700.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
«وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ ۚ»
«خدا میگه:
من میدونم چی تو دلت میگذره»
پس اینقدر نگران نباش
اون میدونه تو چی میخوای،
اون میرسونتت، بهش اعتماد کن
@Toranjctr
#دلی
شکرگزاری علمی.mp3
زمان:
حجم:
1.1M
برای اونایی که
تمرکز و دوری از استرس
هدفشونه
✨🎧
@Toranjctr
#دیالوگ
#حتما_بخوانید📌
• 5 راهکار برای انجام سریعتر کارها🌈💦
1️⃣ اولویتبندی کن
لیست کارهات رو بنویس و مهمترینها رو بزن جلو.
2️⃣ زمان رو تکهتکه کن
کارهای بزرگ رو به بخشهای کوچیک تقسیم کن تا آسونتر پیش برن.
3️⃣ مزاحمها رو حذف کن
گوشی، نوتیفیکیشن و حواسپرتیها رو کنار بذار.
4️⃣ قانون ۲ دقیقهای
کاری که کمتر از ۲ دقیقه طول میکشه رو همون لحظه انجام بده.
5️⃣ استراحت کوتاه، انرژی زیاد
بعد از هر ۴۵–۵۰ دقیقه کار، ۵–۱۰ دقیقه استراحت کن.
@Toranjctr
@Poshtiban_Toranj
#مدیریت_زمان
#آموزشی
اگه داری تو سکوت تلاش میکنی
و توکلت به خداست
تبریک میگم
چون امن المتوکلون...
✨🏳
#شب