📚عضله بالابرنده کتف تسمه مانند از فرآیندهای عرضی مهره های گردنی (گردن) (C1-4) تا زاویه سوپرومدیال کتف (تیغه شانه) اجرا می شود. 🔎عضله بالابرنده کتف این توانایی را دارد که هم تیغه شانه و هم گردن را به حرکت درآورد. از نظر تیغه شانه، این عضله می تواند هم ارتفاع کتف (به فکر بالا انداختن شانه ها) و هم چرخش رو به پایین ایجاد کند. هنگامی که تیغه شانه ثابت می شود، عضله کتف بالابرنده، خمیدگی جانبی همان طرف (گوش به شانه) گردن را ایجاد می کند. 🧠زمانی که عضله بالابر تحت فشار قرار گرفته یا تحریک شده باشد، این توانایی را دارد که هم درد ناحیه گردن و هم ناحیه شانه ایجاد کند و تحرک گردن و شانه را محدود کند. ✅برای یافتن عضله، گوشه بالایی تیغه شانه را پیدا کنید و به جلو و عقب حرکت کنید تا کتف بالابر طناب مانند را پیدا کنید. از آنجا، عضله را از گردن جانبی تا جایی که روی مهره های گردنی می چسبد، ردیابی کنید. #گردن #فیلم_ماساژ #ماساژ_گردن #ماساژ_کتف #کتف https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#آموزش_ماساژ رفلکسولوژی جهت تاثیر روی چشم ، گوش ، تیروئید و گردن 💫 #بازتاب_درمانی #ماساژ_چشم #ماساژ_گوش #ماساژ_تیروئید #ماساژ_گردن #گردن #چشم #گوش #تیروئید #تیرویید 👈نشرمطالب فقط بالینک جهت آگاهیhttps://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

☄درمان کتف درد وگردن درد #کتف #گردن #درد ✍دکتر#خیراندیش https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ ماساژ درمانی کنید ستون مهره ها از نظر درگیری دیسک، آرتروز و ..بررسی شود تعدیل مزاج و #تقویت_اعصاب ۲۰ عدد ناخن دست و پا چیده شود و با چسب پارچه ای روی محل درد بچسبانید تا ۳روز بماند سویق جو حداقل ۴۰ روز ناشتا مرکب یک حجامت کنید و به اولین خونی که در حجامت می گیرند از سمت راست نگاه کنید داروی ترکیبی استخوان ساز یک هفته بدون بالشت بخوابید چرب کردن با روغن بنفشه پایه زیتون پماد مفاصل شیطرج بادام، انجیر، زیتون .... سجده کامل انجام دهید ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

✅ #گردن_درد ماساژ درمانی کنید ستون مهره ها از نظر درگیری دیسک، آرتروز و ..بررسی شود تعدیل مزاج و #تقویت_اعصاب ۲۰ عدد ناخن دست و پا چیده شود و با چسب پارچه ای روی محل درد بچسبانید تا ۳روز بماند سویق جو حداقل ۴۰ روز ناشتا مرکب یک حجامت کنید و به اولین خونی که در حجامت می گیرند از سمت راست نگاه کنید داروی ترکیبی استخوان ساز یک هفته بدون بالشت بخوابید چرب کردن با روغن بنفشه پایه زیتون پماد مفاصل شیطرج بادام، انجیر، زیتون .... سجده کامل انجام دهید ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

✅ #گردن_درد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ماساژ درمانی کنید ستون مهره ها از نظر درگیری دیسک، آرتروز و ..بررسی شود تعدیل مزاج و #تقویت_اعصاب ۲۰ عدد ناخن دست و پا چیده شود و با چسب پارچه ای روی محل درد بچسبانید تا ۳روز بماند سویق جو حداقل ۴۰ روز ناشتا مرکب یک حجامت کنید و به اولین خونی که در حجامت می گیرند از سمت راست نگاه کنید داروی ترکیبی استخوان ساز یک هفته بدون بالشت بخوابید چرب کردن با روغن بنفشه پایه زیتون پماد مفاصل شیطرج بادام، انجیر، زیتون .... سجده کامل انجام دهید ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim