«۷۸۶» #خشکی_پوست_دربارداری #خارش_بارداری ✳️به علت کشیدگی پوست، تغییرات هورمونی و کاهش رطوبت به طور طبیعی انتظار خشکی پوست رو در بارداری داریم. ⚠️منتها باید مدیریتش کرد... 1⃣عدم استفاده از انواع شوینده ها ، کرم ها و مواد شیمیایی و حساسیت زا 2⃣تا جایی که میتونید نخارونید (مقاومت در برابر خارش ،خارش رو سرکوب می‌کنه) 3⃣استفاده از انواع روغن های گیاهی طبیعی ، و ماساژ ملایم پوست(روغن زیتون، بادام شیرین، نارگیل و...) 4⃣مرطوب کردن هوا با استفاده از دستگاه های بخور به خصوص در فصول سرد و خشک 5⃣مصرف کافی مایعات( روزانه دو لیوان آب سیب و هویج، یک لیوان شیر و عسل ) 6⃣کاهش مصرف ادویه جات 7⃣پرهیز از مصرف غذاهایی با طبع گرم و خشک و سرد و خشک 8⃣نیم ساعت پیاده روی روزانه 9⃣خواب کافی و به اندازه شبانه ⚠️در صورتیکه علایم کاهش پیدا نکرد، بهتره آنزیم های کبدی چک بشن https://eitaa.com/ZEmidwife