از دکتر حسابی پرسیدن بهترین راه تربیت کردن چیست ؟ #تربیت_فرزند ‌‌ @Zed_plus

☀️🌿🌼 صبحت بخیر دوست خوبم دلت دریایی آرامشت همیشگی و شادیت همواره باد؛ سلام صبح جمعه تون بخیر🌱 آخرهفته خــوبی داشته باشیـــد.... @Zed_plus

☕📗🌿 خـــدایا امــروز رابا عشق تــو آغاز میکنیم بخشندگی از توست؛ عشق در وجود توست عشق و بخشندگی را بـه ما بیامـــوز..... تا مهــربان باشیم؛ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus

🕊🌿✨ صبــــر همان ریشه است که انسان را سرپانگه میــدارد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus

🕊🪵🌿 دل که رنجیـــــد ازکسی خــرسنــــــد کردن مشکل است...... شیشه بشکسته را پیــــــوند کردن مشکل است🥀 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus

🔰۵ راهکار ساده برای افزایش تمرکز🔰 زمان استفاده از گوشی و شبکه‌های اجتماعی را مشخص کنید.✌️🏻😉 صبح که بیدار میشید، تا ۳۰ دقیقه دست به گوشی نزنید. بذارید مغزتون در آرامش بیدار بشه، نه با بمبارانِ خبری و استوری‌های بقیه. حداقل یک ساعت فعالیت بدنی یا ورزش🙅🙅🙅🙅🙅🙅 در برنامه روزانه داشته باشید. ورزش فقط برای سلامت جسم نیست؛ ورزش باعث ترشح دوپامینِ «سالم» میشه که برخلاف گوشی، باعث نمیشه بعدش احساس پوچی کنید. @Zed_plus

💥💥💥💥هنگام درس خواندن، اعلان‌های گوشی را خاموش کنید. با این کار آرامش رو به خودتون هدیه می‌دهید. 😮‍💨🤓 خواب شبانه منظم و کافی را جدی بگیرید. یکی از دشمن‌های تمرکز کم‌خوابی و دیر موقع خوابیدنه. هر روز زمانی را به گفتگو، بازی یا فعالیت خانوادگی بدون موبایل اختصاص دهید. 🥳🥳🥳🥳👆🏻 @Zed_plus

🔅🔅🔅🔅تمرکز یک مهارت است؛ هرچه بیشتر تمرین کنید بهتر می‌شود.🥰🥰🥰 @Zed_plus

یادشان بخیـــــرعزیزانی که بامازیستند والان نیستنـــــد..... روح تمام مسافـــران آسمانی شاد🕯 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus

🕊🌿✨ ولی بــــــرد رو کسی کــرده کــــه..... باخـودش رفیقه🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zed_plus