. این ۵ نیاز اساسی، در واقع ستون‌های سلامت روان ما در کودکی هستند. 🧠👇 🔗 1. دل‌بستگی ایمن به دیگران 🧩 2. خودگردانی، کفایت و هویت 💬 3. آزادی در بیان نیازها و هیجان های سالم 🎈 4. خودانگیختگی و تفریح 🛑 5. محدودیت های واقع بینانه و خویشتن داری اگر این‌ها به درستی توسط والـدیـن یا مراقبین تامین نشوند، تله‌های زندگی (طرحواره‌ها) شکل می‌گیرند. ⚠️ .

. 🎙 تـوی صـوت امشب، قـراره با هم بریم سراغ این ۵ نیازِ حیاتی. می‌خوایم بفهمیم کجای مسیر، اون حفره‌های خالیِ عـاطـفی ایجاد شدن که هـنوزم دارن زنـدگـیمـون رو قفل می‌کنن. امشب قراره یاد بگیری که چرا این تـلـه‌ها شکل گرفتن و بیشتر باهاشون آشنا بشی. 🔓 .

.🌱 «امـشـب چـک کـن ببین کدوم یکی از این 5 تا توی بچگیت لـنـگ می‌زده؛ چون همون‌جا دقیقا کلیدِ حلِ مشکلاتِ امروزته!» 🔑 .

صوت های این شبا رو با دقت دنبال کنید. ‌

. 🔅قسمت دوم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز اول: دلبستگی ایمن» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ چرا بعضی زخم‌ها از بچگی ول‌کن نیستن؟ 🧠 2️⃣ ۵ نیاز هیجانی که اگه تأمین نشن، تله می‌سازن 🧩 3️⃣ دلبستگی ایمن یعنی چی و چرا اینقدر تعیین‌کننده‌ست؟ 🫂 4️⃣ از «دوست‌داشتنی نیستم» تا «هیچ‌کس کنارم نمی‌مونه» 💔 5️⃣ ۵ تله‌ای که از دل دلبستگی ناایمن بیرون میاد ⚠️ 6️⃣ نشونه‌هایی که می‌گه این تله ممکنه مال تو باشه 🔍 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

سلام 😊👋

. دیشب درباره نـیـاز دلبستگی ایمن حرف زدیم؛ اینکه اگه تو کودکی درست تأمین نـشـه، چه تـلـه‌هـایـی مـثـل رهـاشـدگـی، محرومیت هیجانی و نقص و شرم توی بزرگسالی فعال می‌شن. ❤️‍🩹 فهمیدیم خیلی از حـال‌بـدی‌ها و گیرهای ارتباطی‌، شکست های عـشقی و عاطفی ریشه‌ش همون‌جاست. ⭕️ .

. توی صوت امشب میریم سراغ نیاز دوم: خودگردانی، کفایت و هویت؛ جایی که می‌فهمیم چـرا بعضی‌هامون تو تصمیم‌گیری و مـسـتـقـل شدن گیر می‌کنیم. 🚀 .

تصور کن یه بچه هر وقت می‌ترسه، هر وقت دلش می‌لرزه، دنبال یه آغوش امن می‌گرده… 🫂 بعضی وقت‌ها اون آغوش هست، بعضی وقت‌ها نه. کم‌کم یاد می‌گیره که دنیا جای قابل اعتمادی نیست و آدم‌ها ممکنه هر لحظه برن. 🚶‍♂ سـال‌ها بـعـد، همون بچه بزرگ شده، اما هنوز ته دلش یه ترس قدیمی زنده‌ست؛ یا خیـلـی زود وابسته می‌شه، یا اصلاً دل نمی‌بنده. یا مدام نگران رهاشدنه، یا باورش شده که «هیچ‌کس واقعاً منو دوست نداره». 😔 🎙 این همون نیاز دلبستگی ایمنه. اگه توی کودکی درسـت تأمین نشه، توی بزرگسالی خودش رو با تنهایی، بی‌اعتمادی، خجالت، و عـزت‌نـفـس پایین نشون می‌ده. ⚠️ ‌ @Toranjctr