❇️ممنوعیات بادکش گرم ❌ ⛔️۱)خانم های باردار ⛔️۲)افرادی که دچار لختگی و واریس هستند روی واریس ها ⛔️۳)افرادی که فتق دارند روی نواحی که فتق وجود دارد ⛔️۴)در زمان پریودی بادکش گرم شکم ممنوع است مخصوصا روزهای اول ⛔️۵)روی ستون فقرات کودکان ⛔️۶)افرادی که انسداد و چسبندگی رحم دارند روی ناحیه شکم بادکش گرم ممنوع ⛔️۷)افرادی که پیچش روده دارند روی ناحیه شکم بادکش گرم ممنوع ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

❇️امروزه خیلی از افراد درگیر بی انگیزگی ، افسردگی و بی نشاطی هستند 😞 شما می دونید خودمون چه جوری می تونیم به ترشح هورمون شادی در بدنمون کمک کنیم ؟ امروز در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 🎬عزیزانم بریم با هم برای توضیح نحوه ی ترشح هورمون شادی🎷 ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👏نحوه ی ترشح هورمون شادی😌 ۱)شکر گذاری ۲)تنفس عمیق شکمی که قبلا در کانال آموزشش رو گذاشتیم ۳)ورزش ۴)پیاده روی ۵)رفتن به مکان های سرسبز ۶)خندیدن با صدای بلند ، مغز فرق خندیدن واقعی و الکی رو نمی دونه پس الکی هم شده بخند تا سالم و شاد بمون ۷)محبت کردن مانند بغل کردن و بوسیدن ۸)تنظیم خواب ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀 ❇️عزیزان من (فستینگ ) یکی دیگه از راه های سلامتی است که اگر ساعت فست زیاد باشد موجب چربی سوزی هم می شود فستینگ یک نوع روزه داری است که موجب سلامتی و جوان سازی اندام خواهد شد در زمان فست اتوفاژی اتفاق می افته یعنی سلول های سالم بدن شروع میکنن برای از بین بردن سلوهای معیوب و سلول های پیر واز کار افتاده بدن آن ها رو می خورن دراینصورت پاکسازی میشه و خودشو بازسازی میکنه وبیمارهاش از بین میره🤩 پس فستینگ یه روش عااالی برای درمان سرطان است ساعت های فستینگ به این صورت است 👇🏻 👈 ۱۲ ساعت خوردن ۱۲ ساعت نخوردن این مخصوص آدم های لاغر و ضعیفه 👈 ۱۶ ساعت نخوردن ۸ ساعت خوردن 👈 ۱۸ ساعت نخوردن ۶ ساعت خوردن دو مورد آخر باعث لاغری و چربی سوزی هم می شه به شرط حیات فردا بیشتر در مورد فستینگ صحبت می کنیم ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀 خیلی وقته خیلی چیزها رو بلدیم اما همت نداریم انجام بدیم تا نتایج فوق العاده ش رو ببینیم موفق و پیروز باشید 🌹 ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀 ❇️موفقیت نیاز به انگیزه نداره ✅موفقیت نیاز به پشتکار و تکرار و تمرین داره ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀 در زمان فستینگ چه چیزهایی می تونیم بخوریم ؟🤔 در زمان فستینگ می تونیم آب جوشیده ولرم دمنوش بدون خرما و عسل و .... سبزیجات با کالری صفر مثل کمی سالاد کاهو با سرکه سیب ، خیار ، کرفس و آب کرفس ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 ❇️ورزش و پیاده روی در زمان فست باعث چربی سوزی بیشتر می شه ✅توجه کنید ساعت ورزش و پیاده روی دو یا سه ساعت قبل از اتمام فست باشه بهتره 🌷ما به بودنتون دلگرمیم ❤️ ❇️کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ❇️دوستانی که می خوان لاغر بشن و به جهت چربی سوزی فستینگ رو انجام دهند ✅در ۶ یا ۸ ساعتی که برای خوردن آزاد هستند ❌پرخوری نکنید ❌ از خوراکی های با پروتین بالا و کرب پایین استفاده کنید ✅از روغن و چربی های سالم استفاده کنید ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 #حجامت_ساکرال 🎤حجامت ساکرال🗒 ✅این حجامت در گودی کمر و در انتهای ستون فقرات و روی استخوان خاجی (ساکروم) انجام می شود . ✅خراش های این نوع حجامت زیاد بوده و طول آن ها حدود نیم سانتی متر می باشد . ✅سرعت عمل در این نوع حجامت مهم است طبق تجربه بیشترین میزان خون در این حجامت در لیوان اول است پس بهتر است تا زمانی که حجم خون داخل لیوان اضافه می شود آن را تخلیه نکنیم. ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #خواص_حجامت 🍃خواص حجامت ساکرال 🍂بیماری های ارولوژی 🍂دیسکوپاتی 🍂سیاتالژی 🍁دیسمنوره 🍁آزواسپرمی 🍁هموروئید و یبوست 🍂خارش پشت 🍂انزال زود رس 🍂نقرس 🍁شب ادراری 🍁واریکوسل 🍁بیماری های زنان 🍂مشکل لگن_رکتوم 🍂نازایی در هر دو جنس 🍂تنظیم کار تخمدان ها 🍁فیبرم رحمی 🍁مشکلات پروستات #خواص #حجامت ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb