🚱 #نکــــات_کلیــــ😍#ـــــدے بــــه عزیــــــزان وســــواســـے🚱 1⃣. هر روز صبح ورزش کنیم، پیاده روی تند نیز توصیه مےشود، مقدار زمان ورزش نیم ساعت و همراه با دو ویژگی 👈۱. تند شدن ضربان قلب ۲. عرق کردن بدن باشد. ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 2⃣. همدلے و خود پرستارے در لحظه انجام و بعد از عمل وسواسے نباید ترک شود🚫 درصورتی که دربرابر وسوسه شیطان مقاومت نکردید حق سرزنش کردن خود را ندارید و باید با خودتان همدلی کنید و برای دفعات بعدی اراده را تقویت کنید. ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 3⃣. تلقین مثبت کرده و مطالب آموزشے کانال و گروه را هر روز بخوانید و صوتها و کلیپها را گوش بسپارید ═══✼🍃❤️🍃✼═══ 4⃣. تکرار سوال ممـ⛔️ــــنوع پرسیدن از چند نفر ممـ⛔️ــــنوع عضویت در چند گروه ممـ⛔️ــــنوع تلقین منفے و گیردادن دیگران ممـ⛔️ــــنوع خواندن سوالات دیگر عزیزان وسواس ممـ⛔️ــــنوع ⬅️⬅️⬅️ #مـــوفق_باشــــید📝📝📝 ✂️~~~~~~~~~~~~~• https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 درمانگاه دینے وســـواس🔺🔺 ~~~•~~~~•~••~~~•~~~~~~•~~•

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺 🌺🍃 🍃 #عیدتان‌مبار‌ک 😍 موی زمین سبز گشت،حین سپــر انداخت بحر باد صبا باره اش تاخت به هر کوی و شهر باد مبـــارک تـــورا ســال نو و سالها وفـــق مــرادت رود گــردش ایام و دهر … فرا رسیدن این عید سعید باستانی همراه با روئیدن جوانه ها و درختان و نو شدن جسم ها و جانهای عاشقان را تبریک و تهنیت می گوییم .🎊🌹 💎 @Vasvas_feghhi_eteghadi 🍃 🌺🍃 🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

💜💜💜💜💜💜💜💜 ســـلام و رحمـــت🌹 🦋 اگر شما هم از #وسواس بهبود یافته اید و مطالب کانال و گروه های وسواس (خواهران یا اقایان) براتون مفید بوده ، این فرصت را از دست ندهید و با ارسال گزارشتون به ایدی روبرو ایجاد انگیزه برای دیگر دوستانتان کنید و نیز به اساتید زحمتکش مجموعه انرژی مضاعف ببخشید😍👌 ✍️ ارسال گزارش ها به آیدی روبرو🔻🔻🔻 @YAHOSSIN313 #منتظرشماهستیم😍 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

👈👈 #وسواسی‌ها را سرزنش نکنید! ❌ ⏮ فرد مبتلا به این بیماری، دچار وسواس های فکری و عملی شدید به شکل کلیشه ای، تکراری و تا حدی خارج از کنترل می شود تا مقداری که معمولا ناراحتی و اضطراب در این دسته افراد را به دنبال دارد. ⬅️ این افراد حداقل یک ساعت از وقت خود را در شبانه روز، صرف وسواس های فکری و عملی می کنند. بیماری در تمامی زمینه ها بر زندگی فرد و حتی خانواده و اطرافیان آن اثر منفی می گذارد که شامل روابط اجتماعی، رابطه زناشویی، تحصیل و شغل است. 🦋🦋🦋🦋🦋🦋

⬅️ خانواده افراد مبتلا به وسواس گرچه نگران بیمار خود هستند و به هر نحو برای بهبودی وضعیت آن تلاش می کنند، اما گاهی اوقات ناآگاهانه دست به رفتارهایی می زنند، که نه تنها کمکی به بیمار نمی کند، بلکه باعث دامن زدن به اختلال در فرد وسواسی می شود. ↙️ بعضی از این موارد مثل وسواس در شستن دست یا بستن شیر آب، بیشتر خود فرد را آزار می دهد، اما برخی دیگر مانند وسواس در چیدن منظم اشیاء، معمولا باعث رنجش همسر و فرزندان و سایر اطرافیان می شود، چون در صورت به هم خوردن این نظم توسط دیگران، فرد دچار وسواس، عصبانی شده و ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه نشان دهد. 💜💜💜💜💜💜💜

↙️ نیاز است که حال بیمار مراعات و از سرزنش ، نصیحت و توصیه مداوم آن جلوگیری شود، و نیز با توجه به نقش مهم خانواده در درمان این دسته افراد، درمانگران معمولا یک جلسه را به آموزش خانواده و جلب مشارکت آنها به عنوان یک کمک درمانگر اختصاص می دهند. ↩️ معمولا اکثر افراد بالغ از داشتن وسواس آگاهی دارند اما آن را به عنوان یک بیماری تلقی نمی کنند. از آنجا که این نوع بیماری در صورت عدم درمان تشدید خواهد شد و تمامی شئونات زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد، نیاز است که در صورت تشخیص، هر چه زودتر مورد درمان قرار گیرد. ↩️ درمان معمولا به شکل رفتار درمانی است و به کمک روان درمانگر صورت می پذیرد . در این روش فرد برای مدت کوتاهی و با درخواست درمانگر در مواجهه با عاملی که از آن پرهیز می کند قرار می گیرد اما درمانگر بیمار را از دادن پاسخ نهی می کند. 💛💛💛💛💛💛💛💛

⬅️ در واقع به فرد آموزش داده می شود که چگونه در مقابل عادات تکراری وسواس گونه خود مقاومت کند و واکنشی نشان ندهد. 👈 این روش درمانی طی جلسات متعدد و با افزایش زمان رویارویی ادامه می یابد. زمانی که درمان دارویی و روانپزشکی به همراه هم به کار برده شود، نتایج درمانی بهتری نشان می دهد. 🔴 @majavaherivash درمـــانگاه دینـــے وســــواس🍃 💚💚💚💚💚💚