چشم گشودن به روز زیبای شنبه مانند تولدی دوباره است،💫🎊 فرصتی که خداوند فراهم کرده تا تمام خاطرات بد را فراموش کرده و 🥀 آغوش خود را برای شیرین ترین خاطرات باز کنید🌸 صبح #شنبه تون به خیر و شادی #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج #شنبه 🆔 @toranjnameh99

مرحله سوم در دوستی عذر خواهی =رفاقت👩‍❤️‍💋‍👩 💕هروقت که مرتکب اشتباهی شدید به جای اینکه انکار کنید مسئولیت اونو بپذیرید . 💕 ما که بی عیب نقص نیستیم .🎀 #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

برای حفظ حریم 🔹#رفاقت هامون🔹 بایدهروقت مرتکب🔻 اشتباهی 🔺میشیم خیلی #صادقانه از هم دیگر 🔸عذر خواهی 🔸کنیم . به♥️ احساسات ♥️هم احترام بزاریم . با معذرت خواهی از #دوستمون هیچ وقت #غروری نمیشکنه 🔨 🔒بلکه پایه و اساس اون #دوستی محکم تر میشه.🔐 #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

☑️اشتباهات همیشه قابل بخشش هستند اگر افراد شهامت پذیرفتن اشتباه خود را داشته باشند #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

📌معذرت خواهی همیشه به این معنا نیست که تو اشتباه کردی و حق با یکی دیگه است معذرت خواهی یعنی اون رابطه بیشتر از غرورت برات ارزش داشته‼️ #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

#مرحله_چهارم برای🧕 دوست خوب بودن 🧕🏻 باید #صداقت داشته باشیم . 💐 وقتی درباره #احساساتمون صادق باشیم🌼 ارتباطمون بیشتر و محکم تر میشه .⛓🔒 #دوستمون باهامون درد و دل میکنه.🌸 راجع به احساساتمون باهم صحبت میکنیم🌺 و همیشه هم صحبت و هم درد داریم .💕 و همچنین یه #دوست خوب داریم .🎀 #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

من که حرفمو #رُک‌ گفتم😳 پس چرا #دوستم ناراحت شد😔 ؟؟ خب خب ❌قرار نیست #صداقت را با #رُک‌ گفتن اشتباه بگیریم . ❌ مثلا اگر فکر می‌کنید #دوستتون مشکل خاصی دارده ، 😔 وظیفه‌ی شما به عنوان یک #دوست 🧕اینه که در مورد آن صحبت کنید.🗣 واقعی رفتار کنید. با کسایی در #ارتباط باشید 🌸که ارزش #دوستی تون بدونید .👥 با کسایی دوست باشید که #خودتون باشید .🌺 #روانشناسی #شنبه #دوست #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

#مرحله_پنجم ❌سوء استفاده ممنوع❌ اگر یکی از #دوستان‌تان 🧕#شک کند که شما در حال سوءاستفاده🔴 از او هستید، شما را کنار خواهد گذاشت. دوستی‌های #واقعی به دلیل محبوبیت❤️ یک نفر یا روابطی که وی دارد، #شکل نمی‌گیرند. 😒 اگر تلاش کنید با کسی #دوست شوید صرفا برای این که به #عضویت یک گروه #خاص دربیایید، 😱 این کار نه دوستی، بلکه #فرصت‌طلبی نام دارد و نیت اصلی شما به ‌زودی فاش می‌شود. #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

#مرحله_پنجم ❌سوء استفاده ممنوع❌ #بخش_دوم ❗️اگر شما به شخصی #معروف باشید که از دیگران سوءاستفاده می‌کند‼️، افراد جدید برای آغاز #دوستی🤝 با شما #اشتیاقی😒 نخواهند داشت. #دوستی حول محور #تبادل و بده بستان می‌چرخد.🚲 شاید راحت باشد که یکی از دوستان‌تان هر روز با #اتومبیلش🚘 شما را به #مدرسه 📒یا #دانشگاه📚 برساند، اما در مقابل، شما نیز باید برای او کاری انجام دهید.💡 #شنبه #روانشناسی #دوست #مجموعه_فرهنگی_دختران_ترنج ☀️☀️☀️☀️☀️ @toranjnameh99

🌾مرحله #ششم در دوستی :#وفادار باشید🌾 ✅اگر دوستانمون راجع به مسئله #محرمانه و #سری صحبت میکنه رازش را نگه داریم 🤭 و با #کسی در این باره #صحبت نکنیم🤫 ✅ دقیقا همون چیزی را که از #دوستمون انتظار داریم ماهم همون طور #رفتار کنیم .🤗🤔 ✅هرگز پشت سر #دوستمون صحبت نکنیم❗️ ✅هرگز راجع به دوستمون #شایعه پراکنی نکینم ❗️ ✅هرگز حرفی #نزنیم راجع به #دوستمون که نتونیم جلوی خودش بازگو کنیم .‼️ ➕وفادار باشیم به دوستامون🌟 ➕اگر نیاز بود ازشون #دفاع کنیم 🤩 #شنبه #روانشناسی #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

مرحله #ششم وفاداری در #رفاقت😊 ✅بخشی از #وفاداری ، درک اهمیت دوستی #طولانی و پایدار هست ➕بادوستی های #جدید و فرد تازه وارد که تازه #ملاقات کرده ایم همه #وقتمون را باآنها نگذرونیم .❗️ ✅اگر شایعه پراکنی کنیم به #زودی دوستمون از دست میدیم . ➕اجازه ندیم راجع به #دوستمون کسی #بدگویی کنه ❗️ ✅اگر حرف خارق العاده ای راجع به #دوستمون شنیدیم که شایعه بود از #دوستمون دفاع کنیم یادمون نره دوستی هامون ارزش زیادی دارن و باکوچک ترین #اشتباه ممکنه شیشه #رفاقت هامون بشکنه #شنبه #روانشناسی #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

#بخش_هفتم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 احترام گذاشتن به هم دیگر در #دوستی ها ✅ احترام بزارید :#دوستان خوب با گشاده‌رویی و حمایت دوطرفه، به یکدیگر #احترام می‌گذارند. 🎀🎀🎀 ✅ اگر #دوست شما ارزش‌ها و باورهای مشخصی دارد که با عقاید شما هم‌خوانی ندارد، به انتخاب‌های وی #احترام بگذارید و با #گشاده‌رویی آنها را بشنوید. 🌴🌴🌴🌴 ✅اگر می‌خواهید #دوست‌تان به شما اعتماد کند، باید بتواند به راحتی #عقایدی را به زبان بیاورد که شما ممکن است با آنها موافق نباشید یا در مورد دیدگاه جدیدش با شما بحث کند. 💫💫💫💫💫 ✅ اگر دوست‌تان فکر می‌کند که با هر ایده‌ی #جالب یا جدید او #مخالفت می‌کنید، این یعنی برای دوستی‌تان ارزش قائل نیستید. #شنبه #روانشناسی #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 💕 @toranjnameh99

#بخش_هفتم 💫گاهی ممکن است حرف‌های #دوست‌تان به نظر شما 🔻کسل‌کننده، 🔻نامناسب و 🔻 ناراحت‌کننده باشد، ✅ اما باید برای او ا#حترام قائل شوید ✅ وبدون #قضاوت، به #صحبت‌هایش گوش کنید. در مواردی که با دوست‌تان #مخالف هستید، مخالفت‌تان را با #احترام اعلام کنید و به موضوعات گوناگون از زوایای متفاوت بنگرید. #شنبه #روانشناسی #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

📮وقتی‌#عزت‌نفس‌داری کينه‌نمی‌ورزی، همه‌رابه‌یک‌اندازه‌دوست‌داری خجالت‌نمیکشی خودراباورداری خشمگین‌نمی‌شوی‌وهمیشه‌#مهربان هستی🌻 🌱انسان‌صاحب‌عزت‌نفس حرص‌نمی‌خورد، همه‌چيزراکافی‌میداند. حسدنمی‌ورزدوخودرالايق‌می‌داند. 🌧عزت‌نفس‌باعث‌میشود برای‌بزرگداشت‌خوداحتياج‌به‌تحقير ديگران‌نداشته‌باشید. زيراخوب‌می‌دانید‌که‌هرانسان‌تحفه الهی‌است💝 🕊انسان‌صاحب‌عزت‌نفس همه‌رادوست‌خواهدداشت وبه‌همه‌#مهرخواهدورزيد.🔗 #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج @toranjnameh99

📓🌱 ••۴چيز را هرگزفراموش نكن: - به همه نمیتوانى كمك كنى - همه چيز رانمیتوانى عوض كنى - همه تو را دوست نخواهندداشت - همه را نمیتوانى راضى نگه دارى پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج @toranjnameh99

روانشناسی رنگ به معنی تأثیرگذاری #رنگ های موجود در محیط، همچنین بر ذهن و حالات روحی افراد است. می‌توان از رنگ ها به عنوان عامل کمکی در درمان بیماری‌های مختلف، ایجاد تغییرات مثبت در فكر، ذهن و جسم، تنظیم #اهداف شغلی با کاهش استرس شغلی و ارتقاء مهارت های ارتباطی استفاده کرد. استفاده درست و اصولی از رنگ ها می‌تواند فقدان انگیزه‌ای که در اثر یک #محیط بی روح و یکنواخت به وجود آمده است را از بین ببرد. #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج ❤️🧡💛💚💙💜 @toranjnameh99

🧠💓 •• چند راهکار برای غلبه بر تنبلی - عادت‌های جدید ایجاد كنید: برخی عادت‌‌ها ممكن است باعث بهره‌وری و در نتیجه بی‌انگیزگی و #تنبلی شوند. به طور مثال برخی افراد عادت دارند وظایف سخت را در انتهای روز انجام می‌دهند كه اكثرا نیز این وظایف به خوبی انجام نمی‌شوند. بهتر است تغییری در #عادت‌های غیر مفید ایجاد كنید.❤️ - اهداف خود را به اشتراك بگذارید: با دوستان و آشنایان خود در مورد اهداف كوتاه‌مدت و بلند‌مدت خود صحبت كنید و به آنها بگویید كه چه برنامه‌هایی در سر دارید. این كار باعث می‌شود كه اطرافیان هر از چند گاهی س#والاتی در مورد اهداف شما بپرسند یا شما را برای انجام آنها تشویق كنند كه این خود می‌تواند منجر به افزایش انگیزه و بهره‌وری شما شود.☘ #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج ‹ @toranjnameh99

#روانشناسی🌈 •چگونه کاریزماتیک و با جذبه باشیم؟؟ ١)هنر حضور را خوب بیاموزید🍀 ٢)اعتماد به نفس داشته باشید🌾 ٣)بر مبانی گفتگو مسلط شوید🍁 ۴)ارتباط چشمی موثر را تمرین کنید💜 ۵)با کمک بدن‌تان حرف بزنید💐 ۶)وقتی تردید دارید، تقلید کنید🍂 #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج @toranjnameh99

|| عادت‌های‌بدی‌که‌روزتوخراب‌میکنن: • منظم نبودن • ترس از آینده • تفکر منفی بیش ازحد • نداشتن برنامه روزانه • درگیر گذشته بودن • پیگیری مداوم اخبار ها • انجام چندکار به صورت همزمان • عدم آموختن مطالب جدید • توجه زیاد به فضای مجازی • به تعویق انداختن کارها • گله و شکایت از شرایط #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج @toranjnameh99

•• چند راه برای بالابردن‌اعتماد‌به‌نفس‌: - بلندﻭﺟﺪیﺣﺮﻑﺑﺰنید. 😳 - موقعﺩﺳﺖ‌ﺩﺍﺩﻥ‌باکسی‌دستش‌رو‌فشاربدید.🤝 - سعی‌کنیدتوجﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪید. 👌 - ﺧﻮﺩتون‌ﺭو ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ‌نکنید. ❌ - هرهنری که‌داریدپرورش بدید. ♻️ - یک زبان‌خارجی یادبگیرید. 🆗 - تلفن‌های‌خونتون‌روشما جواب‌بدید.📱 #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

📌اگر قلب ما از #محبت خالی بشود... 🔸استاد علیرضا پناهیان: 💬همان طور که بدن #سرد بشود،💎 دچار #بیماری‌های فراوان میشود، 💊💉 اگر قلب ❤️ما از #محبت خالی بشود، سرد شده و دچار #بیماری‌های فراوان مانند #حسادت و #تـکبّر خواهد شد؛ باید با #محبت شدید به خدا ❤️و دوستانش، قلب❤️ خود را #گرم کنیم. ☘محبت خودمون را نسبت به #رفقامون زیاد کنیم ☘ #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99

💜🍄 •• عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی: - هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند. - قدردان محبت‌های کوچک هستند. - تعریف‌شان واقعی است. - از ته دل همدردی می‌کنند. - اطلاعات‌مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند. - به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند. - با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند‌ - از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند. - یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند. #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج ‹ @toranjnameh99

ࢪاه حݪ صحیـــح مۅفقیـــت این است ڪه اشتیاق شما به پیــــࢪوزی بیشتࢪ از تࢪس شما از شڪست باشد.”🚜 انیشتـــین #روانشناسی #شنبه #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_دختران_ترنج 🆔 @toranjnameh99