برای نجات زندگی لحظه ها مهم است... با دریافت کارت اهدای عضو، به تپش قلب خود ادامه بده❣ www.ehdacenter.ir 🆔 به پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) بپیوندید. 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

🚑برنامه زنده رادیویی "اتحاد مقدس" خراسان رضوی 🎤📼 💢با موضوع: 💥کمکهای اولیه در سکته قلبی🫀🚑 🗣 با حضور کارشناس آموزش مرکز فوریت‌های پزشکی دانشگاه 🩺 🆔پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان

#راه_نجات | اسکیمو نباش! 🧊❄️ 🔹 هیچ‌ می‌دونستی با کم کردن فقط ۱ درجه از کولر، تا ۵٪ هزینه برق کم می‌شه؟ 🌡️⚡️💸 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

#معرفی_کتاب 📖برگرفته از کتاب: " غریزه اراده" 👤کلی مک گونیگال 📝انتشارات: میلکان 📬 منتظر دریافت آثار شما هستیم. آیدی ارسال آثار: @training_news1 @training_news2 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

لذت ببرید👌 📸تصویر هوایی از آرامگاه خیام نیشابور. 👤معمار: هوشنگ سیحون؛ سال 1342  #هندسه 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

⚠️آیا میدانید که برای پیشگیری از گودی کمر در هنگام نشستن🪑، نباید کف پاها را به طور صاف بر روی زمین بگذارید.🚫 از زیر پایی مناسب استفاده کنید و هیچگاه پاهایتان را به صورت ضربدری، یا روی نوک پنجه نگه ندارید.👣 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

🔺روز عرفه را قدر بدانيد رهبر شهید انقلاب: 🔹از ظهر عرفه تا غروب عرفه ساعات مهمی است؛ لحظه لحظه‌ی اين ساعات مثل اكسير حائز اهميت است. 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

🌷عید قربان، عید بندگی و عبودیت بر تمام مسلمین جهان مبارک باد🌷 🖤رهبر شهید: 🛐در عید قربان یک قدردانی بزرگ الهی نهفته است. 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

🔺تکنیک فرمول ۱۰ ثانیه برای آرامش در خانه وقتی یکی از اعضاء خانواده حرفی می‌زند که ناراحت می‌شوید، همان لحظه جواب دادن معمولاً «بدترین» جواب ممکن است. چرا؟🧐 چون پاسخ ما در آن لحظه یک واکنش کاملاً احساسی، تدافعی یا تهاجمی خواهد بود. 💡 فرمول سه مرحله‌ای در لحظه ناراحتی: ۱. ۱۰ ثانیه مکث: هیچ حرفی نزنید؛ این زمان کوتاه، موج اول عصبانیت مغز را خاموش می‌کند. ۲. تنفس عمیق: اکسیژن را به مغزتان برسانید تا از حالت گارد گرفتن خارج شوید. ۳. پاسخ هوشمندانه: حالا وقتش است احساس خود را محترمانه بگویید (اگر هنوز آرام نشده‌اید، این ۱۰ ثانیه را تمدید کنید). این تکنیک جلوی پشیمانی‌های بزرگ بعد از بحث را می‌گیرد. مدیریت رابطه در همین جزئیات کوچک پنهان است. 🌱 🆔 پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) 💟اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه