#روانشناسی_کاربردی #چرخه_ی_سرزنش 💢چرخه سرزنش وضعیتی است که در آن افراد یا گروه‌ها به‌طور مداوم دیگران را برای مشکلات و ناکامی‌ها مقصر می‌دانند، بدون اینکه به‌دنبال راه‌حل‌های سازنده یا پذیرش مسئولیت شخصی باشند.  💠مراحل چرخه سرزنش 1⃣مشکل یا اشتباه رخ می‌دهد: یک مشکل، شکست یا اشتباه در زندگی شخصی یا حرفه‌ای پیش می‌آید. 2⃣واکنش سریع و سرزنش: فرد یا گروه بجای تحلیل وضعیت و جست‌وجوی راه‌حل، به سرعت دیگران را مقصر می‌داند و سرزنش می‌کند. 3⃣دفاع و پاسخ: فرد یا گروهی که سرزنش شده است، به دفاع از خود می‌پردازد و ممکن است به نوبه خود دیگران را سرزنش نماید. 4⃣تشدید تنش: سرزنش‌ها و دفاع‌ها به چرخه‌ای از تنش و اختلافات منجر می‌شود که وضعیت را پیچیده‌تر و حل مشکل را دشوارتر می‌کند. 5⃣پیامدهای منفی: در‌‌نهایت، چرخه سرزنش باعث ایجاد پیامدهای منفی مانند کاهش اعتماد‌به‌نفس، تخریب روابط، کاهش همکاری و افزایش استرس می‌شود. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. #قرارگاه_فرهنگی_مسجد_حضرت_ابوالفضل_علیه_السلام #پایگاه_قمربنی_هاشم_علیه_السلام #کانون_شهید_آوینی_ره 🔻کانال "یاوران‌مهدی (محله‌فردوسی)" ♨️ پل ارتباطی خانواده 🕌 @Yavare_Mahdi