🍃🌼❤️🌼🍃 #تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۶۰ سالگی و بالاتر هستند.* ارسالی سرکار خانوم دکتر رضویان زاده 👇 *پیری، جالب ترین دوران عمر آدمی*! ☆قسمت آخر ☆ #دوازده مورد ضروری: ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید. ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید. ۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید. ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید. ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد. ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!. ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید. ۸)لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست. ۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید. عطر بزنید. ۱۰) از پیاده روی، موسیقی غافل نشوید. ۱۱) بیشتر سفر کنید. ۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید. #زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد. با آرزوی سلامتی این قشر از جامعه❤️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ 🔴شناسنامه‌‌ها در انتخابات ۸ تیر مهر نمی‌شود 🔹در انتخابات ریاست‌جمهوری شناسنامه‌ها مهر نمی‌خورد و در سامانۀ احراز هویت مشخص می‌شود چه کسی رای داده. 🔹رای‌دهندگان با کارت ملی هم می‌توانند رای بدهند.

🍃🌼🍃🌼 «نکته روان شناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد، » #درباره مشکلات خود با هر كسی صحبت نكنيد. #سطح انرژی برخی به گونه ایست که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است و ناخواسته در شرایطی که هستید، حس غم را در وجود شما دو چندان القا می کنند. لذا هرچه بیشتر در مورد یک مشکل صحبت کنید؛ حتی اگر یک مسئله ساده باشد، حالتان بدتر می شود! یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است! هر آنچه " انجام دهید"، به هرچه "فکر کنید"، کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند. #پس خودتان هوای خودتان را داشته باشید! مشکلات عضوی از زندگی ما محسوب می‌شود. زندگی بدون مشکل، بدون استرس، بدون غم و نگرانی،.... مگر می‌شود؟!! نه،،، هرگز. عامل موفقیت در زندگی روبه رو شدن با واقعیت های زندگی و نحوه ی برخورد با مشکلات است. «موفق باشید. باقیمانده از روز را با خیر و خوشی سپری کنید .» https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چرا هنگام پختن غذا در دیگ‌ های مسی بزرگ، کفگیر را همیشه داخل آن می‌ گذارند؟ #بدن مخصوصاً مغز برای سلامت و نشاط و کنترل اسیدلاکتیک و کورتیزول به ۶ میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن. کمبود یون مس باعث می‌شود. انسان دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت می کند. #پختن غذا درون ظرف مسی و همین‌طور قرار دادن ملاقه یا کفگیر آهنی درون ظرف، باعث آزادشدن یون این فلزات و مخلوط‌شدن آن با غذا خواهد شد. ✨مراقب سلامتی خود باشیم ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🎦 برنامه‌های نامزدهای انتخاباتی در بخش‌های خبری 🔹بر اساس این جدول هر نامزد ۸ ساعت و ۴۵ دقیقه فرصت دارد تا برنامه و دیدگاه خود را در شبکه‌های مختلف رسانه ملی ارائه کند.

🍃🌼🍃🌼 #نخستین روز تبلیغاتی رادیوتلویزیونی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری از امروز (دوشنبه ۲۱ خرداد ماه) آغاز می‌شود. #محمدباقر قالیباف از ساعت ۱۷:۳۰ به مدت یک ساعت مهمان برنامه «صف اول» شبکه خبر خواهد بود. #امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی در برنامه «با مردم» حضور خواهد یافت که این برنامه از ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹ از شبکه یک سیما پخش می‌شود. #شبکه خبر میزبان مسعود پزشکیان است که در گفت‌وگوی ویژه خبری از ساعت ۲۲ و در مدت زمان ۴۵ دقیقه حضور دارد. #گفتنی است، شب گذشته برنامه‌های تبلیغاتی رادیوتلویزیونی داوطلبان چهاردهمین انتخابات ریاست‌جمهوری مطابق با قرعه‌کشی تعیین شد. https://eitaa.com/Yareanehamra

♥️ #توصیه ای به زوجین 👌👌 💕رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... #یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... #با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست... همه را کنج ذهن دارید... رابطه زن و شوهر حساس است... مواظب رابطه تان باشید... 💕هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت.... ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... #چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ... #دلها خیلی زود از حرفها می شکنند ! مراقب گفتارمان باشیم...... ❤️زندگی مشترک شما ،حول محور عشق و علاقه بچرخه💕 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ ‌‌‌ ‌ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙⏰⏰بفرمایید آرامش 👆 #نکته شب : #نخوابیدن در شب چه عوارضی دارد؟ ☆خطر مرگ در افرادی که عادت دارند شبها بیدار بمانند در طی شش سال و نیم حدود ۱۰٪ افزایش می‌یابد. ☆ نداشتن خواب شبانه سبب می‌شود تا نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد بر هم بخورد. #شب زنده‌داری همچنین سبب می‌شود تا افراد در ساعات نامناسبی غذا بخورند. ☆شب بیداری سبب تغییر در عادات غذایی می‌شود. غذا خوردن در ساعات نامناسب سبب می‌گردد تا بدن نتواند قند خون را به درستی تنظیم کند و این مساله با دیابت و بیماری‌های قلبی در ارتباط است.» ◇در آغوش امن پروردگار مهربان ،خوابی راحت داشته باشید‌. به امید طلوعی دیگر و فردایی بهتر خدانگهدار شما🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra