به خاطر همین چند روزه که تو دفترچه برنامه‌ریزیم ، هشت‌تا مربع میکشم و با هر لیوان رنگش میکنم ؛ و متوجه میشم که مثلاً تا آخر شب باید سه لیوان آب بخورم که هشت لیوانم تکمیل شه.✨

✨️در سکوتِ برف، حرم پناهِ دل‌های خسته بود چه شبی…چه نوری… #ریلز 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/4045733908C710c8085de

هر بار که تصمیم گرفتم به‌ تو بگویم دوستت دارم ... گفتم ؛ حالت چطوره؟! و من تو را‌ خیلی "حالت چطوره؟"

از دیروز تصمیم گرفتم تا اینجام ، کاراته رو ادامه بدم.

بعد چهار ماه ، امروز رفتم ؛ با وجود تمام استرس های قبلش ، تموم شد و الان حس سبکی دارم.

و تو له‌ترین حالت ممکنم

هم جسمم هم روانم خستس *جسمَم به خاطر تمرینات سنگین ، روانم به خاطر وجود یه دختر فوق العاده رومخ تو باشگاه. امروز محدثه هم نبود و فقط خود خوری کردم و منتظر بودم باشگاه تموم شه تا برا محدثه غرررر بزنم. غر غر غر.

وعده بعد باشگاه رو هم خوردم و از خودم راضیِ راضی‌ام💅✨

اکران ویژه فیلم سینمایی"بازی خونی"در تلوبیون از یک بهمن. همزمان با سالگرد غائله ۶ بهمن آمل در سال ۱۳۶۰، فیلم "بازی خونی" به کارگردانی حسین میرزامحمدی و تهیه‌کنندگی سعید پروینی با موضوع کمتر دیده شده از ایستادگی مردم در برابر گروهک تروریستی در دفاع از شهر که این روزها دوباره شاهد آن هستیم در روز ۱ بهمن یرای اولین بار در پلتفرم تلوبیون به صورت رایگان به اکران عمومی در خواهد آمد. https://telewebion.com/product/0xc7cdda0 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

شکرگزاری روز ۴۸ام🌸💕

بی‌کلامِ جان•💛•