چهارساعت گذشت ولی هنوز خوابم نبرده شما شبا چطور میخوابید؟ #ادمین_کم_خواب #ادمین_بی_خواب #ادمین_کلافه @Twiitaa

چهارساعت گذشت ولی هنوز خوابم نبرده شما شبا چطور میخوابید؟ #ادمین_کم_خواب #ادمین_بی_خواب #ادمین_کلافه دستورات زیادی قبل از خواب وجود داره که میتونه کمک کنه، آدم آرامش بگیر و راحت بخوابه مثلا ایه الکرسی خوندن، چهارقل، یا اون سفارش پیامبر به حضرت زهرا برای قبل از خواب (دعای برای مومنین، صلوات بر انبیا و ائمه، تسبیحات حضرت زهرا، سه بار سوره قل هوالله، یبار سبحان الله) هرچه توکل بیشتر ادم اروم تر (بیخیال تر 😁) هرچه روح لطیف تر کنترل بر بدن بیشتر انشالله همه دلها با یاد خدا آرامش بگیرند #چشم_دل @Twiitaa