدار بشیم؟ ✨⏰ @Toranjctr2 #انگیزشی #دیالوگ

یه فرمول طلایی برای تنظیم خواب براتون آوردم که تا اخر عمرتون برامون دعا کنین🪐

خواب هر آدمی یک چرخه ی مخصوص داره که این چرخه روی ۹۰ دیقه تنظیم میشه اگر این چرخه به اتمام برسه و شما بیدار بشید کاملا سر حال هستید اما اگر ۱۰ ساعت هم بخوابید و وسط این چرخه بیدار شید باز هم کسل هستید مثلا اگه ۱۱ شب می‌خوابید ساعتتوون رو تنظیم کنید روی ۶ و نیم نه ساعت ۷ صبح و اگر این تایم بیدار بشید می‌بینید که چقدر سرحال هستید ✌️☁️ #آموزشی #تنظیم_خواب #برنامه_ریزی

☕️🪴 @Toranjctr2 #انگیزشی

یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... یه روزایی به روحت استراحت بده تا بتونی دوباره پاشی و تصمیمات محکم بگیری واسه تغییر و رشد خودت☁️ #انگیزشی #دلی

الهی خدا برات قشنگش کنه✨ @Toranjctr2 #انگیزشی

پیگیر و درگیر نباشید، درگیرِ حرفِ دیگران، درگیرِ زندگیِ دیگران، درگیرِ شغل، درآمد، تحصیل، رتبه‌ی کنکور و روابطِ دیگران؛ آدمیزاد همیشه برای زندگی وقت کم میاره، پیگیر نباشید تا هم خودتون آرامش داشته باشید هم دیگران؛ وقتتون محدوده... با رشد خودت دنیارو به جای قشنگ تری تبدیل کن ✌️🪐