✅ توت سفید برای کنترل دیابت، سطح کلسترول بالا، فشار خون بالا، سرماخوردگی و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شود، به همین دلیل گفته می شود میتواند توت خشک جایگزین قند باشد.
◻️برخی از مواد شیمیایی در توت سفید وجود دارند که به روشی مشابه برخی از داروهای مورد استفاده برای دیابت نوع ۲ عمل می کنند.
▫️ آنها تجزیه قندها را در روده کاهش می دهند به طوری که آهسته تر جذب خون می شوند. این به بدن کمک می کند تا سطح قند خون را در محدوده مطلوب نگه دارد.
◻️بنابراین راهکار توت خشک جایگزین قند می تواند برای کنترل و پیشگیری از دیابت موثر باشد.
🏷 #سلامت |• #توت_سفید |• #دیابت |• #سرماخوردگی |• #کلسترول |• #فشار_خون |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@URMIAIRIB
🌐urmia.irib.ir
⭕️ رابطه میان مصرف سبزیجات و کاهش فشارخون
💢 یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهدکه خوردن میوه‌ها وسبزیجات بیشترمی‌تواند فشارخون را کاهش دهد وسلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
💢 نتایج این کارآزمایی نشان داد افرادی که دوتاچهار فنجان میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کردند با کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین بهبود سلامت کلیه مواجه بودند.
💢 به نظر می‌رسد که پزشکان ابتدا باید از مردم بخواهند که میوه‌هاوسبزیجات بیشتری قبل ازشروع مصرف داروهای فشارخون مصرف کنند.
💢 این کارآزمایی بالینی براساس مطالعات قبلی انجام شده است که نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی سرشار ازپروتئین حیوانی باعث افزایش سطح اسیدخون می‌شود و سلامت کلیه‌ها از آنجا که این اندام بیش از حد کار می‌کند تا آن اسیدها را از خون فیلتر کند، آسیب می‌بیند.
🏷 #سلامت |• #سبزیجات |• #فشار_خون |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
💠 @URMIAIRIB
🌐 urmia.irib.ir