🔸️راهکار مقابله با میگرن ژلوفن و استامینوفن نیست علی غلامپور، متخصص طب سنتی ایرانی و رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹️گاهی استرس باعث بروز سردرد می‌شود که آن زمان مراجعه به روان‌شناس راهکار درمان است و مصرف قرص‌هایی همچون ژلوفن و استامینوفن راهکار کاهش سردرد نیست. 🔹️اگر وضعیت تغذیه‌ای بیمار درست نشود و به جای آن صرفا مسکن به بیمار داده شود، به آسیب‌های گوارشی منتهی خواهد شد و بر طرف‌شدن درد موقتی است و دوباره فرد با حملات میگرن روبه‌رو می‌شود. 🔹️مطالعات جدید نشانگر این است که ارتباط بین سیستم مغز و گوارش خیلی زیاد است به طوری‌که اختلالات معده منجر به سردرد می‌شود. 🔹️افراد با سوء مزاج‌های بلغمی بعد از غذا احساس سنگینی معده، حالت تهوع، کم‌اشتهایی دارند این نشان می‌دهد که بین مغز و سیستم گوارش ارتباط بسیار قوی‌ای وجود دارد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔸هنرِ انتقاد از دیگران را بیاموزیم مینا دادگستر مقدم،خانواده درمانگر #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹در نقد باید بدانید در مورد چه چیزی میخواهید صحبت کنید، فقط در رابطه با یک موضوع می‌تونید صحبت کنید. کوتاه صحبت کنید و از گذشته و آینده صحبت نکنید فقط رابطه با آن موضوع،اتفاق یا رفتار که شما را اذیت می‌کند صحبت کنید. 🔹در انتقاد از طعنه، کنایه، توهین،تخریب، تنبیه و تهدید بپرهیزید.از قید‌هایی مثل همیشه، هرگز استفاده نکنید. #روانشناسی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim