📱قبل از خواب گوشی تون رو چک می کنید؟ 📱بعد از بیدار شدن اولین کار شما همینه؟ ⏳در طول روز بارها و بارها هر دقیقه ای که فراغت دست دهد گوشی رو چک می کنید؟ 📲 🔴 متأسفانه در حال نابود کردن حوصله، حافظه، عمر و سلامتی تون هستید! 🟣 اگر بدون هیچ دلیلی بدن تون درد می کنه بدون دلیل خاصی احساس افسردگی و یا خشم و غم دارید! هیچ جا دنبال مشاور نباشید! مسئله همین جاست! تحقیقات نشون داده که حداقل آسیب های استفاده مداوم از گوشی‌های هوشمند (نه فقط فضای مجازی) شامل موارد زیر است: ۱. انواع اضطراب ۲. اختلال خواب ۳. استرس در روابط بین فردی ۴. افسردگی ۵. کاهش بهره‌وری و توجه یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

#تکامل_عشق #بازی_با_خردسال بازی با کودک مثل آب و غذا و هوا برای او لازم و واجبه! جزئی تر میگم: در این قضیه بازی کردن مادر با بازی کردن پدر و حتی بازی با همسالان متفاوته... هر کدوم نقش خاصی در #تکامل_عاطفی فرزند ایفا می کنند. اگر به هر دلیلی توانایی بازی با کودک خود را ندارید، #عذاب_وجدان نداشته باشید!😃 مهمترین جایگزین اینه که: 👼 فضای خانه را برای او مهیا کنید! اجازه ریخت و پاش و خرابکاری دهید!! 👼 همیشه در مواجهه با او لبخند داشته باشید صدای عروسک دربیاورید، و آواز های شاد کودکانه بخوانید 👼 وسایل واقعی خانه که بی خطر و کم ارزش هستند را از او دریغ نکنید! (عینک شکستنی است اما خدایی ساعت مچی و جا سویچی رو بدید بازی کنه😁) 👼 کودکان زیر شش سال را امر و نهی نکنید به هیچ وجه!!! مگر خطری برای خودش یا دیگران ایجاد کند و یا اینکه در خلال بازی و شادی مسئله ای را بگویید!🤡 🥷 معلمان محترم ، آموزش و آداب آموزی برای بالای ۶ سال است!😬 یادداشت های مامان مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

#روابط_زوجین #در_سفر_عشق 🖊 #یادداشت_شبانه من فِمنیست نیستم🙋‍♀ مِنيست!!! هم نیستم🙋‍♂ اما به عنوان یک مشاور، در صدها تجربه ی مشاوره خانواده و روابط زوجین به یک قانون رسیدم! ⚖ به یک قضیه واضح! قانون شناخت!👀 ✋ خانم های زیبا و مهربون!🌹 لطفاً برای شناخت جنس آقایان وقت بذارید! ✋ آقایان شریف و دلاور! 💪 لطفاً برای شناخت جنس خانم‌ها وقت بذارید! قسم می خورم که با شناخت صحیح از همدیگه، و یادگیری مهارتهای ارتباط مهارتهای کلامی مهارتهای زناشویی مهارتهای آشپزی🤭 ۹۹ درصد نارضایتی ها و طلاق ها اتفاق نخواهد افتاد! 🖼 @Yaddasht_moshaver

حداقل! اگه حوصله یادگیری مهارتها رو ندارید این شناخت رو یاد بگیرید که چرا همسرتون اینطور رفتار کرد!؟ و حداقل بدونید که چه رفتاری رو نباید انجام بدید! و این واکنش همسر در پاسخ به کدام کنش شماست! 🖼 @Yaddasht_moshaver

مثال: خانم ده دقیقه یک ریز در مورد جزئیات حالش صحبت می کنه اما باز هم موضوع روشن نیست!!! و روشن نخواهد شد! 👩 : امروز داشتم با دوستم صحبت می کردم همون دوستم که قبلاً گفتم پزشکی قبول شده، یادته؟ 👱‍♂:.... 👩: مادرش هم پرستار بود.... داشت تعریف می کرد که اگه مادرم نبود، نمی تونستم درس بخونم، 👱‍♂:...خب؟ آخه پدر و مادرش مشکل داشتن، مشکلات بین زن و مرد خیلی بچه‌ها رو افسرده می کنه، مگر اینکه زن عاقل باشه،..... 👱‍♂:..... 👩: یا مرد صبور و از خود گذشته باشه، دوستم می گفت، تو دانشگاه چه اوضاعی بوده ..... 👱‍♂:...خب 👩: کمی دلم براش سوخت، البته اولش دلم به حال خودم سوخت، منم خیلی زود درگیر شرایط میشم... آخه آدمای فکری اینجوری اند.... 👱‍♂: وای چقدر حاشیه می ری! خب برو سر اصل مطلب 👩: نه میخواستم بدونی، منظورم کیه 👱‍♂: حالا فهمیدم ، اصل قضیه چی بود؟ نتیجه رو بگو 👩: هیچی، دلم گرفته بود می خواستم باهات صحبت کنم هر چند هر بار هم پشیمون میشم... ولی خب فراموشکارم.... ببخشید مزاحمت شدم 🥺😭 👱‍♂: نه، می خواستم موضوع رو بدونم، نفهمیدم قضیه چیه... آخرش رو نگفتی... 👩: هیچی ، ببخشید وقتت رو گرفتم😭 👱‍♂: 😳 👩: 😭 ........ چرا این اتفاق افتاد؟!؟! خانمها فرایند گرا هستند! نه نتیجه گرا! یعنی هدف براشون همینه که در خلال صحبت کردن به آرامش برسند! از مردِ خود دو گوش شنوا و دو چشم تأیید کننده می خوان! همین! همین براشون نتیجه و هدفه! اما آقایان نتیجه گرا هستند، حواشی و جزئیات براشون خسته کننده است و اون رو بیهوده می دونن! 🖼 @Yaddasht_moshaver

در تأیید یادداشت بالا، حتماً ببینید😂👆 🖼 @Yaddasht_moshaver

این پیام امروز صبح! کل روز منو ساخت😢 نمی دونستم کجاهاشو علامت بزنم همه‌ی پیام مهم بود!! 📌 ۵ سال جهنم؟ 📌 بازگشت به عشق دوران نامزدی؟ 📌 حاضر جواب نبودن خانمها!!! 📌 قدرت تغییر خانمها برای بهشت کردن خونه و....

یکی از موارد شناخت آقایون همینه👆 آقا، از همسر حاضر جواب و لجباز دور میشه! در نجیب ترین حالت!! این کار رو با سکوت و سردی نشون میده

#تکامل_عشق #فرزند_پروری 🖊 پسر سه و نیم ساله من، به سختی پذیرفته که : 👶 وقتی نی نی خوابه نمی تونه بازی های پر سر و صدا داشته باشه! 👶 وقتی داداش کوچولو گریه می کنه زود بغل میشه! 👶 وقتی صدای دَ دَ دَ درمیاره همه ذوق می کنن و می خندن و تکرار می کنن و تشویق میشه! 👶 وقتی داداش کوچولو می خنده همه قربون صدقه اش می رن و می‌خوان دوباره بخندوننش!! 👶 کسی که لباس و کفش و جوراب براش می پوشونن، نی نی داداشه... 👶 کسی که وقتی بغل مامان یا باباس دیگران گوگولیش میکنن و در موردش حرف می زنن نی نی داداشه! 👶 کسی که قبل از داداش مورد توجه قرار می گیره و انگار همه‌ی چشم‌ها اول اونو می بینن، نی نی داداشه! و همه‌ی این ها برای داداش ۳/۵ ساله کاملاً بر عکسه! در حالی که تا پارسال خودش در این جایگاه پادشاهی بود! 🤴 بعلاوه اینکه میزان بازی کردن مامان بابا باهاش کم شده و مامان بابا خسته تر هم شدن!! حتی مامان کمتر شاده، بیشتر عصبانی میشه... این فاجعه نیست؟! ما آدم بزرگ ها یک روز هم نمی تونیم خودمون رو در این وضعیت تصور کنیم! اما با این حال داداش بزرگه، اگر چه گریه و بهونه هاش بیشتر شده دلش نازک تر شده ادای نی نی رو در میاره که بهش توجه کنن برای کارهای شخصی اظهار ضعف و عجز می کنه... لجبازتر شده... اما نی نی رو دوست داره! خودش رو حامی اون می بینه! بلکه صاحبش میدونه اگه گریه کنه ، گریه اش می گیره و مراقبشه! من قوی ترم یا او؟! یادداشت های مامان مشاور از تجربه های زنده و پرکنده!😶 🖼 @Yaddasht_moshaver

چند سال پیش، روایتی خواندم که در شب جمعه، حضرت امام حسین علیه السلام، سه گروه زائر ویژه دارد: 🌸 خداوند... 🌸 انبیاء، معصومین، شهدا و صدیقان علیهم‌السلام... 🌸 ملائکه ... (مجلسى، محمد باقر‏، بحار الأنوار، ج ‏98، ص 60) اگه الان تو رختخوابی و گوشی دستته، یک دقیقه زمین بذار و رو به قبله این سعادت رو نصیب خودت کن: السلام علیک یا ابا عبدالله....السلام علیک و رحمة اللّٰه و برکاته....(۳ مرتبه) یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver