❗️اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید. #صبحانه_سالم 🔹صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇 ▫️شیر و عسل ▫️چای سبز و خرما

چند نوع صبحانه برای رشد مناسب قدی و تامین کلسیم در کودکان :👇🏻 ▫️نان و پنیر و مغز گردو + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و خیار + یک لیوان شیر ▫️نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ▫️نان و کره و مربا + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و خرما + یک لیوان شیر ▫️نان و عدسی + یک لیوان شیر ▫️نان و حلیم + یک لیوان شیر ▫️نان و لوبیا + یک لیوان شیر ▫️نان و آش + یک لیوان شیر

کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ 🤔 ▫️موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده ▫️تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. ▫️روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره ▫️هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه

✅سوال: براي چاق شدن صورت چيكار كنيم؟ 👨🏻آقایون براي چاق شدن صورت سیب زمینی آب پز شده🍈و جوانه گندم طبیعی🌾🌱بخورند. 🙋🏻‍♀️خانم ها شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل و ماسک خیار رنده شده به مدت ۲۰ دقیقه هر شب استفاده كنيد. 📝#نسخه_های_شفابخش ‌‌‌‌‌‌

#صبحانه_سالم بهبود فشار خون بالا با چند صبحانه ساده👇🏻 🥠بلغور جو دوسر سرشار از فیبر و کم سدیم است. اگر با شیر کم‌چرب یا غیرلبنی تهیه ‌شود، برای هر کسی که فشار خون بالا دارد، بهترین شروع روز است 🥛مصرف لبنیات کم‌چرب مانند شیر بدون چربی و کم‌چرب می‌تواند منجر به کاهش و کنترل فشار خون بالا شود. 🥚سفیده تخم‌مرغ هم برای فشار خون بالا بسیار مفید است. برای صبحانه می‌توانید تخم‌مرغ را هم بزنید و کمی سبزیجات به آن اضافه کنید.

#زنجبیل_عسل خواص مخلوط آب عسل+زنجبیل تقویت نسوج بدن کم شدن ضعف سیستم عصبی خاصیت انرژی‌زایی کنترل وزن ۳ ق.چ عسل با یک لیوان آب که به دمای اتاق رسیده ترکیب کنید. دوبار در روز مصرف کنید.

اگه دچار بی اختیاری ادرار و افتادگی رحم و مثانه هستین🌸🌸 این تمرینها رو انجام بدین🌸

🍃 بیماری کبد ⇦✨ کوتاه ولی کاربردی: درمان بیماری های کبد 🔸۳ کیلو آبغوره بدون نم را با ۲ کیلو رب انار خانگی ترکیب کرده یک دقیقه بجوشانید.موقع خواب ۳ قاشق غذاخوری در یک لیوان آبجوش مخلوط نموده میل نمائید.

🔻پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست ✍🏻هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود! . #گیاه_درمانی

🦋#امروز روزمنه.... #خدا با من است 🌻🌻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼🌼🌼🌼 ‌ ‌