🍀چند باور و قانون رایج که عزت نفس رو نابود می‌کنن:🍀 ▪️انسان باید کامل و بی‌عیب باشه. در صورت کوچکترین اشتباه در رفتار و محاسبات، خودمون رو سرزنش می‌کنیم.😮‍💨😵‍💫😵‍💫😵‍💫 ▪️تو هر شرایطی باید به دیگران کمک کنم. مثل کسی که شنا بلد نیست و بخواهد براساس این قانون در یک دریای مواج کسی را نجات بدهد.😉😉😉😉 ▪️همیشه باید حق با دیگران باشه و من هیچ حقی ندارم.😎😎😎😎 کسی که به این قانون معتقده، هیچ جایگاهی برای ایده‌ها و حرف‌های خودش قائل نیست و جرئت مخالفت و انتقاد را هرچند درست و بجا باشد را ندارد. ▪️من به اندازه کافی خوب، باهوش یا بااستعداد نیستم. 😵😵‍💫😵‍💫😵‍💫 پذیرفتن این قانون سبب احساس خودکم‌بینی می‌شود. درحالیکه هرکسی براساس شرایط و امکاناتش، توانمندی‌هایی دارد. ▪️اگه صددرصد کارم عالی نباشه، هیچ ارزشی ندارم. 🥺 هیچ نمره‌ای غیر از ۲۰ من را راضی نمی‌کند. کار درست اونه که کامل و بی‌نقص باشه. ▪️اگه اشتباهی کردم، هیچ‌وقت نباید خودمو ببخشم. 🤐🙅 زندگی با چنین فکری واقعا کلافه‌کننده است. در حالیکه موفقیت همیشه با آزمون و خطا همراه بوده. ▪️نباید مشکلات و ضعف‌هام رو به دیگران بگم و اونا رو اذیت کنم.😉 من حق ندارم از دیگران کمک بگیرم. این باورها رو یکی‌یکی تو ذهنت چک کن. کدومشون رو داری؟✌️🏻🤓 @Zed_plus

🔰اولین و مهم‌ترین قدم برای افزایش عزت نفس:🔰 ریشه‌ها رو پیدا کن! بنشین و با خودت روراست باش. از خودت بپرس: - این حس «من کافی نیستم» از کی شروع شد؟ - چه قانون‌های سخت و غیرمنصفانه‌ای برای خودم گذاشتم؟⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ وقتی ریشه رو پیدا کنی، می‌تونی شروع کنی به جایگزین کردن این افکار با باورهای سالم و واقعی. @Zed_plus

به والدین خود بسیار نیکی کنید و دل آنها را نرنجانید زیرا پدر و مادر دری از درهایی رو به بهشت هستند👌 ‌‌@Zed_plus

من خدا را در قلب کسانی دیده ام که بی هیچ توقعی مهربانند...🤍 ‌‌ @Zed_plus

الهی حال دلتون قشنگ❣ صبحتــــون به قشنگـــی اردیبهشت 🌞😍 @Zed_plus

خدایا برای تمام لحظه های که خندیم شکرت .....☺️🙏🫀 ‌‌ @Zed_plus

الهی شکرت ...🤲🍓 ‌‌ @Zed_plus

☕📗🌿 یه دعا شنیدم خیلی قشنگ بـود: خـــدایا بـر مـن بچشان شیرینی اجابت را.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus

🎯 مراقب باشیم چه کسی توجه ما را می‌خرد! حتماً شنیدید که بعضی وقتا قیمت دلار یا طلا بالا می‌ره و عده‌ای به اسم «دلال» از این گرونی‌ها کلی پول درمیارن. اما یه نوع دلالیِ دیگه هم هست که شاید کمتر بهش دقت کرده باشید: دلالیِ توجه شما! همان‌طور که بعضی افراد از نوسان قیمت دلار، طلا یا کالاها سود می‌برند، بعضی رسانه‌ها، تریبون‌دارها و اینفلوئنسرها هم از افزایش بازدید، ممبر و فالوور سود می‌کنند. به این موضوع «اقتصاد توجه» می‌گویند. در این اقتصاد، توجه مردم یک سرمایه ارزشمند است. هرچه افراد بیشتری یک خبر را ببینند، درباره آن صحبت کنند یا آن را بازنشر دهند، صاحب آن محتوا می‌تواند پول، شهرت یا نفوذ بیشتری به دست آورد. چطور این کار رو می‌کنن؟ با این ترفندها: ترس‌آفرینی: «اگر این را نخوانی، ضرر می‌کنی!» خشم‌برانگیزی: انتشار مطلبی که شما را عصبانی کند، چون خشم باعث اشتراک‌گذاری بیشتر می‌شود.🙅 راز و رمز: «حقیقتی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید...» یا «فلان بازیکن با لباسش چه پیامی به رقبایش داد؟»😍 تیترهای ناقص: مثل «باور نمی‌کنید بعدش چه شد!😉 تحریک احساسات: استفاده از داستان‌های احساسی، تصاویر تکان‌دهنده یا روایت‌های غم‌انگیز و بعضا دروغ.🦋🦋🦋🦋 حاشیه و درگیری: دعواها، افشاگری‌ها و جنجال‌ها معمولاً توجه زیادی جلب می‌کنند. «فلان سلبریتی ۱۰ سال پیش فلان حرف رو زده بود! ببین چی گفته» تکرار زیاد: گاهی یک ادعا فقط به خاطر تکرار مداوم، باورپذیرتر به نظر می‌رسد. فوریت ساختگی: «فقط امروز»، «همین الان»، «دیر نشود!» تأیید اجتماعی: «میلیون‌ها نفر این را دیده‌اند» یا «همه دارند درباره‌اش حرف می‌زنند.»🔅🔅🔅🔅🔅🔅 @Zed_plus

نکته جالب💥💥💥💥 این است که بسیاری از این روش‌ها ذاتاً بد نیستند. یک معلم، نویسنده یا رسانه مسئول نیز برای جلب توجه مخاطب از داستان، هیجان، مثال و کنجکاوی استفاده می‌کند. تفاوت اصلی در هدف است: آیا هدف، آگاهی‌بخشی و کمک به فهم بهتر موضوعات است یا صرفاً جلب توجه و نگه‌داشتن مخاطب به هر قیمتی؟ ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ @Zed_plus