🌙✨🌙 ❗️مزایای داشتن خواب عمیق: 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. #برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. #در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. #مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. #خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد. #باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود. 🌙در پناه حق، خوابتون خوش ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌙✨🌙 #گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خواب ! #باعث کاهش چشم گیر چین و چروک سینه در خانمها میشود. کاهش فوق العاده کمردرد را به دنبال دارد و موجب افزایش حس آرامش در خواب میشود.... ✨✨ برایتان آرزو میکنیم : آن لحظه که فکر میکنید همه چیز تمام شده و در ناامید ترین حالت هستید.... #خدا نوازشتان کند.🙏 " در آغوش امن خدا شبتون بخیر و سلامتی....🌙✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙✨🌙 ❗️مزایای داشتن خواب عمیق: 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. #برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. #در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. #مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. #خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد. #باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود. 🌙در پناه حق، خوابتون خوش ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra