طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

طرح نوروزی بهداشت روان دانشگاه های کشور 🔔 برنامه نوروزی ویژه منطقه یک؛ ۲فروردین ۱۴۰۰ 🔻از دانشجویان و علاقه مندان جهت شرکت در برنامه دعوت به عمل می آید. لینک اسکای روم ورود به برنامه: ‏https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400 لینک آپارات ورود به برنامه: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎧 برای زندگی خود یک کتاب راهنما تهیه کنید 📀 مدت پادکست: ۸ دقیقه و ۳۸ ثانیه گوش کنید و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔📃 فواید تغییر ساعت 🔻موافقان تغییر ساعت رسمی کشور دلایل زیر را عنوان می‌کنند: 1️⃣ صرفه‌جویی در انرژی با تغییر ساعت رسمی می‌توان از نور روز بیشتر استفاده کرد. خورشید در نیمه اول سال زودتر طلوع می‌کند و در نیمه دوم سال دیرتر؛ به همین دلیل با جلو و عقب کشیدن ساعت از نور خورشید، بیشتر استفاده و در مصرف انرژی صرفه‌جویی می‌شود. در واقع زمانی که مردم صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوند، هوا روشن است و نیازی به روشن کردن چراغ نیست. 2️⃣ پیشگیری از حوادث رانندگی تغییر ساعت باعث می‌شود بیشتر زمان رانندگی مردم در طول روز باشد و به دلیل دید بهتر رانندگان، از حوادث رانندگی کاسته می‌شود. 3️⃣ کاهش جرایم جرایم معمولا در ساعات تاریکی رخ می‌دهند. تغییر ساعت موجب کاهش جرم می‌شود. افزایش طول روز نه‌تنها از مقدار فعالیت‌های مجرمانه می‌کاهد، بلکه موجب احساس امنیت بیشتر در مردم و در نتیجه فعالیت‌های بیشتر در فضای باز می‌شود. 🔻مضرات تغییر ساعت رسمی اگرچه تغییر ساعت رسمی فوایدی دارد اما این طرح بدون ضرر هم نیست. در واقع تغییر ساعت روی سلامت بدن تاثیر منفی می‌گذارد. 1️⃣ اختلال در خواب ساعت بیولوژیکی بدن با تغییر ساعت دچار اختلال شده و تا بتواند خود را با شرایط جدید زمانی وفق دهد، دچار مشکلاتی، از جمله بهم‌ریختگی الگوی خواب، می‌شود. همچنین شب‌هنگام فرد نمی‌تواند به موقع بخوابد و روز بعد احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کند. بررسی‌ها نشان داده است تا فرد بتواند با شرایط جدید خود را وفق دهد، از یک روز تا سه هفته طول می‌کشد و البته در برخی از افراد این سازگاری کاملا رخ نمی‌دهد. 2️⃣ افسردگی برخی از افراد نمی‌توانند تغییر زمانی به وجود آمده در روند زندگی‌شان را تحمل کنند و این تغییر حتی تا یک هفته، روی حال روحی و رضایت‌شان از زندگی‌ اثر منفی می‌گذارد. برخی از بررسی‌ها در استرالیا نشان داده است که آمار خودکشی در چند هفته ابتدایی تغییر ساعت بالا می‌رود. مقامات روسیه هم با این مشکل مواجه شدند، با این تفاوت که خودکشی‌ها در پاییز رخ می‌دهند. 3️⃣ حملات قلبی بررسی‌ها نشان داده است که حملات قلبی در سوئد در هفته اول تغییر ساعت رسمی حدود ۵ درصد بیشتر از زمان‌های دیگر می‌شود. در یک بررسی دیگر در دانشگاه آلاباما مشخص شد، تنها در دو روز اول تغییر ساعت، ۱۰ درصد به خطر سکته‌های قلبی اضافه می‌شود که این مقدار افزایش در پاییز کم شده و به حالت قبل برمی‌گردد. 4️⃣ سطح فعالیت برخی از موافقان تغییر ساعت رسمی می‌گویند، وقتی به طول روز اضافه می‌شود باعث می‌شود ما فعال‌تر و سرزنده‌تر شویم. اما بررسی‌ها خلاف این عقیده را اثبات کرده‌اند. سال ۲۰۱۴، محقان به بررسی سطح فعالیت کودکان در ۹ کشور جهان پرداختند و دریافتند افزایش در مقدار فعالیت آنها فقط ۲دقیقه است و البته چنین افزایشی در کودکان آمریکایی دیده نشد. بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔 برنامه استند آپ کمدی در ویژه برنامه نوروز ۱۴۰۰ 🗓 دوشنبه ۲ فروردین ساعت ۱۷ الی ۱۹:۳۰ 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 ٧ فايده دوستى براى سلامت جسم 📀 مدت كليپ: ٢ دقيقه و ٦ ثانيه #كليپ #دوستى #سلامت_جسم ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 ورود برای عموم آزاد می باشد 📆۱۴۰۰/۰۱/۰۲ ⏰۱۷:۰۰- ۱۹:۳۰ ✅لینک شرکت در طرح نوروزی بهداشت روان دانشجویان سراسر کشور: https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/norouz1400