eitaa logo
زندگی سالم با طب سنتی و مثبت اندیشی💜💜💜
303 دنبال‌کننده
3.8هزار عکس
183 ویدیو
0 فایل
اگه قرار بود نرسی خدا هیچ وقت فکرشو تو سرت نمینداخت🤌🤫🌱
مشاهده در ایتا
دانلود
🛑 واسه کسایی که اهل غذاهای دریایی هستن یه دستور خفن 😍😍 ✅ طرز تهیه کتلت ماهی سالمون با کینوا : 🔹مواد لازم : 🔺ماهی سالمون 🔺180 گرم کینوا پخته شده 🔺کلم کیلی یا جعفری به مقدار لازم 🔺هویج و خیار به مقدار لازم 🔺نمک دریا و فلفل به مقدار لازم 🔸طرز تهیه : 1⃣ اول ماهی سالمون رو چرخ میکنیم و بعد جعفری رو خُرد میکنیم و هویج و خیار هم رنده میکنیم. 2⃣ بعد نمک و فلفل رو به سبزیجات اضافه میکنیم و کینوا پخته شده رو به ترکیبمون اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم. 3⃣ حالا مخلوط بدست اومده رو به شکل دلخواه مثلا به شکل توپ در میاریم و داخل روغن زیتون سرخش میکنیم. نوش جانتون 😍