♦️♦️♦️ ♦️آغاز ثبت‌نام نوبت دوم آزمون سراسری از سه‌شنبه 🔹داوطلبان نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ از سه‌شنبه هفتم فروردین ماه باید برای ثبت‌نام به سایت سازمان سنجش آموزش کشور مراجعه کنند. https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄

🙈🙈🙈 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد : #کابوس و اختلال کابوس چیست؟ نشانه‌ها، علل، عوارض و درمان آن : [ قسمت اول ] #کابوس، خواب آزار دهنده‌ای است که با احساسات منفی همراه است، مانند اضطراب یا ترس که فرد را از خواب بیدار می‌کند. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. ▫️اگرچه کابوس‌های شبانه رایج هستند، اما اختلال کابوس نسبتاً نادر است. ▫️اختلال کابوس زمانی است که کابوس‌ها زیاد اتفاق می‌افتند، باعث ناراحتی می‌شوند، خواب را مختل می‌کنند، باعث مشکلاتی در عملکرد روزانه می‌شوند یا ترس از خوابیدن ایجاد می‌کنند. کابوس‌ها ممکن است در کودکان بین ۳ تا ۶ سال شروع شود و بعد از ۱۰ سالگی کاهش یابد. در این مبحث قصد داریم به معرفی کابوس و اختلال کابوس، نشانه‌ها و علائم، علل، درمان آن بپردازیم. #روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨در پناه خداوند، همیشه سلامت باشید.از خدای بزرگ و مهربان می‌خواهیم، امروز یکشنبه پنجم فروردین ماه، دری را به رویتان باز کند که جبران همه ی درهای بسته ی زندگی تان باشد...🙏 ▫️https://eitaa.com/Yareanehamra

💠 درسهایی از جز 13 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃⚡️ #نکته سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این خوراکیها از الان برای شما ممنوع است گوجه فرنگی قارچ خوراکی موز ماست مواد غذایی خام مواد غذایی تند https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄

🍃▫️🍃▫️🍃 #توصیه‌های نوروزی برای بیماران قلبی : 🍰 در طول عید برنامه غذایی همه تغییر میکند و ممکن است خوراکی‌های چرب و شیرین بیشتری مصرف کنیم، بیماران قلبی عروقی بهتر است موارد بالا را رعایت کنند تا تعطیلات را بدون مشکل سپری کنند. 🌺 فصل بهارتون مبـارک 🌸 https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄

🍃🌸⚡️🍃🌼 #تکلیف‌ نوروزی: از یک معلم: دانش آموزان عزیزم! بهار در راه است و در تعطیلات به سر می برید، برایتان تکلیف نوروزی در نظر گرفتم، تا توان دارید در چمنزارها و گلزارها بدوید؛ اگر زمین خوردید و سَر زانوی شلوارتان پاره شد غصه نخورید، زندگی ارزش غم خوردن و فرسودگی را ندارد. با دوست و فامیل قایم موشک، اسم و فامیل، منچ و هر آنچه بازیهای سنتی است بازی کنید و تا مدتی از روز گوشی ها و تبلت هایتان را از خود دور کنید. به مارک و برند لباسهای همدیگر توجه نکرده و هرگز کفشهای خود را با هم مقایسه نکنید؛ بلکه به دست رفاقتی که صمیمانه به هم می دهید و لبخند و ذوق کودکانه‌ی بی ریای خود و خنده هایتان که در فضا می پیچد توجه کنید. هر از گاهی با صدای بلند شعر و ترانه بخوانید، اگر شعر بلد نیستید جیغ بکشید هوااااار بکشید هلهله کنید. موسیقی گوش دهید و روحتان را شاد کنید.. دست در دست هم پایکوبی کنید، لی لی راه بروید. بخندید و بخندید، اگر خنده تان نیامد همدیگر را آنقدر قلقلک دهید تا بخندید .... بزرگترهایتان را معلم واقعی خود بدانید. هر روز صبح صورت پدر و مادرهایتان را غرق در بوسه کنید. اگر خواهر برادری در کنارتان دارید آنها را ببوسید. اگر پدر و مادرتان از شما پرسیدند: پس کی تکالیفتان را می نویسید!؟ بگویید معلممان گفته؛ بوسیدن شما، تنها تکلیف ماست ..... تکلیفمان خنده و شادی و شور و نشاط است.... تکلیفمان صرف فعل" زندگی کن" است... تکلیفمان تنفس هوای تازه است .... وقت برای "بچه ها فردا امتحان است و بچه ها تمرین ها را بنویسید" زیاد است..... #معلم شما اسفند ۱۴۰۱ https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄

✨🌸✨🌸 #چرا تعطیلات برای مغز مفید است؟ ▫️طبق مطالعات انجام شده، تعطیلات نقش مهمی در کاهش استرس ایفا می‌کند و می‌تواند منجر به انعطاف‌پذیری شناختی بیش‌تر شود. کلید دیگر لذت بردن از انتظار است. دانستن اینکه تعطیلات نزدیک است سطح دوپامین را در مغز ما افزایش می‌دهد و این احساس لذت را به ما می‌دهد. ▫️مشخص شده که استرس مزمن می‌تواند تعداد گیرنده‌های دوپامین را در نواحی دریافت کننده آن تغییر دهد. هنگامی که این اتفاق رخ می‌دهد، اغلب رفتار‌های مرتبط با افسردگی ایجاد شده باعث می شود از افسردگی دور شویم. ▫️به همین علت است که سفر رفتن توصیه شده : 《بسیار سفر باید کرد تا پخته شود خامی》 ⚡️سفرهای نوروزی براتون خوش بگذرد.🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄

✨🌸✨🌸✨ #هر پرهیزکاری گذشته ای دارد و هر گناهکاری آینده ای ... #پس قضاوت نکن.... در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگریم.... محتاط باشیم در سرزنش و قضاوت کردن دیگران.... وقتی نه از دیروز او خبر داریم، نه ازفردای خودمان... ✨در سیزدهمین روز از ماه مبارک رمضان تصمیم گیری کنیم مواظب عملکردهای خود باشیم. بجای قضاوت نادرست نسبت به مؤمنان، آبروی همدیگر را حفظ کنیم .🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra─┅┄