#سلامت ⛔️ دندان‌پزشکان می‌گویند: در این سه زمان مسواک نزنید! 🤢 ۱- بعد از استفراغ‌کردن: دلیلش هم این است که محتویات معده بسیار اسیدی هستند؛ بنابراین، اگر بلافاصله دندان‌هایتان را مسواک بزنید، اساساً اسید را روی دندان‌هایتان می‌مالید که می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند و مینای دندان را نرم کند. ☕️ ۲- بعد از خوردن صبحانه یا غذاها و نوشیدنی‌های حاوی اسید زیاد مانند قهوه، آب مرکبات و مرکبات 🍪 ۳- بعد از خوردن شیرینی‌ها، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و آب‌نبات‌های ترش 🔻 خوب است بدانید اسیدیته در دهان به طور طبیعی خنثی می‌شود؛ اما تا بافرهای بزاقی عمل کنند. این دوره زمانی ممکن است تقریباً ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول بکشد. بدین منظور یک ساعت صبر کنید و سپس مسواک بزنید. در این مدت، بزاق شما اسید را می‌شوید و مینای دندان دوباره سفت می‌شود. 🔻 اگر تحمل سپری‌شدن این زمان برایتان سخت است نوشیدن آب، جویدن آدامس‌های بدون قند و یا استفاده از دهان‌شویه بدون الکل را امتحان کنید. اینها به حذف محتوای اسیدی از دهان شما بدون آسیب رساندن به دندان‌هایتان کمک می‌کنند. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💢تحسین رهبر انقلاب از برنامه تلاوت قاریان نوجوان در شبکه قرآن سیما 🔹برنامه تلاوت روزانه یک جزء از قرآن کریم توسط قاریان نوجوان که هرروز از شبکه قرآن سیما پخش می‌شود در روزهای اخیر مورد عنایت و قدردانی مقام معظم رهبری قرار گرفت. 💠 به گزارش #روابط_عمومی_رسانه_ملی، و به نقل از نشریه شماره 441 خط حزب‌الله برنامه تلاوت روزانه یک جزء از قرآن کریم توسط قاریان نوجوان که با حضور بیش از 200 دانش‌آموز از مدارس متوسطه اول شهر مقدس قم در حرم مطهر حضرت معصومه(س) ضبط شده و هر روز ساعت 13 از شبکه قرآن سیما پخش می‌شود در روزهای اخیر مورد عنایت و قدردانی مقام معظم رهبری قرار گرفت. 📎 [متن کامل خبر](https://www.pririb.ir/portal/NewsView/95775) #سازمان_صداوسیما🇮🇷 #اداره_کل_روابط_عمومی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️امیرعبداللهیان: سکوب دانشجویان توسط پلیس آمریکا مورد نگرانی و انزجار افکار عمومی جهان است 💢‏سرکوب و برخورد خشن پلیس و نیروهای امنیتی آمریکا با اساتید و دانشجویان معترض به نسل‌کُشی و جنایات جنگی رژیم اسراييل در دانشگاه‌های مختلف این کشور، عمیقا مورد نگرانی و انزجار افکار عمومی جهان است. 💢این سرکوب، در راستای تداوم حمایت و پشتیبانی تمام‌ عیار واشنگتن از رژیم اسراييل بوده و به روشنی گویای سیاست دوگانه و رفتار متناقض دولت آمریکا نسبت به آزادی بیان است. 💢کاخ سفید باید حمایت از جنایات جنگی رژیم اسراییل را فورا متوقف کند و پاسخگو باشد. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

📰 #اخبار_استان 🏷 ماراتن داوطلبان کنکور ریاضی، انسانی و فرهنگیان به پایان رسید/دفترچۀ سوالات منتشر شد و کلید اولیۀ سوالات از سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت در دسترس خواهد بود. 🏷 مدیرکل صنعت ،معدن و تجارت آذربایجان غربی: مرحله نخست مزایده عمومی اکتشافی و معدنی سازمان صمت آذربایجان غربی از ۸ اردیبهشت ماه آغاز می‌شود. 🏷 به گفته سرپرست مدیریت حذب سرمایه گذاری منطقه آزاد ماکو،در ششمین نمایشگاه بین المللی ایران اکسپو ۲۰۲۴، از ۳۰ بسته جدید سرمایه گذاری در حوزه های صنعت، کشاورزی، حمل و نقل،‌ گردشگری و خدمات ماکو رونمایی می شود. 🏷 مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری آذربایجان‌غربی از برگزاری دومین رویداد جایزه ملی جوانی جمعیت ۲۶ اردیبهشت در تالار وحدت ارومیه خبر داد. 🏷 به گفته حبیب زاده رئیس دانشکده علوم پزشکی خوی، شمار داروخانه‌های خوی به ۵۸ واحد افزایش یافت. ⭕️هوای استان پایدار و در برخی ساعات با وزش باد و رگبار پراکنده باران همراه خواهد بود. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔸️فرمانده فراجا: طرح نور اصلا طرح امنیتی و انتظامی نیست 🔹️ما موضوع حجاب‌وعفاف را یک موضوع کاملا فرهنگی و اجتماعی می‌بینیم. 🔹آن کسی که موضوع را امنیتی می‌بیند و این شبهه را می‌آورد، می‌خواهد مردم را در برابر واژه‌ای قرار بدهد که از اساس غلط و بی‌خود است. #حجاب @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💢رئیس سازمان سنجش: 🔻 نوبت اول آزمون سراسری در گروه‌های ریاضی و علوم انسانی صبح امروز در سلامت کامل برگزار شد. #کنکور @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔬 علائمی که نشان می‌دهد دچار کمبود ویتامین و املاح هستید 🔻نازک شدن تارهای مو 💇🏻‍♀️ اگر احساس می‌کنید موهایتان نازک‌تر و شکننده‌تر و خشک‌تر شده و با سرعت بیشتری می‌ریزد، می‌تواند علامت کمبود خفیف آهن یا حتی کمبود ویتامین C باشد. 📍ما برای محافظت از سلول‌های بدن و سلامت آنها به ویتامین C نیاز داریم. این ویتامین به سلامت پوست و مو، استخوان‌ها و غضروف‌ها و رگ‌ها نیز کمک می‌کند. 🍊 از مواد غذایی مثل مرکبات، کیوی و توت‌فرنگی و لوبیاقرمز در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید. 🌡 ضمناً توصیه می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید تا از جهت بیماری تیروئید و کم‌خونی ناشی از فقر آهن نیز مورد بررسی قرار بگیرید، این عوارض هم می‌توانند باعث ریزش مو شوند. 🧴 شامپوهای حاوی کافئین را برای تقویت رشد موهایتان امتحان کنید و اگر در دوران یائسگی هستید که در طی آن ریزش مو شایع است، ایزوفلاون‌ها چه به‌صورت مکمل و چه در مواد غذایی مثل سویا می‌توانند کمک کنند. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

آیا می‌دانی اجاره کارت بانکی چه مخاطراتی دارد؟ مطابق قوانین و مقررات، مسئولیت همه تراکنش‌ها و مبادلاتی که از طریق حساب و کارت بانکی شهروندان انجام می‌شود، به عهده دارنده صاحب حساب است و هیچ ادعایی مبنی بر اجاره دادن حساب برای مراجع قانونی، مالیاتی، انتظامی و قضائی قابل قبول نیست. در صورتی که فردی حساب و کد ملی خود را به فرد دیگری اجاره ‌دهد و به نحو فوق وجوهی که منشا آن ها از اعمال مجرمانه بوده را در حساب خود نگهداری ‌کند یا موجب نقل ‌و انتقال آن ‌شود، علاوه بر معاونت در جرم اصلی و تحمل مجازات مقرر برای آن جرم، به جرم #پولشویی نیز، محکوم می‌شود. حواستون باشه درصورت مواجهه با هر نوع تبلیغی در فضای مجازی مبنی بر اجاره دادن حساب و کارت بانکی در قبال دریافت هر مبلغی به هیچ عنوان این عمل مجرمانه را انجام نداده و فریب مجرمان سایبری را نخورید. #کلیک_امن #پلیس_فتا @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

#خبر 📽رسول عطایی به عنوان سرپرست اداره کل راه و شهرسازی آذربایجان غربی معرفی شد. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🍏🍎تغییر مسیر #سیب در آذربایجان غربی،از #صادرات به صنایع تبدیلی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

📝 آغاز کنکور سراسری با رقابت داوطلبان رشته های علوم انسانی و ریاضی و فنی 💢رقابت ۵۲ هزار داوطلب #کنکور سراسری در آذربایجان غربی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

💢صراط/ یادواره خانگی شهید جابر صمدی در چهار برج #ایثار_شهادت @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

#علمی 💢تجلیل از فعالان و سفیران #سلامت دانش آموزی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

#ورزش ⚽️🏐 مروری بر چند خبر ورزشی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

#هواشناسی ☀️افزایش تدریجی دما در آذربایجان غربی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

❗️علت خواب آلودگی بعد از خوردن وعده غذایی سنگین 💢افزایش جریان خون به سمت معده برای تسهیل پروسه هضم است، به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی می کند. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🟥🟨 صدا و سیمای مرکز آذربایجان غربی را در سایت و این پیام رسان ها دنبال کنید: ✨ منتظر شما هستیم. ☑️ وب سایت: 👈 👉 urmia.irib.ir ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ سروش: 👈 👉 Sapp.ir/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ بله: 👈 👉 bale.ai/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ ایتا: 👈 👉 eitaa.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ گپ: 👈 👉 gap.im/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آی گپ: 👈 👉 igap.net/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ روبینو: 👈 👉 rubika.ir/urmiairibir ☑️ روبیکا: 👈 👉 rubika.ir/urmiairib_ir ➖➖➖➖➖➖ ✅ آپارات: 👈 👉 aparat.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @URMIAIRIB ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️

#خبر_فوری ⭕️ شناسایی و دستگیری عوامل نزاع و درگیری در ارومیه، در دستور کار ویژه پلیس 💢 به گزارش خبرگزاری پلیس، فرمانده انتظامی استان گفت: در پی وقوع نزاع و درگیری امشب در یکی از محلات ارومیه و انتشار کلیپ آن در فضای مجازی، بنا به حساسیت موضوع، تمامی متهمان شناسایی شده و رسیدگی سریع به آن در دستور کار ویژه پلیس استان قرار گرفته است. 🔻وی افزود: پس از تکمیل پرونده و دستگیری متهمان، جزئیات آن به اطلاع عموم شهروندان عزیز قرار خواهد گرفت. 🔻سردار جهانبخش تاکید کرد: امنیت مردم خط قرمز پلیس است و قطعا اجازه جولان به مخلان امنیت عمومی را نمی دهیم. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون🔻 🎞«دو نخاله راننده» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🎞«دسیبل» ساعت ۱۰ شبکه افق 🎞«پدر بزرگ‌ها» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞«پهلوان هرگز نمی‌میرد» ۱۱ از شبکه نمایش 🎞«پایمردی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞«اقیانوس‌نوردها و حلقه آتش» ساعت ۱۴ شبکه کودک 🎞«در مسیر بوستون» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🎞«سوئیپر» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞«مسافر ری» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🎞«هارمونیکا» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🎞«بند باز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞«هشت کوه» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞«نوش دارو» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

افزایش دمای هوا در غرب کشور 🌦در ارتفاعات جنوب کرمان و شرق یزد، رگبار پراکنده و وزش باد انتظار می‌رود و در نوار غربی کشور روند افزایش نسبی دما مورد انتظار است. 💨وزش باد در نوار شرقی کشور تداوم خواهد داشت در برخی از ساعات روز شدید و گاهی با گردوخاک همراه خواهد بود. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔸رقابت پرمتقاضی‌ترین رشته‌های کنکور آغاز شد 🔹دومین و آخرین روز نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ با شرکت بیش از نیم میلیون داوطلب در گروه آزمایشی علوم تجربی آغاز شد. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔸بازداشت ۴ کنکوری متخلف 🔹رئیس سازمان سنجش: دیروز ۴ مورد دستگیری داشتیم‌؛ یک مورد در تهران با اولین عکسی که از پرسش‌نامه گرفت دستگیر شد؛ یک‌ مورد هم در جنوب و ۲ مورد در غرب قصد داشتند ابزار تقلب به حوزه کنکور ببرند که دستگیر شدند. 🔹با توجه به اینکه حدود ۵۰ داوطلب در زیرکوه خراسان‌ جنوبی به دلیل سیل موفق به حضور در جلسه آزمون سراسری نشدند، آزمون برای این افراد تکرار می‌شود. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

✅ ورزش پهلوانی و زورخانه ای ، ورزشی به بلندای تاریخ ایران زمین 🔷 ۱۷شوال سالروز نبرد بزرگ مرد عالم حضرت علی علیه السلام با عمرو بن عبدود در جنگ خندق به عنوان روز ورزش پهلوانی و زورخانه ای نامگذاری شده است. #ورزشی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⚽️ دریبل دیدنی و حرکات استثنائی «امباپه» در بازی مقابل لوریان @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

📲⛔️ راهکارهایی برای کاهش وابستگی به تلفن همراه 🔐 قفل گوشی تان را پیچیده کنید 🔕 اعلان های هشدار را خاموش کنید ⏰ آلارم بگذارید 📲 موبایل تان را از خودتان دور نگه دارید 🔍 از نرم افزارهای محدود کننده استفاده کنید 🧠 روان درمانی کنید 🔒🔏🔐🔓 ✅ #سواد_فضای_مجازی نیاز فوری هر ایرانی @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir