☺️۱۰ راهکار برای رفع غمّ و اندوه 1⃣ خوردن مویز: 🛑 عن رَسُولُ اَللَّه صَلَّی‌ اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ قَالَ: عَلَيْكُمْ بِالزَّبِيبِ فَإِنَّهُ يَكْشِفُ اَلْمِرَّةَ وَ يَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ يَشُدُّ اَلْعَصَبَ وَ يَذْهَبُ بِالْإِعْيَاءِ وَ يُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ يُطَيِّبُ اَلنَّفْسَ وَ يَذْهَبُ بِالْغَمِّ ➖از رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله نقل است که فرمود: بر شما باد مويز، چرا كه مرّه[سوخته‌ی صفرا و سودا] و بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را تقویت مى‌کند، رنجيدگى و خستگى را از ميان بر مى‌دارد، روح را پاک و اندوه را می‌‌زدايد 📚الخصال ج ۲، ص ۳۴۳ ________________________________ 2⃣ استغفار زیاد و توبه از گناهان 🛑قَالَ رَسُولُ الله صَلَّی‌ اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: مَنْ أَكْثَرَ اَلاِسْتِغْفَارَ جَعَلَ اَللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجاً وَ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجاً، وَ رَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لاٰ يَحْتَسِبُ ➖رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله فرمود: هر كس زياد استغفار كند، خدای متعال برايش از هر غمی‌، گشايشی‌ و از هر تنگنايی‌، راه خروجی فراهم می‌‌كند و از جایی كه گمان نمی‌‌برد، به او رزق می‌دهد 📚نزهة الناظر و تنبیه الخاطر ج ۱، ص ۱۰ _______________________________ 3⃣ خوردن انگور سیاه 🛑عن فرات بن احنف قال قال ابو عبد الله عليه السلام ان نوحا عليه السلام شكا الى الله الغم فاوحى الله اليه ان كل العنب فانه يذهب بالغم. ➖فرات بن احنف از امام صادق علیه‌السّلام نقل می‌کند که فرمود: نوح عليه‌السّلام از غمّ و اندوه خود به خداوند شكايت كرد، خداوند به او وحی‌ كرد كه: انگور سياه بخور كه غم و اندوه را می‌‌زدايد. 📚المحاسن ج ۲، ص ۵۴۸ _______________________________ 4⃣ منقش کردن انگشتر با ذکر "لاَ إِلَهَ إِلاَّ اَلَّلهُ اَلمَلِكُ اَلحَقُّ اَلمُبِين" 🛑عن الحسن بن علي قال: رأيت في المنام عيسى ابن مريم قلت يا روح الله إني أريد أن أنقش على خاتمي فماذا أنقش عليه قال انقش عليه لا اله الا الله الملك الْحق المبين فانه يذهب الهم و الغم ➖از امام حسن علیه‌السّلام نقل است که فرمود: عیسی بن مریم را در خواب دیدم و گفتم: ای روح الله! می‌خواهم بر انگشترم متنی حک کنم، چه چیزی بر آن بنویسم؟ فرمود: اين جمله را نقش كن: "لا إِلهَ إِلاَّ الله اَلمَلِكُ اَلحَقُّ اَلمُبين" چرا که اندوه و غم را از بین می‌برد 📚جامع الأخبار ج ۱، ص ۱۳۴ ____________________________ 5⃣ روغن زیتون ➖رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله فرمود: بر شما باد به روغن زيتون، چرا كه مرّه[سوخته‌ی صفرا و سودا] و بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را تقویت مى‌کند، بيماری‌ فرسوده‌كننده را از بين ميبرد، اخلاق را نيكو ساخته، و روح را پاک، و اندوه و غمّ‌ را ميزدايد. 📚عيون أخبار الرضا عليه‌السلام ج ۲، ص ۳۵ _____________________________ 6⃣ نماز شب: ➖امام صادق علیه‌السلام فرمود: نماز شب چهره را نيكو،اخلاق را خوب،بوی را خوش، رزق را زياد و قرض را ادا نموده، غم و غصه را از بين برده و چشم را جلا مى‌دهد. بر شما باد به نماز شب كه آن سنّت پيامبر شما است و دور كنندۀ درد و ناخوشی‌ از تن‌های‌ شما است. 📚سلوة الحزين (الدعوات) ج ۱، ص ۷۷ _____________________________ 7⃣ بو های خوش طبیعی[ مثل بوییدن گلاب] 🛑وَ قَالَ (عليه السلام): وَ الطِّيبُ نُشْرَةٌ ➖ فرمود: بوى خوش، مايه‌ی نشاط[و از بین برنده اندوه] است. 📚 حکمت ۴۰۰ نهج البلاغه ______________________________ 8⃣ زیارت #امام_رضا علیه‌السّلام 🛑قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّی‌ اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: «سَتُدْفَنُ بَضْعَةٌ مِنِّي بِخُرَاسَانَ مَا زَارَهَا مَكْرُوبٌ إِلاَّ نَفَّسَ اَللَّهُ عز وَ جَلَّ كَربهُ وَ لاَ مُذْنِبٌ إِلاَّ غَفَرَ اَللَّهُ لَهُ ذُنُوبَهُ ➖رسول خدا صلّی‌‌اللّٰه‌عليه‌و‌آله فرمود: به زودی پاره‌ای‌ از تن من در خراسان مدفون خواهد شد، كه هيچ غمزده‌ای‌ او را زيارت نميكند مگر آنكه خدای‌ عزّ و جلّ‌ او را ناراحتی بیرون می‌آورد، و هيچ گناهكاری‌ مگر آنكه خدا گناهانش را می‌‌آمرزد. 📚من لا يحضره الفقيه ج ۲، ص ۵۸۳ _______________________________ 9⃣ نگاه به سبزه: 🛑عَنْ عَلِيٍّ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ:اَلنَّظَرُ إِلَی‌ اَلْخُضْرَةِ نُشْرَةٌ: نگريستن به سبزه، يك تعويذ[موجب نشاط‍‌] است 📚عيون أخبار الرضا عليه السلام ج ۲، ص ۴۰ 🔟 ذکر شریف: لاَ حَولَ و لا قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ[حداقل ۱۰۰ مرتبه در هر روز]: 🛑قَالَ أَبُو عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ: إِذَا نَزَلَتِ اَلْهُمُومُ فَعَلَيْكَ بِلاَ حَوْلَ وَ لاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ ➖امام صادق علیه‌السلام فرمود:هرگاه غمها بر تو فرود آمد، بر تو باد به [گفتن ذِكر] «لاحول ولا قوّة الّا باللّه». 📚سلوة الحزين ج ۱، ص ۱۲۰ 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🔴حکیم خیراندیش ادعای تسنیم را تکذیب کرد و گفت در ایران حضور دارد و داستان کلاهبرداری کاملا دروغ برای خراب کردن وجه طب سنتی است 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🛑🎥 بچه ها چی بخورن، خوبه؟ 😂😂😂 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🍎اهمیت خوردن شام و نهی از ترک آن 🔰از رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله نقل شده که فرمود: شام را ترك نكنيد، هر چند به خوردن دانه خرماى خشكيده‌اى باشد. من بر امّتم از اين بيم دارم كه با تركِ خوردن شام، پيرى و شكستگى به سراغشان آيد؛ چرا كه [خوردنِ]شام، مايه نيرومندى پير و جوان است. 🛑عَنْ جَعْفَرٍ عَنِ اِبْنِ اَلْقَدَّاحِ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ أَبِي حُمَيْدٍ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ اَلْمُنْكَدِرِ عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اَللَّهِ قَالَ قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّی‌ اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: لاَ تَدَعُوا اَلْعَشَاءَ وَ لَوْ عَلَی‌ حَشَفَةٍ إِنِّي أَخْشَی‌ عَلَی‌ أُمَّتِي مَنْ تَرَكَ اَلْعَشَاءَ اَلْهَرَمَ فَإِنَّ اَلْعَشَاءَ قُوَّةُ اَلشَّيْخِ وَ اَلشَّابِّ 📚المحاسن ج ۲، ص ۴۲۱ 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

✅حاکمی که به مردمش نان گندم و گوشت مى‌خورانْد و خود نان جو با روغن زیتون و سركه مى‌خورد 🛑عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ اَلْبَاقِرِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ أَنَّهُ قَالَ: لَقَدْ وَلِيَ خَمْسَ سِنِينَ مَا وَضَعَ آجُرَّةً عَلَی‌ آجُرَّةٍ وَ لاَ لَبِنَةً عَلَی‌ لَبِنَةٍ وَ لاَ أَقْطَعَ قَطِيعاً وَ لاَ أَوْرَثَ بَيْضَاءَ وَ لاَ حَمْرَاءَ وَ إِنْ كَانَ لَيُطْعِمُ اَلنَّاسَ خُبْزَ اَلْبُرِّ وَ اَللَّحْمِ وَ يَنْصَرِفُ إِلَی‌ مَنْزِلِهِ وَ يَأْكُلُ خُبْزَ اَلشَّعِيرِ وَ اَلزَّيْتِ وَ اَلْخَلِّ وَ مَا وَرَدَ عَلَيْهِ أَمْرَانِ كِلاَهُمَا لِلَّهِ رِضًی‌ إِلاَّ أَخَذَ بِأَشَدِّهِمَا عَلَی‌ بَدَنِهِ 🔰مرحوم صدوق با اسنادش از امام باقر علیه‌السّلام نقل می‌کند که فرمود: #امير‌المؤمنين علیه‌السّلام پنج سال حكومت كرد و هيچ خشت پخته و خامی‌ بر هم ننهاد و هيچ ملكی‌ را مخصوص خود نفرمود و هيچ سرخ و سپيدی‌[طلا و نقره‌ای] به ميراث باقی‌ نگذاشت و هر چند به مردم نان گندم و گوشت می‌‌خورانيد ولی‌ چون به خانۀ خود برمی‌‌گشت نان جو و سركه و زيتون می‌‌خورد و هرگاه دو كار كه هر دو موجب رضای‌ خداوند بود برای‌ او پيش می‌‌آمد، آن را كه دشوارتر بود برمی‌‌گزيد 📚الأمالی (للصدوق) ج ۱، ص ۲۸۱ 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🛑🎥کُرسی در دل کوه و در ارتفاع حدود ۲ هزار متری! 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🍎عمل به این چهار توصیه‌، انسان را از مراجعه پزشك، بى‌نياز مى‌كند. 🔰از اصبغ بن نُباته نقل شده که گفت: اميرالمؤمنین على بن ابى طالب عليه‌السّلام به فرزند خود حسن عليه‌السّلام[چهار توصیه] فرمود:... 1⃣ بر سر [سفره‌ی] غذا منشین، مگر آن هنگام كه گرسنه‌اى 2⃣ و از از سر [سفره‌ی] غذا برنخیز، مگر در آن حال كه هنوز، ميل به خوردن دارى 3⃣ غذا را خوب بجو 4⃣ و هر گاه كه خواستى بخوابى به دستشویی برو. 🔺اگر اين‌ها را به كار بردى از طبّ ‌بى‌نياز خواهى شد. 💠عَنِ اَلْأَصْبَغِ بْنِ نُبَاتَةَ قَالَ: قَالَ أَمِيرُ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلِيُّ بْنُ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ لِلْحَسَنِ اِبْنِهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ.... لاَ تَجْلِسْ عَلَى اَلطَّعَامِ إِلاَّ وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لاَ تَقُمْ عَنِ اَلطَّعَامِ إِلاَّ وَ أَنْتَ تَشْتَهِيهِ وَ جَوِّدِ اَلْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى اَلْخَلاَءِ فَإِذَا اِسْتَعْمَلْتَ هَذَا اِسْتَغْنَيْتَ عَنِ اَلطِّبِّ 📚الخصال ج ۱، ص ۲۲۸ 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🍎زیتون تلخ بخورید. 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

شیر شتر ضد دیابت و ضد سرطان، اما.... 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati

🍎دوست داری ۲تا چیز بد از وجودت بیرون بره و یک چیز خوب رو به دست بیاری ⁉️ ✅این ۵ کار رو انجام بده: 🟢مِنَ اَلْفِرْدَوْسِ عَنْ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّی‌ اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: خَمْسٌ يَذْهَبْنَ بِالنِّسْيَانِ وَ يَزِدْنَ فِي اَلْحِفْظِ وَ يَذْهَبْنَ بِالْبَلْغَمِ اَلسِّوَاكُ وَ اَلصِّيَامُ وَ قِرَاءَةُ اَلْقُرْآنِ وَ اَلْعَسَلُ وَ اَللُّبَانُ. ❇️ از رسول خدا صلّى‌الله‌عليه‌وآله نقل شده که فرمود: پنج چيز، فراموشى را از ميان مى‌بَرَد و بر حافظه مى‌افزايد و بلغم را نيز مى‌بَرَد: مسواك زدن، روزه گرفتن، قرائت قرآن، [و خوردن] عسل و كُندُر. 📚مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۱۶۶ 🔵لینک کانال ایتا یارسلامتی 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Yaresalamati