🍃🌸🍃🌺🍃 #یک نکته ی تغذیه و سلامتی 👌 #کله جوش چه خواصی دارد؟ ✍ هر کس مشکل پوکی استخوان دارد هفته ای سه مرتبه کله جوش بخورد. در بیماری های استخوانی بسیار موثر است. ⬅ طرز تهیه کله جوش ➡ 🌟مقداری سیر و پیاز را خرد کرده و در روغن کنجد کمی تفت دهید، سپس مقداری کشک به آن اضافه کرده، بگذارید با حرارت ملایم چند جوش بزند. پس از برداشتن از روی حرارت به آن نعنای داغ و گردوی خرد کرده بیفزایید در این صورت آماده خوردن می باشد.🌟 ♦️حرارت درونی را افزایش می دهد و برای کمبود کلسیم و فسفر بدن مناسب است. طبیعت آن گرم می باشد و برای افراد با مزاج بلغمی مناسب است. #نوش جان، گوارای وجود🙏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ https://eitaa.com/Yareanehamra