«۷۸۶» #ویتامینD اگر انتخابتون اصلاح با دارو بود ؛ میتونید با مصرف قرص 1000iu این نیاز رو برطرف کنید. روزانه یک عدد تا ۳ ماه ✔️ولی برای کم کردن عوارضش ،میتونید فاصله مصرف رو بیشتر کنید. مثلا هر سه روز یکی ⚠️ترجیحا هم این کار رو قبل از بارداری انجام بدید. وقتی رنجش رسید بالای 30 دیگه نیازی به ادامه مصرف دارو نیست. #مراقبت_قبل_از_بارداری https://eitaa.com/ZEmidwife