⁉در طول پیاده روی اربعین چه غذا هایی بخوریم؟ چه داروها و غذایی همراه داشته باشیم؟ 💥انجام حجامت عام قبل از سفر 💥غرغره و استنشاق آب و #نمک_دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد 💥مصرف روزانه مقداری #عسل 💥مصرف پیاز با وعده غذایی 💥زیاد چای نخورید 💥جلوگیری از یبوست 💥همراه داشتن #داروی_امام_کاظم_ع 💥همراه داشتن #شربت_مدبر_غدیر 💥#روغن_گلسرخ برای رفع عرق سوز شدن 💥شستشوی مرتب دستها به صورت کامل 💥همراه داشتن #سویق در پیاده روی اربعین 💥همراه داشتن #خاکشیر و #تخم_شربتی جهت رفع عطش 💥رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات با #روغن_سیاه_دانه 💥استفراغ عمدی مفید است👈 مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت 💥همه چیز خواری، ریزه خواری و پرخوری نکنید 🔴 گرمازدگی در اربعین ♻️ فردی که زود #گرمازده می‌شود، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و در صورت مصرف، حتماً از #ترش‌مزه‌ها مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه، دوغ ترش و ... استفاده کند. ✅ بنابراین حتماً یک شیشه #آبلیمو همیشه به همراه خود داشته باشید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 #اربعین @azgilkala