☀️یا خَیرَ الرّازِقین☀️ در دعای شنبه حضرت مادر سلام الله علیها میفرماید... اللّهُمَّ افتَح لَنا خَزائِنَ رَحمَتِک، وهَب لَنَا اللّهُمَّ رَحمَةً لا تُعَذِّبُنا بَعدَها فِی الدُّنیا وَالآخِرَةِ، وَارزُقنا مِن فَضلِک الواسِعِ رِزقاً حَلالاً طَیباً... خدایا! گنجینه های رحمتت را برای ما بگشای و به ما رحمتی ارزانی دار که از آن پس، ما را در دنیا و آخرت، عذاب نکنی، و از نعمت گسترده ات ما را رزق حلال و پاکیزه روزی کن... هر کسی برای اصلاح زندگی خود و قرار گرفتن در مسیر حیات طیبه لازمست چهار محور زیر را مورد بررسی قرار دهد: 👈🏻نیازهای حقیقی 👈🏻مقاصد 👈🏻وظایف مرتبط با آن نیازها و مقاصد 👈🏻حقایق 💧* *نیاز** آن چیزی است که مورد طلب انسان است و نداشتن آن برایش موجب نابودی یا نقص است. ☁️ نیاز به گشایش در امور 🌤 نیاز به موهبت رحمت ⛅️ نیاز به امنیت از عذاب 🌧 نیاز به رزق حلال طیب ☀️ نیاز به خدا 🌦 نیاز به زیادشدن شکر ⛈ نیاز به توجه به خدا در نداری و بیچارگی 🌧 نیاز به بی نیاز شدن و خودنگهداری از غیرخدا ❄️ نیاز به وسعت 🌤 نیاز به رغبت به خدا ☀️ نیاز به رو کردن خدا 🌧 نیاز به صلوات بر محمد و آل محمد ⛈ نیاز به عطای محبوب خدا #کتاب_شنبه #مدرسه_گشایش_وسعت_رزق #استاد_اخوت #دعاهای_روزانه #دعای_روز_شنبه #شنبه #صحیفه_فاطمیه @sahifeye_fatemieh💚 https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

👆👆👆👆 👇👇👇👇

. با یه مرور ساده ببینید اضطراب، چه بلایی سر ما میاره تا بعد در مورد راهکارهای حلش با هم صحبت کنیم.

. برخی میدونن علائمی که دارن از استرسه😟 اما متأسفانه برخی استرس پنهان دارن و فقط از علائمش رنج میبرن😦 بریم ببینیم علائم اضطراب مخفی چیه🤔⁦⁉️⁩

. علائم عاطفی اضطراب: افراد با این شرایط: به راحتی آشفته، ناامید😔 و بد خلق😠 می‌شن احساس غرق شدن می‌کنن🌀، گویی در حال از دست دادن کنترل هستن یا نیاز به کنترل دارن به راحتی نمی‌تونند ذهن خودشون رو آرام کنند🤯 احساس بد نسبت به خود (عزت نفس پایین) و احساس تنهایی، بی‌ارزشی و افسردگی😑😶 اجتناب از دیگران .

و البته علائم فیزیکی استرس: انرژی کم🥴 سردرد🤕 ناراحتی معده، اسهال، یبوست و حالت تهوع🤮🤢 درد و گرفتگی عضلات😩 درد قفسه سینه و ضربان قلب سریع🥵 بیخوابی🥱 سرماخوردگی و عفونت های مکرر🤧 از دست دادن میل یا توانایی جنسی😶 عصبی بودن 😡و لرزش، زنگ زدن در گوش‌ها‌👂🏻⁩ و سردی یا عرق کردن دست‌ها و پاها‌😥 خشکی دهان و سختی در بلعیدن🥺 فک فشرده و دندان قروچه😬 .

. علائم شناختی استرس عبارتند از: نگرانی دائمی😣 افکار مکرر رقابت اشتباه با دیگران🧐 فراموشی و بی نظمی🙄 ناتوانی در تمرکز😕 قضاوت ضعیف🤐 بدبین بودن🤨 یا دیدن فقط جنبه منفی😏

. و آخریشم بگم که ببینید اگه این علائمو دارید، سریعا باید برای درمان اضطراب پنهان یا آشکارتون اقدام کنید⁦☺️⁩🥰 .

. علائم رفتاری استرس: تغییر در اشتها یا نخوردن😐 یا زیاد خوردن🤢 عقب انداختن کار و دوری از مسئولیت😴 استفاده بیشتر از الکل، مواد مخدر یا سیگار😱🙈 داشتن رفتارهای عصبی بیشتر، مثل جویدن ناخن، بی قراری و قدم زدن🙃 .  

. این رو بخونید تا ببینید ریشه اضطرابهای ما در زندگی چیه⁦☺️⁩ .

. ملاحظه کردید🥰، ریشه اضطرابها و حتی خیلی تصمیمات عجولانه و اشتباه ما در زندگی 📚کتاب شرح طهارت نفس شرح رساله وحدت از دیدگاه عارف و حکیم علامه حسن زاده آملی (ره) ⁦➰➰➰➰➰➰➰ حالا برای اینکه «قلب، به هم ّ واحد برسه» یه سری راهکارهای گام به گام نیاز داره در قالب یه صوت روان و ساده ان شاالله تا بعد از ظهر خدمتتون ارائه میدم. .