#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی 3' اول: پایداری✊. ادامه دادنِ کاری که شروع کردم، به عنوان یه عادت و نه اجبار.. همونی که شاعر می فرماید: رهرو آن نیست گهی تند و گهی خسته رَوَد؛ رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود. جزئیات ایجاد عادت رو نمی دونم دقیقا، ولی من برای اینکه به روزانه نوشتن تو آرزو‌هام برسم، اومدم این هدف رو خیلی ریزش کردم. شد حدودا ده مرحله. که خب اینجا الان مرحله سومم.😌 پس اینجا شد: آهسته آهسته. ‌ پ‌ن: این آهسته و پیوستگی موفق‌ترین برنامه‌ای بوده که تا حالا داشتم. از دی ١۴٠١ تا اسفند ١۴٠٢. البته اونم تا مرحله آخرش نرفت🙂 الان یخورده تغییر کرده.🤏 کی می دونه نتیجه‌ش چی میشه.👀 ‌

#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی 4' این مرحله اوله. توی این مرحله، ⭕️چی بنویسم؟ ✅ فعالیتی که انجام دادم ✅ چقدر زمان صرفش شد ✅ کِی و با چه کیفیتی انجام دادم. ⭕️چه جوری بنویسم؟ ساده کوتاه ترجیحا یک کلمه ای🤏 یکبار در روز. کلش تو پنج دقیقه مرحله شروع متفاوته برای هر فرد. و تعیین مرحله بعد، یکی از باگ های برنامه‌ست که نمی دونم بر چه اساس باشه. 🤔 ‌

#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی ⭕️ یه سؤال⁉️ -برای پیوسته بودن، همیشه باید آهسته حرکت کنیم؟؟ ✅جواب: +نه!! ‌

#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی 5' شما توی مسیرِ تلاشتون قطعا قوی و قدرتمندتر می‌شید. پس مسیر هم باید خودش رو با قدرت شما هماهنگ کنه. یه موازنه است:👇👇 ‌

یا شرایط سخت شما رو ناچـــار به رشد می کنه، یا شما با رشد دادن خودت، شرایطت رو تغییر می‌دی. ‌ ‌#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی

6' خب اینا رو برای چی گفتم؟ ما تو مدل مرحله‌ای‌مون، از حالت سکون در اومدیم؛ حرکت ما -هرچند کوچک و آهسته- اثر خودش رو روی ما می ذاره. همین روزانه پایش کردن فعالیت ها، بدون هیچ باید و نباید، قاعده و اصول خاص ما رو برای مرحله بعد آماده می کنه. ‌ #برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی

#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی 7' گفته بودم که این برنامه برای گذر از یک مرحله و بالا تر رفتن یک باگ داره.🥴 ❌اینطور نیست که بگیم دو هفته برای این مرحله سه هفته برای اون مرحله و تموم شه بره.. . 🙃 باید منتاسب با رشدفردی‌مون مرحله مون رو بالا ببریم... 📈 باید به سطحی از رشد برسی که با خودت بگی حالا دیگه وقتشه!! 🤗 طبق این منطق، میزان رشد هر کس تعیین کننده مرحله اون فرده. [پس خیلی با بازه زمانی و ضرب‌الاجل نمیشه تعیینش کرد] . ‌

8' ⭕️ تنها راه تعیینش تسلط و #شناخت کافی از خودتونه. ✅ که با ساده ترین بخش #روزانه_نویسی می تونید اون رو بسنجید. .

این #روزانه_نویسی روز یکشنبه‌ست. ⭕️ این هایلایتا چی میگن؟ ‌

#روزمره‌قرآنی‌من #روزانه_نویسی بعد از یه مدت نوشتن صرف فعالیتهام ، دقتم به کارایی که توی طول روز انجام میدم، بیشتر میشه. مثلا چه ساعتی شروع می کنم یا چند ساعت طول میکشه. #روزانه_نویسی برام مثل اینه که خودمو ببینم. یک #دیدن با فاصله مشخص و واقع نگرانه ... ‌ ‌

یا شرایط سخت شما رو ناچـــار به رشد می کنه، یا شما با رشد دادن خودت، شرایطت رو تغییر می‌دی. ‌ ‌#برنامه‌ریزی #روزانه_نویسی

⭕️ اولویت اول همیشه اینه که همیشه توی مسیر باقی بمونی! برای این چی؟ قراره چی کار کنم؟ (یه اسم خوبیم داره نمی دونم) بهش بگیم #راهبرد که کاملا بر اساس ویژگی های شخصیتیه. ✅ مثلا همین که: 👇 1⃣ مفهومی کار کنم (توی اهداف می تونید ببینید) اینکار باعث میشه بهتر یادم بمونه و تعداد دفعات تکرار کم شه. و از طرفی همین هم انگیزه بخشه💯 2⃣ اینجا بیام و گزارش بدم. احتمال می دم بتونه کمک کنه بهم🤷‍♀ 3⃣ #روزانه_نویسی -مهم‌ترین و اصلی ترین #راهبرد - به سوالای زیر دقت کنید!:👇 -چه چیزی؟ -چرا؟ -چگونه؟ -چه زمانی؟ -چه مکانی؟ -چه شرایطی؟ قراره به همه این سوالا جواب بده، اصلا هست که همینا رو ثبت کنه 😎 نسبت به جزئیات اجرا #آگاه می شم و در نهایت شرایط رو مدیریت می کنم. با ایجاد یه تغییر کوچیک در اهداف کوچیک روزانه 🤏 یه چیزی مثل هومئوستازی🙂 (اگه درست یادم باشه) با ذکر مثال می خواید ببینید؟ 🧐