بسم الله الرحمن الرحیم 📝 روزانه های من هفته سوم اردیبهشت ۹۲ توی عکس های بالا دوتا جدول هست که برنامه روزانه منه ... اگه دوست دارین یه نگاهی بهشون بندازین ... دوست دارم همین اول هفته، کامنت لیلی جان توی هفته قبل رو به خودم یادآوری کنم، که از قول استاد پناهیان گفت: " عمل کم اما مداوم تاثیر خیلی زیاد و بیشتری در روح داره، نسبت به عمل سنگین اما اتفاقی ... و اینکه اونجایی که احساس می کنی وفادار بودن به برنامه داره بهت فشار میاره، اونجایی هست که داره روی روحت تاثیر میذاره و جایی هست که باید استقامت به خرج داد ... " ( پ.ن: برنامه تغذیه رضوان جان با طب اسلامی تناسبی ندارد. مثلا ترکیب ماهی و گوجه که هر دو سرد هستند اشتباه هست و ماهی در افراد گرم مزاج، آنهم باید با خرما صرف شود، یا آش جو با کشک هم جو سرد است هم کشک بخصوص اگر شب خورده شود که طبع شب هم سرد است) #پست_پنجاه_و_یکم #تو_فقط_لیلی_باش 💞تو فقط لیلی باش💞 🆔 @WomanArt

بسم الله الرحمن الرحیم 📝 روزانه های من هفته سوم اردیبهشت ۹۲ توی عکس های بالا دوتا جدول هست که برنامه روزانه منه ... اگه دوست دارین یه نگاهی بهشون بندازین ... دوست دارم همین اول هفته، کامنت لیلی جان توی هفته قبل رو به خودم یادآوری کنم، که از قول استاد پناهیان گفت: " عمل کم اما مداوم تاثیر خیلی زیاد و بیشتری در روح داره، نسبت به عمل سنگین اما اتفاقی ... و اینکه اونجایی که احساس می کنی وفادار بودن به برنامه داره بهت فشار میاره، اونجایی هست که داره روی روحت تاثیر میذاره و جایی هست که باید استقامت به خرج داد ... " ( پ.ن: برنامه تغذیه رضوان جان با طب اسلامی تناسبی ندارد. مثلا ترکیب ماهی و گوجه که هر دو سرد هستند اشتباه هست و ماهی در افراد گرم مزاج، آنهم باید با خرما صرف شود، یا آش جو با کشک هم جو سرد است هم کشک بخصوص اگر شب خورده شود که طبع شب هم سرد است) #پست_پنجاه_و_یکم #تو_فقط_لیلی_باش 💞تو فقط لیلی باش💞 🆔 @WomanArt