ورزش منظم فقط عضله نمیسازه:🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅
استرس رو کم میکنه
تمرکز رو بالا میبره
حال روحی رو بهتر میکنه
حتی خیلی وقتها عصبانیت و فشار ذهنی
با یه ورزش ساده تخلیه میشه
ورزش منظم اعتماد به نفست رو بالا میبره.
ورزش خصوصا اگر گروهی باشه:🥷🥷🥷🥷
کار تیمی
ارتباط گرفتن
کنار اومدن با بقیه رو یاد میده
تو یاد میگیری هم ببری، هم ببازی، هم ادامه بدی
قوانین ورزش محدودیت نیستن بلکه کمک میکنن:
یاد بگیری تصمیم درست بگیری
مسئولیتپذیر باشی
بازی منصفانه داشته باشی
همین چیزها بعداً تو زندگی واقعی هم به دردت میخوره
با ورزش خودت رو بهتر میشناسی
ورزش یه آینهست. توی بازی میفهمی:
کجا قویتری
کجا ضعف داری
چطور بهتر بشی
خیلی از شناختهایی که از خودت پیدا میکنی،
تو کلاس درس پیدا نمیشن☘☘☘
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥نکته: لازم نیست هر ورزشی رو امتحان کنی
یا هر کاری رو ادامه بدی
مهم اینه: ورزشی رو پیدا کنی که بهت میخوره
نه چیزی که فقط بقیه انجام میدن.
همیشه اصول ایمنی را رعایت کن.
قبل از شروع یک ورزش جدید، از یک مربی حرفهای مشورت بگیر.
@Zed_plus
19.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
من از شما میخوام
بچه هاتون رو در سن بلوغ درک کنید‼️
@Zed_plus
7.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺شش نشانه که بیانگر عزت نفس پایین هست..
@Zed_plus
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدایا بابت همهی چیزهای کوچیکی که
به ما دادی و نمیبینیم، شکرت🙏
@Zed_plus
39.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر در پی جذب الماس هستی
سحر بیدار شو 😎
این ویدئو رو با دقت تماشا کن
@Zed_plus
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایستادگی درخت واسه از خودش نیست ❤️
@Zed_plus
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑🎥 نحوه برخورد ایران با کشتیها در تنگه هرمز😁
@Zed_plus
3.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا