✨🌸✨🌸 #پنج نوع استراحتی که همه به آن نیاز داریم: ۱.استراحت بدنی مثل: انجام حرکات کششی خواب کافی نفس عمیق کشیدن یوگا ۲.استراحت ذهنی مثل: وقت گذراندن در طبیعت کنارگذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت انجام فعالیت های مورد علاقه گوش دادن به موسیقی آرام ۳.استراحت اجتماعی مثل: بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنند. کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی به تو نمیدهند. لذت بردن از زمان های تنهایی ۴.استراحت معنوی: دعا و مناجات کمک به دیگران به صورت داوطلبانه خواندن متن های فلسفی یا دینی ۵.استراحت احساسی مثل: یادداشت کردن احساسات روزانه انجام فعالیت های مورد علاقه وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد تعیین حد و مرز برای خود ♡همیشه از سلامتی بدنی،ذهنی ، اجتماعی ، معنوی و احساسی برخوردار باشید ♡ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨▪️ #اطلاع از اولویت فیش حج عمره و تمتع با کد دستوری : #پنج میلیون و ۸۰۰ هزار ایرانی در نوبت عمره مفرده قرار دارند. #قرار است اعزام به عمره مفرده پس از ماه صفر از سرگرفته شود. #با گرفتن کد دستوری #۶۴۵۱۱*۴* در تلفن همراه خود ، از اولویت فیش حج عمره و تمتع خود مطلع شوید. https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨▪️ #اطلاع از اولویت فیش حج عمره و تمتع با کد دستوری : #پنج میلیون و ۸۰۰ هزار ایرانی در نوبت عمره مفرده قرار دارند. #قرار است اعزام به عمره مفرده پس از ماه صفر از سرگرفته شود. #با گرفتن کد دستوری #۶۴۵۱۱*۴* در تلفن همراه خود ، از اولویت فیش حج عمره و تمتع خود مطلع شوید. https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨🌸✨ #یک تلنگر به خودمان👌 #تولد چیست؟ #تولد؛ تنها روزی است؛ که مادر با گریه های نوزادش لبخند می زند ❤️ همان پنج دقیقه اول است که در آن به دنیا آمدیم.... آزادی  به تمام معنا برهنه، بی نام، بدون گناه گریه کردیم ... #پنج دقیقه بعد از تولد، آن ها برای نام، ملیت،ومذهب و تبار ما تصمیم گرفتند . #مابقی زندگی خود را برای چیز هایی که خود انتخاب نکردیم، یا به اشتباه و به اختیار، انتخاب کردیم. سپری می کنیم. #امیدواریم امروز، قلبتون ، سرشار از خوشی و برکت ، امید و عشق باشد.. کانال همسفران دیارطغرالجرد 🍃 https://eitaa.com/Yareanehamra

✨▪️✨✨▪️ #پنج دلیل که باعث میشود زود خسته شوید: ✨نخوردن آب کافی ▫️نامرتب بودن اطراف ✨نخوردن صبحانه کامل ▫️مصرف نکردن آهن کافی ✨اختصاص دادن کار در زمان استراحت بعداز ظهر دوشنبه تون همراه با سلامتی و آرامش ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸 #پنج چیز است که نمی توان آنها را باز گرداند: ۱. سنــــــــــگـــــ ........ پس از پرتاب شدن ۲. حـــــرفــــــــــ ........... پس از گفتن ۳. موقعیت ...... پس از پایان یافتن ۴. زمــــــــــان ............. پس از گذشتن ۵. دل ...................پس از شکستن #هرگز بہ کسی حسادت نکن بخاطرنعمتی که خدا به او داده ... #زیرا تو نمیدانی خداوند چه چیزی را از او گرفته است ... #وغمگین مباش وقتی خداوند چیزی را از تو گرفت ... #زیرا تو نمی دانی خداوند چه چیزی را عوض آن به تو خواهد داد.... ✨عصر جمعه ی پاییزی تون سرشار از آرامش و شادکامی ، باقیمانده از روز تعطیل را بخیر و خوشی سپری کنید. ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸✨ #نکته ی سلامتی امروزکانال همسفران دیارطغرالجرد: ♦️۵علامت هشداردهنده که نشان می‌دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست... #پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی می‌شود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد. ۱) سرگیجه ۲) تعریق بیش از حد ۳) احساس سرما ۴) کاهش وزن غیر ارادی ۵) مشکلات پوستی ✨همواره وجودتان سلامت باشد ✨ https://t.me/Yareanehamra

✨🌸✨🍃✨ #پنج نوع استراحتی که همه به آن نیاز داریم: ۱.استراحت بدنی مثل: *انجام حرکات کششی *خواب کافی *نفس عمیق کشیدن ۲.استراحت ذهنی مثل: *وقت گذراندن در طبیعت *کنارگذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت *انجام فعالیت های مورد علاقه *گوش دادن به موسیقی آرام ۳.استراحت اجتماعی مثل: *بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنند. *کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی به تو نمیدن... *لذت بردن از زمان های تنهایی ۴.استراحت معنوی: *دعا و مناجات *کمک به دیگران به صورت داوطلبانه *خواندن متن های فلسفی یا دینی ۵.استراحت احساسی مثل: *یادداشت کردن احساسات روزانه *انجام فعالیت های مورد علاقه *وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد *تعیین حد و مرز برای خود کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ ♡ ♡https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷🍃🌷 #عناوین روز شمار دهه فجر ۱۴۰۲ چهل و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی از سوی ستاد دهه فجر و شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی #با شعار محوری جشن ملی، مشارکت پرشور و آینده روشن اعلام گردید. #بر این اساس عناوین و محورهای ایام الله دهه فجر انقلاب اسلامی در بهمن ۱۴۰۲ #پنج شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ / انقلاب اسلامی، امام خمینی(ره) ولایت فقیه و رهبری.... 🍃🌷🍃🌷 #شرح کوتاهی از وقایع رخ داده از اول بهمن تا 22 بهمن سال 1357 -12 بهمن 1357 (پنج شنبه)  ساعت 9 و 27 دقیقه و 30 ثانیه حضرت امام خمینی پس از پانزده سال تبعید پای بر خاك ایران گذاشتند. ـ فرمانداری نظامی بر اثر فشار مردم راه‌پیمایی و تظاهرات را برای 3 روز آزاد اعلام كرد. ـ‌ نظامیان مستقر در تلویزیون به طور ناگهانی پخش مراسم استقبال را قطع كردند. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷🍃🌷 #نکته ی روانشناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #پنج نكته برای زندگی شادتر: 🔹ترسناك‌ترين مکان در جهان ذهن شماست. 🔹عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا . 🔹مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد . 🔹اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند . 🔹آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگری باشيد، يعنی ناديده گرفتن خودتان. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸✨ #یک تلنگر به خودمان👌 #تولد چیست؟ #تولد؛ تنها روزی است؛ که مادر با گریه های نوزادش لبخند می زند ❤️ ▫️همان پنج دقیقه اول است که در آن به دنیا آمدیم.... آزادی  به تمام معنا برهنه، بی نام، بدون گناه گریه کردیم ... #پنج دقیقه بعد از تولد، آن ها برای نام، ملیت،ومذهب و تبار ما تصمیم گرفتند. #مابقی زندگی خود را برای چیز هایی که خود انتخاب نکردیم، یا به اشتباه و به اختیار، انتخاب کردیم. سپری می کنیم. #امیدواریم خدای مهربون امروز، قلبتون را سرشار از خوشی و برکت ، امید و عشق قرار دهد. آخر هفته تون پراز آرامش،بهترین ها براتون رقم بخوره🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد 🍃 https://eitaa.com/Yareanehamra