. معمولا مــا روغــن زیـتـون رو به صورت خام روی سالاد و یا حتی سوپ و آش میریزیم. اما ترکیب کردن روغن زیتون و چند سبزی معطر می تونه یک سس بی نظیر برای روی سالاد بهمون بده 👇🏻😊 ⚜مواد لازم برای سس سالاد: 🔸نصف پیمانه روغن زیتون 🫒 🔸یک چهارم پیمانه آب لیموترش تازه🍋 🔸۱ قاشق چای‌خوری سس خردل (کمک میکنه سس دو فاز نشه و بافت خوبی بگیره) 🔸1 حبه سیر کوچک رنده یا له شده 🧄 🔸نصف قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک (اورگانو) یا نعناع خشک 🔸نمک و فلفل سیاه به میزان لازم🧂 ⚜طرز تهیه: همه مواد را در یک شیشه کوچک درب‌دار بریزید، در آن را محکم ببندید و به شدت تکان دهید تا سس کاملاً یکدست و غلیظ شود. (می تونید مواد رو داخل یه کاسه بریزید و با همزن دستی خوب هم بزنید )✅ .

. برای داشتن یه بطری طلای ناب با ویتامین و مواد مغذی طبیعی فقط کافیه اینجا بهمون پیام بدین👇🏻 🌻@Umooop .

. سلام و نور✨ صبح همگی بخیر 🌸🌱 @Uncle_Mohammad .

. سلامتی شما از لقمه های کوچیکی که هر روز میخورین شروع میشه🌱 و این لقمه ها با روغنی پخته میشن که اگر صنعتی باشه به بدنتون آسیب میزنه و به جای سلامتی، بـــیماری رو بهتون تقدیم میکنه⛔️❗️ و اگر طبیعی و سالم باشه، حتی تاثیر غذا روی بدنتون رو هم بیشتر میـکنه و از اون غذا مـواد مغذی رو به راحتی دریافت میکنین✅ .

. میدونین یکی از ترکیباتی که باعث میشه قلب🫀شما مثل ساعت کار کنه چیه؟ .

. امگا 6 یکی از اون ترکیباتیه که به بدن و مخصوصا قلب شما کمک میکنه تا بهــتر و راحت تر فعالیت کنن🫀🌱 این ترکیب توسط بدن ساخته نمیشه و حتما باید از منابـــع غذایی دریافت بشه 🥚🥓🌻 .

. اما بیاین به طور خلاصه بهتون بگم چرا این ترکیب اینقدر مهمه♨️ 1.به خاطر ساختار غشای سلولی که غنی از چربی هست، امگا 6 بعنوان اسیدچرب غیر اشباع🧬 باعث ترمیم غشا و عملکرد بهتر سلول میشه🪩 2.امگا 6 در بدن به ترکیبی تبدیل میشه (GLA) که برای کاهش التهاب و عفونت در بدن مهمه 3.امگا 6 باعث کاهش کلسترول خون میشه و رگ های قلبی رو از مواد لخته کننده و منعقد کننده که باعث گرفتگی عروق میشن، پاک نگه میداره🧹 4.درصد زیادی از مغز از چربی تشکیل شده و امگا 6 تاثیر زیادی در ساخت غشای سلولی سلول های مغز هم داره 🧠 .

. سلام ظهرتون بخیر ☺️🌻 .

. ⚱روغن ارده کنجد : تامین کننده انرژی روزانه بدن 🛢 🪔 درواقع روغن ارده کنجد یک ، غذای کامل برای بدن هست ✅ به دلیل کالری بالا و انرژی طولاني مدتی که به بدن میده بهترین گزینه برای تامین روزانه انرژی بدن هست 💯💪🏻 🌱 @Umooop .

. روغن ارده کنجد ⚱ 🔅 حجم : ۱ لیتر 🔅 ویژگی ها : بدون ذره ای نا خالصی 💯 بهترین روغن سالم برای مصارف روزانه غذايي مثل پخت و پز و سرخ کردنی 🥘🍳 💎 بهاء : ۱/٠۸۷ هزار تومان 🌱 برای مشاوره و ثبت سفارش 👇🏻 ⚱@Umooop .

. 🌻 تازه، سالم و اقتصادی! در کارگاه عمومحمد، روغن‌ها به روز تولید می‌شن که وقتی به دست شما می‌رسه، عطر و خاصیتش در اوج باشه.☺️🚀 .