خب اول ببینم کیا اینجا #کنترل_خشم ندارند و دوست دارند امام کاظم گونه زندگی کنند؟؟؟ ✋ بفرستید برای @poshtibani97 ببینیم کسی هست دچار این مسئله باش تا آموزش هارا براش در کانال قرار بدم☺️ اگر هم کسی نبود که خیلیم عالی خداراشکر😍😍😍

امام علی علیه السلام: اگر صبور نیستی،خویشتن را صبور جلوه ده، زیرا کمتر کسی است که خود را شبیه گروهی کند و سرانجام یکی از آنان نشود. 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش| 4⃣ #کنترل_خشم

💠ریشه های خشم 💠مهارت های کنترل خشم 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش| 5⃣ #کنترل_خشم

#ولادت 🔰 امام موسی کاظم (علیه السلام): 🔻به خدا قسم خیر دنیا و آخرت را به مؤمنى ندهند مگر به سبب حسن ظن و امیدوارى او به خدا و خوش اخلاقى اش و خوددارى از غیبت مؤمنان. ‌ 📚 بحارالأنوار، ج. ۶، ص. ۲۸، ح. ۲۹ ولادت امام معصوم شیعیان #باب_الحوائج مبارک باد😍 #امام_کاظم 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش| 6⃣ #کنترل_خشم

پیامبر نیز در هنگام مشاهدة دو نفر که در حال خشم، به یکدیگر دشنام می‌دادند و یکی از آنها از شدّت خشم سرخ و برافروخته شده بود، فرمودند: «من جمله‌ای می‌دانم که اگر آن را بگوید، خشمش از بین می‌رود! اگر بگوید «اَعوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطَانِ الرَّجِیمِ 💠#ذکر جهت #کنترل_خشم 9⃣

علامه جعفری:خیلی از معارفی که خدا به من داد به خاطر اون بوسیدن دست همسرم موقع جر و بحثمون بود. #کنترل_خشم #استاد_مسعود_عـــالے https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

#تمرین_عملی این هفته باتوجه صحبت های خدا #کنترل_خشم درباره بحث #کنترل_خشم هم که قبلا کلی صحبت کردیم و گفتیم چه تدابیری پیش ببرید. میتونید با سرچ بشون دسترسی پیدا کنید. 😊

📚🖌مراجعینی دارم که متاسفانه درگیر واکنش های عصبی زیادی نسبت به فرزندانشون(کودک و نوجوان) هستند. یک سری ها هم که درگیر واکنش عصبی نسبت به همسر هستند. ⛔️یعنی اینطور هست اگر امروز حالشون خوب باشه با اعضای خانواده خوب هستند اگر حالشون بد باشه برعکس. و این نوع رفتار اتفاقا بدترین حالتی هست که میتونه باعث تاثیرات منفی زیادی روی مخاطب داشته باشد. ❗️قبل از اینکه وارد تمرین و راه حل های کنترل خشم شویم بهتر است که انواع واکنش های عصبی را بررسی کنیم. 😱اگر شما جز موارد ۱تا۵هستید از نظر واکنش عصبی سالم هستید. 😣اگر جز موارد ۶تا۸هستید عصبی و پرخاشگر هستید. 😨و اگر جز موارد ۹و۱۰متاسفانه جز افراد روانی محسوب خواهید شد😬😬 #کنترل_خشم 1 🌻اینجا توانمند شوید و رشد کنید: انتشار مطالب با آدرس ما: 🌻 https://eitaa.com/Z_Z_Aramesh

✅۱. واکنش سکوت را نسبت به مخاطب دارند. و سکوت مدبرانه نسبت به مخاطب پیش می برند. خودشون را بجای مخاطب میگذارند اجازه میدهند تا تخلیه شود همدلی می کنند. و در زمان مناسب گفتگو می کنند. یا درون ریز هستند، ناراحتی را با ارتباط غیر کلامی مثل پژمردگی نشان می دهند. ✅۲.قرمز میشوند گوش ها قرمز میشود ولی هیچی نمیگویند. یعنی باز هم کنترل کلام دارند. ✅۳.گریه می کنند. ✅۴.تخلیه کلامی دارند یعنی به هیچ وجه فحش و ناسزا گفته نمی شود ولی با خودشان صحبت می کنند مثلا مواقع شستن ظرف یا انجام کاری باخودشون غر میزنند. ✅۵.ترک محل یا موقعیت را دارند. ⛔️۶.پرخاشگری می کنند و فریاد میزنند. ⛔️۷.ناسزا می گویند و فحش و بددهنی و نفرین می کنند. یابرای خود یا مخاطب. ⛔️۸.وسیله یا دمپایی به مخاطب پرتاب می کنند . 😱۹.خودزنی می کنند. 😱۱٠.حمله به دیگران دارند. #کنترل_خشم ۲ 🌻اینجا توانمند شوید و رشد کنید: انتشار مطالب با آدرس ما: 🌻 https://eitaa.com/Z_Z_Aramesh

❓گاهی خود والدین یا همسر عامل این این پرخاشگری ها هستند مثلا تحریکات عصبی دارند یا تذکرات پی در پی دارند. 😨یا درگیر همز و لمز و سرزنش زیاد مخاطب هستند 😑یا دوست دارند فرزند و همسر دقیقا انطور که دوست دارد شود و فقط مطابق میل خود رفتار کند نه مطابق شاکله وجودش. مثلا کودک حق شیطنت و بازیگوشی دارد. #کنترل_خشم ۳

جالب در قدیم اکثر والدین یا زوجین وقتی از دست هم عصبانی می شدند بجای فحش و بدگویی، کلام مثبت به کار می بردند. 😍 ما چه بخواهیم چه نخواهیم کلاممون تاثیر گذار مثلا زمانی که ارزوی مرگ برای مخاطب میکنی یا بیماری و نفرین قطعا تاثیرشو میزاره. 😔😔 ✅ولی قبلا چطور بود میگفتند: پدر صلواتی مادر صلواتی خدا شهیدت کنه پیربشی الهی و... 👌👌یعنی در اوج عصبانیت القای کلام مثبت داشتند. ⛔️ واکنش های تند و اشتباه ما باعث تنش و استرس و اضطراب شدید در مخاطب میشه که باعث ایجاد بیماری های روحی و روانی میشود. چون سیستم ایمنی بدن را پایین می آید.⛔️ #کنترل_خشم 4 🌻اینجا توانمند شوید و رشد کنید: انتشار مطالب با آدرس ما: 🌻 https://eitaa.com/Z_Z_Aramesh

برای درمان کنترل خشم میتونید مباحث #کنترل_خشم را که قبل درکانال بارگزاری شده است را مطالعه کنید و تمارین را انجام دهید☺️ https://eitaa.com/Z_Z_Aramesh