🍃🌺🍃🌺🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید 🔹در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. 🔹چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 🔹۱) امگا ۳ 🔹۲) ویتامین D 🔹۳) آهن 🔹۴) کلاژن #کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است که پوست را محکم نگه داشته  و از غضروف ها پشتیبانی می کند. با گذشت زمان و افزایش سن انواع کلاژن تجزیه می شود. پوست به مرور آویزان و خطوط ریز چین و چروک پدیدار می شود. مفاصل ساییده شده و بیشتر در معرض آرتروز قرار می گیرند. قرار گرفتن در معرض آفتاب، سیگار کشیدن سبب از دست رفتن انواع کلاژن می شود. بیشتر در مواد خوراکی : تخم مرع، هویج،مرکبات ،سیر و سبزیجات یافت میشود. #مراقب سلامتی خود باشیم. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌺🍃🌺🍃 #خیام خوانی توسط بچه های مدارس بوشهر که در تالار وحدت تهران اجرا شد و به عنوان زیباترین سرود سال معرفی شد! این گروه دانش آموزی❤️❤️ بعد این اجرا، به ۸ کشور دعوت شدند تا این اثر را مجددا اجرا کنند. ۳ تا از رباعیات زیبای خیام در این سرود استفاده شده👇👇👇👇 افسوس که نامهٔ جوانی طی شد و آن تازه بهار زندگانی دی شد آن مرغ طَرب که نام او بود شَباب افسوس ندانم که کِی آمد کِی شد ------------------------------ #رباعی شمارهٔ ۱۳۶  از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن فردا که نیامده‌ست فریاد مکن بر نامده و گذشته بنیاد مکن حالی خوش باش و عمر بر باد مکن #رباعی شمارهٔ ۱۵۵    تا کی غم آن خورم که دارم یا نه وین عمر به خوشدلی گذارم یا نه پرکن قدح باده که معلومم نیست کاین دم که فرو برم برآرم یا نه ➖➖➖➖➖➖➖ #خیام نیشابوری تلفیقی زیبا از اشعار و رباعیات خیام با موسیقی سنتی بوشهری که به بهترین وجه ممکن تنظیم و خوانده شد. #حتما ببینید و لذت ببرید!👌👌 https://eitaa.com/Yareanehamra

⭕️ باد و باران در راه کرمان، هشدار زرد صادر شد. ◀️ بر اساس پیش‌بینی هواشناسی از فردا سه‌شنبه بر سرعت ورزش باد در استان افزوده و نیمه غربی و جنوب‌شرق استان را درگیر می‌کند. همچنین در برخی نقاط ضمن افزایش ابر رگبار پراکنده باران را نیز خواهیم داشت. مشروح خبر 👇 https://farsnews.ir/A_shahryarpanah/1714984116123607641

🕋 رهبر انقلاب: با توجه به حوادث غزه حج امسال #حج_برائت است/ حملات وحشیانه صهیونیست از یک طرف و مظلومیت و مقاومت مردم غزه از طرف دیگر، هر کدام شاخصی ماندگار در تاریخ هستند ✏️ رهبر انقلاب، صبح امروز در دیدار کارگزاران حج: امسال، حج ما #حج_برائت است بنابر تعالیمی که جناب ابراهیم به ما داده است. البته از اول انقلاب برائت در حج وجود داشته است، جاری شده است، باید هم بماند و باشد لکن حج امسال بالخصوص حج برائت است. ✏️ این حوادثی که در غزه پیش می‌آید و این حادثه‌ی عجیب، عظیم، این آشکار شدن چهره‌ی خون‌آشام یک مجموعه‌ی برخاسته‌ی از تمدن غربی، اینها چیزهایی است که توجه به آن، مخصوص امروز و این‌روزها نیست، این در تاریخ خواهد ماند. ✏️ آنچه که امروز دارد اتفاق می‌افتد در غزه و فلسطین، این حملات وحشیانه و سگ هار صهیونیست و عناصر خون‌آشام صهیونیست، از یک طرف، آن مظلومیت و در عین حال مقاومت مردم مسلمان غزه، از یک طرف، هرکدام یک نشانه‌ی عظیم و شاخصی است که در تاریخ می‌ماند. اینها شاخصهای مهمی است که راه را به آینده‌ی بشریت نشان خواهد داد. ۱۴۰۳/۲/۱۷

🍃🍃 🌹 زندگی و زمان، معلم های شگفت انگیزی هستند. زندگی به ما می آموزد از زمان درست استفاده کنیم . و زمان به ما، ارزش زندگی کردن را می آموزد. 🌹 عصری متفاوت و زیبا داشته باشید. 🍃گل زیبا تقدیم شما خوبان 🍃 🍃🍃https://eitaa.com/Yareanehamra🍃

🕋🕋 #بیست و چهارم اردیبهشت آغاز اعزام زائران به سرزمین وحی🕋 #رئیس سازمان حج و زیارت: امسال ۸۷ هزار و ۵۵۰ زائر برای به جای آوردن اعمال حج تمتع با ۶۲۲ کاروان و از ۱۲۱ ایستگاه پروازی به سرزمین وحی اعزام می شوند.

♦️♦️♦️ ♦️ترفند جدید کلاهبرداری تلفنی رئیس پلیس فتای تهران: 🔹 یک شهروند اعلام کرد شخصی با او تماس گرفته و خود را مجری مسابقۀ تلفنی اعلام کرده و مدعی شده فقط با پاسخ به یک سوال می‌تواند برنده ۱۰۰ میلیون تومان شود که شاکی نیز وسوسه شده و کلاهبرداران در ادامه با گرفتن اطلاعات بانکی از او کلاهبرداری کرده‌اند. 🔹کلاهبردان مالباخته را متقاعد کرده که برای دریافت جایزۀ خود کدهایی را که از پشت تلفن به او اعلام می‌کردند در مرورگر تلفن همراه خود وارد و اعلام کند. شاکی با یک غفلت متوجه سرقت تمامی موجودی حساب‌های بانکی خود می‌شود. 🔹پس از اقدامات تخصصی پلیس متهمان شناسایی و هر ۴ عضو اصلی این باند دستگیر و به پلیس فتا منتقل شدند. 🔹برای دریافت جایزه نیازی به حضور پای دستگاه عابربانک و دادن اطلاعات محرمانه حساب بانکی از جمله اینترنت بانک و همراه بانک نیست و تماس‌هایی که این اطلاعات را از شهروندان درخواست می‌کنند قطعا کلاهبرداری است.

♦️♦️♦️ ♦️لحظۀ تصادف امام‌جمعۀ شهر بلوک جیرفت 🔹حجت‌الاسلام دهقان امام‌ جمعۀ شهر بلوک جیرفت دیروز در این تصادف جان باخت.